| ||||
| ||||
|
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кошка_в_белом 24.09.24 10:47Нет, я привычная к большим нагрузкам. И бывает такое, что на следующий день болят мышцы, наоборот для меня это такая приятная боль.
-
Не устаю ,мне такие нагрузки привычны .Делаю одни и те же силовые круговые 7 лет
-
тренирован лежать на диване?kus_kusan писал(а): Нет, не устаю. Я очень тренирован. -
Картман 23.09.24 20:06 (ответ для: РоботРай)РоботРай писал(а): одну группу мышц не рекомендовано тренировать ежедневно и иногда необходимо делать небольшой перерыв между тренировок для восстановления мышц. Только тогда будет здоровый рост мышечной массы. Плюс питание по бжу. И тогда не будет дикой усталости, если нет противопоказаний
всё, кроме усталости, подтверждаю.
Афтор пишет про следующий день, это исключено. Причина в другом чем-то -
Уставала сильно, когда только начинала тренироваться. А все потому что организм еще не привык к физ нагрузкам. Нужно постепенно начинать, хотя бы через день
-
Нет,только ноги могут ныть
-
РоботРай 23.09.24 19:10одну группу мышц не рекомендовано тренировать ежедневно и иногда необходимо делать небольшой перерыв между тренировок для восстановления мышц. Только тогда будет здоровый рост мышечной массы. Плюс питание по бжу. И тогда не будет дикой усталости, если нет противопоказаний
-
Kus_kusan 23.09.24 18:56Нет, не устаю.
Я очень тренирован. -
Bria 23.09.24 18:15От дня цикла зависит
-
От дня цикла зависит. Бывает на середине трени падаю без сил и ногу поднять тяжело
-
наВаиД 23.09.24 17:55так это всегда так и работает.. в тот день когда есть перегрузка это не чувствуется если конечно что то не сломано или не порвано зато после перезагрузки на след день все структуры заметно ощушают недостаток того что вчера сгорело то же самое и с мелкими повреждениями.. сбитый вчера локоть чувствуется больше чем вчера
-
вот и мне страшно идти в втрое занятие, как вспомню. АД В АДУ!briony писал(а): Если перебрала нагрузку, то да. Сейчас если что-то спортивное в свою жизнь привношу, то так чтобы был только приятный тонус и прилив энергии. Без сильной боли в мышцах и отходняка. Иначе я просто сразу брошу и все.
главная | в темы | вход |
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!
- все диеты»
- ты никогда не планируешь свое время или расходуешь его рационально?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- ты правдивый человек? справляешься с жизненными неурядицами?»
- все тесты»