вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НА СКОЛЬКО КГ РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ ЗА МЕСЯЦ ПРИ АДЕКВАТНОМ ПИТАНИИ?

При адекватном питании , а не экстримальном по типу гречка на воде без соли и сахара ? Реально ли за месяц из желе
йного сделать подтянутое ? Т.е когда лишнего веса нет , а есть просто тело как кисель ? Лёгкий животик , бедра с целлюлитной коркой и все такое мяяягкое как булочка

следующая тема»
регистрация»

автор: zjsn4whecii6, 16.03.25 19:56 все темы»
комментарии: +6, просмотры: +343
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • зависит прежде всего от исходного веса, со 102 проще скинуть 2 кг, чем с 52. ну и от возраста тоже.

  • У меня в начале февраля 3 кг за 2 недели ушло на адекватном питании. Так и не вернулись.

  • Худеть без вреда для здоровья можно на 2-3 кило в месяц.

  • Если лишнего веса нет, то, прежде всего, упражнения будут иметь значение, а потом уже диета.

  • Ща месяц сильное “желе“ заметно подтянуть вряд ли получится.
    Если будет спорт и без голодовок, то вес не изменится, начнут меняться пропорции и объемы.

  • ответ для: zjsn4whecii6


    Спорт тоже должен быть , это знаю .
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
муж распсиховался и выгнал: врывается в комнату тварь ты! глупо брать » 4
как мужчина танцует - такой он и в постели? устарело ли это суждение?» 8
достали мужчины с сз хочу отомстить! хочу поставить на место» 14
какие причины для брака с нелюбимой? почему муж ходит налево, но не ра» 14
вам нравится мебель из настоящего ротанга на отдыхе в южных странах? » 6
ваш мужчина бреет подмышки или другие части тела? » 13
1000 лет не была в кино. что-нибудь интересное показывают сейчас?» 19
меня финансово унизили! вредная продавщица не хочет отложить мне кофто» 33
тема содержит фото какое из этих селфи лучше? макияж решила делать не смоки все-таки. » 25
обидитесь, если мужчина скажет, что вы обычная, а не как эти размалёва» 140
рассталась с мч 15 дней назад и странно, что я по нему не скучаю. дума» 24
тема содержит фото фото на оценку! как вам эти фото? что можете сказать? » 20
очень грустно. муж уехал, а я осталась одна с детьми и работой. я им б» 9
знакомая сидела в халате, ноги развела и светит белыми трусами» 29
вопрос к мамам, а вас осуждают? как реагируете на такие выпады в свой » 20
тема содержит фото это хорошие фото или нет? хороший фотограф или не особо?» 11
почему много женщин ходят с немытыми, сальными волосами? причём это вр» 26
как часто принимаете душ? в какой половине дня предпочтительно: утром » 15
как относитесь к тому, что выставляют на всеобщее обозрение фото, где » 22
нормально так одеваться? парень пришел на 1-е свидание в спортивном ко» 14
зачем мужчина носит солнцезащитные очки зимой? » 16
тема содержит фото как смотрится такой плащ в надетом виде? велик? » 11
кого из участниц форума или участников вы бы хотели увидеть в кино? по» 38
как избежать секса с женой, когда душа не лежит к жене?» 39
почему мужчины такие неблагодарные? начал кричать, что я делаю мозги» 63
сильно ли заметен парик на голове? смотрится глупо и очень выделяется?» 16
вы полоскаете водой рот после ополаскивателя? как правильно? » 4
после начала половой жизни образовался полип цервикального канала. вин» 35
а помните, здесь была ксюша? блондинка с каре. куда она пропала? » 30
тема содержит фото угадайте, почем кеды? я специально к платьям купила! » 22
тема содержит фото появился прыщ на языке. как убрать? очень переживаю, что инфекция от п» 12
тема содержит фото какая тумба прикроватная красивее? какая больше нравится? » 8
согласны с выражением: умный учится на чужих ошибках, а глупый - на св» 29
вам удалось сохранить своих друзей после того, как вы разбогатели? не » 10
новая жена моего бывшего парня лезет ко мне с дружбой и помощью! зачем» 7
как правильно поставить ударение в имени? » 6
на сколько кг реально похудеть за месяц при адекватном питании? » 6
тема содержит фото что лучше: старое лицо и плоский животик или складочка и молодое лицо?» 42
тема содержит фото создала опрос среди мужчин! назвали меня страхолюдиной» 39
тема содержит фото это идеальная внешность? хотели бы быть такой? фигура и лицо идеальные» 11
как пережить расставание, измену, предательство? расскажите о своих сп» 64
очки или линзы? » 14
ты мне причиняешь страдания! если любят, не заставляют страдать! читае» 7
что делать, если очень хочется летом на море, но не с кем? » 19
заказывали мебель с маркетплейсов? всё пришло? в хорошем состоянии? » 11
как вы считаете, плохо ли если девушка в 26 не замужем?» 3
мне 29 и никогда не было парня, потому что всегда была очень высокая п» 46
тема содержит фото как считаете, славянская внешность? если нет, то предположительно кака» 24
тема содержит фото как думаете вернется ли бритни на сцену? почему ей не займутся психоло» 27
как часто протираете пыль дома?» 16
какой мини-сериал посоветуете? » 2
почему мужчины отказывают женщине в сексе? есть другая и не голодный?» 34
тема содержит фото зачем человек мог переименовать свой ник вк на такой?» 9
несколько лет был роман по переписке и он слал мне фото с голой попой?» 15
бывают же такие странные! понтуется ради престижа, а денег на эти понт» 6
зачем выпускной в саду делать в кафе? не понимаю зачем баловать детей?» 42
читаете книги по психологии? какие ваши любимые? они помогли вам? » 65
это некрасиво? 3 парня подошли знакомиться к девушке, хотя она была с » 23
как быстро сбросить 6 кг? вчера съела пару бутербродов, а вес с утра е» 21
как мне быть? я выгляжу как монстр с перекошенным лицом» 47
как куском масла причесалась! это обзывательство? что мужчина этим хот» 7
что такое дежавю? у вас бывает? » 9
пила антибиотик от половых инфекций и исчезли розовые штучки на руке. » 29
что бы вы приготовили на др? думалка сломалась! » 34
обговорили, что мы друг другу не подходим - у него жена, а на днях мен» 11
тема содержит фото вам нравится модельная внешность? хотели бы себе такое лицо? » 32
какие у вас любимые духи? » 17
тема содержит фото раз у нас с мужем раздельный бюджет, я решила дорожку заказать! цена д» 36
помог ли вам похудеть отказ от сладкого? ни на весе, ни на теле никак » 55
муж купил телескоп в кредит за 654 тысячи и сразу отвёз на дачу. зачем» 46
что мне делать? девушка написала: сразу и прямо говорю - не жду! я не » 2
вы брезгливый человек? мне противно пить из одной кружки после мужа» 95
молодой девушке одной ехать в таиланд - безопасно? » 20
тема содержит фото как считаете, вторая девушка намного красивее, ярче меня? » 15
кому идет теплый светлый рыжий цвет волос? очень нравится, но на мне ч» 7
как вы и ваш мужчина ведёте себя после ссоры? можете молчать? сколько?» 22
тема содержит фото как вам внешность модели? хотели бы себе такое лицо и фигуру? » 5
тема содержит фото почему хорошая одежда такая недорогая, а фигня стоит дорого? » 32
для любителей ужасов, детективов и сериалов. кто смотрел эти, как вам?» 1
сразу заявил, что он никуда не поедет! собираться и уезжать с детьми? » 25
что будет лучше для дочки: перевод в другой сад или остаться в прежнем» 13
тема содержит фото ваш мужчина просит печь ему пироги, различные вкусняшки? как реагирует» 29
не хочу отдавать ребёнка в школу рядом с домом, не нравится как там уч» 16
тема содержит фото стоит ли убирать маленькие коврики возле кровати? или оставить, как ес» 31
отслеживаю очередь в детский сад. попадем в этом году? статус: ожидани» 11
как ухаживать за минипигом? как избежать обмана при его покупке? » 6
тема содержит фото вам нравится такая фигура? шикарная? нравится такая? у девушки 3 детей» 21
тема содержит фото какая сумочка вам больше нравится? первая или вторая? » 14
тема содержит фото диета 6 лепестков, кто пробовал? расскажите впечатления.» 12
тема содержит фото что ответить приславшему эти картинки в лс? знакомый прислал. какой см» 5
у вас тоже едет крыша в полнолуние? увеличивается агрессия, неадекватн» 13
как поступить? понесла заявление на увольнение. отпускать не хотят и н» 14
опишите среднестатистического мужчину 35 лет! работает за среднюю зп, » 35
в какое время должно начаться идеальное утро воскресенья: в 9, 10 или » 52
больные женщины не нужны мужчинам? как ваш реагировал на ваши долгие б» 18
поругались, дошло до расставания. очень плохо от осознания, что это вс» 9
муж не может убавить свои амбиции и заставляет меня на всём экономить,» 24
вернулись бы вы в свой 18, что бы вы поменяли, как бы стали жить? » 119
парню неинтересен интим? слишком много замечаний! хочу бывшего, но он » 17
тема содержит фото вы замечали, насколько редко встречаются красивые носы?» 44
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru