У ДЕВУШКИ НА ФОТО СТРОЙНЫЕ НОГИ ИЛИ БОЛЕЕ ПОЛНЫЕ?

начало

• lucia654 23.03.25 14:04

  ответ для: сладкое озеро

  
  Ну в основном да, это прыжки, выпады или приседания
• сладкое озеро 23.03.25 12:53

  ответ для: lucia654

  
  Ну этого не видно по ногам. Я не знаю как вы занимаетесь, но я думаю вам стоит увеличить нагрузку и внести разнообразие в тренировки. 40 минут смотря чего, можно поделать берпи и попрыгать, но тогда не будет тонуса у ног, а можно комплекс упражнений на все тело. Старайтесь лучше, тогда вид у ног изменится)
• lucia654 23.03.25 12:43

  ответ для: сладкое озеро

  
  На ютубе открываю программы тренеров, и по видео занимаюсь, в основном упражнения которые стоя и без коврика. Один раз в два дня минут 30-40
• Дядя Анджей 23.03.25 12:03
  
  Стройные
• Briana Dance 23.03.25 10:32
  
  “Черный столб галевича“
• сладкое озеро 23.03.25 10:01

  ответ для: lucia654

  
  шаги ерунда, упражнения смотря какие, если 10 приседаний и 10 отжиманий, то это очень мало, велосипед уважаю)
• Deva2 23.03.25 09:36
  
  А как Вам мое запястье? Тонкое или толстое?
• МайскийМотылек 23.03.25 09:23
  
  Фото плохого качества, да еще и поза нога за ногу, которая стройнит автоматически. Поэтому оценить нельзя.
• W*H*I*S*P*E*R 23.03.25 08:40
  
  Вроде стройные
• lucia654 23.03.25 08:14

  ответ для: сладкое озеро

  
  Я делаю упражнения дома, каждый день катаюсь на велосипеде и хожу по 15-20 тысяч шагов в день
• Sangvinia 23.03.25 07:02
  
  На кирпич что ли фотографировали?
• сладкое озеро 23.03.25 06:26
  
  Не факт, район ляжек не виден, может у вас там они огромные. Зато я точно вижу, что спорта нет, все рыхлое.