КАКИЕ У ВАС РИТУАЛЫ ПЕРЕД СНОМ СЕГОДНЯ? У МЕНЯ - ПРОВЕТРИВАНИЕ СПАЛЬНИ, САМОМАССАЖ.

начало

• Зубастый одуван 14.04.25 14:05
  
  Проветривание
  Гигиенические и косметические процедуры (душ, маски, крема для рук и ног)
  Массаж антицеллюль (у меня его нет, это для профилактики)
  Когда ноги устают, охлаждающий крем и полежать кверху ногами.
  Сериалы.
• briony 14.04.25 13:57
  
  Я чаще всего тупо залипаю в телефон, пока не начинаю засыпать) Но когда пыталась наладить режим включала медитацию на сон (йога-нидра или как-то так). Вообще очень прикольная тема, но на длинной дистанции, наверное, надоело бы.
• *Обезьянка* 14.04.25 06:51
  
  Открыть окна на всю, пока проветривается комната сходить в душ, потом почитать и спать.
• jajphrn5y6jh 13.04.25 23:17
  
  Сначала, как утонченный человек, я погружаюсь в мир литературы. Не бестселлеры, нет, а что-то из классики, требующее вдумчивости и неспешности. Страницы шелестят под пальцами, словно листья осеннего сада, унося прочь дневную суету.
  Затем, словно алхимик, смешиваю себе травяной чай. Мята, ромашка, немного лаванды – эликсир спокойствия, сваренный лично. Аромат наполняет комнату, создавая атмосферу уюта и безмятежности.
  Наконец, как философ, посвящаю несколько минут медитации. Тишина вокруг, лишь мое дыхание. Отпускаю все заботы, тревоги, просто позволяю себе быть здесь и сейчас.
  И только после этого, с чувством выполненного долга, гашу свет и позволяю сновидениям унести меня в неведомые дали.
• *Джамиля* 13.04.25 23:14

  ответ для: Милая Звездочка

  
  

  Милая Звездочка писал(а): это правильно. Я того же мнения. А тяжело с детьми, с такой разницей в возрасте? Ну то есть одному нужно одно, другому другое. Старший ребенок хорошо относится к младшему?

  не скажу что тяжело или легко, ведь погодок у меня не было. Я не знаю что легче. Дочка хорошо относится к маленькому, у нее это и часть ответственности с детства, смотреть за маленьким
• Истина где-то ря 13.04.25 23:11
  
  Никаких нет ритуалов, кроме,как выключить телек и надеть пижаму.
• Милая Звездочка 13.04.25 22:47

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): почти 6 лет и 1 год. Я люблю побыть в одиночестве и уделить время себе. Сон - этого никогда не заменит

  это правильно. Я того же мнения. А тяжело с детьми, с такой разницей в возрасте? Ну то есть одному нужно одно, другому другое. Старший ребенок хорошо относится к младшему?
• *Джамиля* 13.04.25 22:31

  ответ для: Милая Звездочка

  
  

  Милая Звездочка писал(а): а у вас детям сколько? После дня с ними хватает сил на фильм, с ног не валитесь?

  почти 6 лет и 1 год.
  Я люблю побыть в одиночестве и уделить время себе. Сон - этого никогда не заменит
• Милая Звездочка 13.04.25 22:29

  ответ для: *Джамиля*

  
  

  *Джамиля* писал(а): Особо никаких. Детей укладываю и далее Ванная, уход за лицом , могу посмотреть сесть фильм какой то перед сном

  а у вас детям сколько?
  После дня с ними хватает сил на фильм, с ног не валитесь?
• к0т_рыжик 13.04.25 22:26
  
  Поесть перед сном это святое, иначе спится плохо
• Xzhgdruojknmpt 13.04.25 21:59
  
  Когда не спится , слушаю в наушниках асмр, мне нравится )
• Котеночек123 13.04.25 21:56
  
  Перед сном я люблю прибираться