ЛЮБИТЕ ПЛАНКУ? Я НЕ ЛЮБЛЮ! ЭТО ОДНО ИЗ НЕЛЮБИМЫХ УПРАЖНЕНИЙ.

начало

• Сердитая птичка 12.01.25 10:10
  
  Ненавижу. Наравне с приседаниями с откляченной жпой.
• Посторонняя 12.01.25 04:09
  
  Не люблю. Особо и не чувствую как мышцы работают во время планки, да и в принципе не люблю статические упражнения. Скучно
  Моё любимое упражнение - супермен
• сладкое озеро 12.01.25 04:01
  
  Спокойно отношусь к ней, делаю периодически)
• Рысь7 11.01.25 23:28
  
  Раньше делала, сейчас нет
  Присед любимое)
• Светлана6 11.01.25 21:56
  
  Не-а, не люблю, руки сильно напрягаются.
• GаDюка 11.01.25 21:53
  
  Одно из самых любимых упражнений - самое ленивое, без усилий, особых, просто и легко, для меня. Телек смотрю в планке, частенько, чередуя виды.
• Горная лань 11.01.25 21:36
  
  Люблю. Это упражнение меня не напрягает. Что я действительно не люблю из упражнений - это выпады. Прям вот любые готова делать, но только не их)
• Котеночек123 11.01.25 20:30

  ответ для: Восвояси

  
  

  tet91giyop94 писал(а): надо начинать хотя бы с двух

  меня и тренер учил в зале, короче от стены я могу, а так у меня руки не сгибаются, а просто падает все тело само.
  
• Восвояси 11.01.25 20:28

  ответ для: Котеночек123

  
  

  Котеночек123 писал(а): я вообще не могу эти гребанные отжимания делать

  надо начинать хотя бы с двух
• Котеночек123 11.01.25 20:07

  ответ для: Восвояси

  
  

  tet91giyop94 писал(а): Пресс и планка - самое лёгкое из упражнений для меня. Вот отжимания мне очень тяжело даются

  я вообще не могу эти гребанные отжимания делать
• Восвояси 11.01.25 20:06

  ответ для: 9pmimqb4jshs

  
  

  9pmimqb4jshs писал(а): Вы от пола отжимаетесь? Да оч тяжело тогда. Я от стола, или подобной опоры, это намного легче. Все равно это грудные мышцы, чего их особо качать

  мне и с колен тяжело, руки слабые
• КамамберизПитера 11.01.25 19:47
  
  Не люблю спорт, к пресу равнодушна, упражнения на растяжку больше люблю