ВЫ БОЛЕЕТЕ ОТ УПРАЖНЕНИЙ? ДО ЗАНЯТИЙ СИЛОВЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ Я НЕ БОЛЕЛА ПРОСТУДНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

начало

• Ящерица13 08.08.24 19:11

  ответ для: Немыслимые_Мысли

  
  

  Немыслимые_Мысли писал(а): А потом как? У меня такое в 1й раз в жизни

  потом всё хорошо, не болела. Старайтесь после тренировки не переохлаждаться, отдохнуть дома
• Немыслимые_Мысли 08.08.24 19:04

  ответ для: Ящерица13

  
  

  Саламандра13дра писал(а): я тоже болела, когда начинала ходить

  
  А потом как? У меня такое в 1й раз в жизни
• mgx62dd86tmh 08.08.24 17:11
  
  Может вы слишком стараетесь. Делайте по Лайту, увеличивайте нагрузку постепенно. После долгого перерыва у меня болят мышцы от нагрузки, и на следующий день я разбитая… Но прямо снижения иммунитета от спорта не замечала. Скорее наоборот. У меня на сниженном иммунитете герпес выскакивает, всегда по нему вижу. Было дело каждые 2 недели выскакивал, на фоне обжорств, плохой еды. От спорта - нет. Но я всегда даю себе посильные нагрузки, без жести. Не знаю как у вас
  
• Ящерица13 08.08.24 17:10

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  

  Кошка_в_белом писал(а): Решили найти оправдание не ходить в зал? Никто не болеет от спорта, тем более я более чем уверена, что у вас вовсе не такие нагрузки, чтобы говорить о том, что вы там себя до истощения доводите и от ветра летнего заболеваете. Где-то был контакт с заболевшим, хоть в том же зале, хоть на улице, что угодно. Но суть в том, что к спорту это не имеет отношения.

  я тоже болела, когда начинала ходить
• Кошка_в_белом 08.08.24 17:00

  ответ для: Немыслимые_Мысли

  
  

  Немыслимые_Мысли писал(а): Может у меня какие-то свои микробы, например хронический тонзиллит, я не знаю. Оправдания здесь не причем, у меня не просто появился легкий насморк, я полноценно болела и не могла даже ходить, и болею сейчас.

  
  Тонзилит то тут при чем, если вы прямо “полноценно“ болеете? Это вы подхватили вирус, вот и все. Никак не связано со спортом. Едиснтвенное- это если в спортзале рядом с вами был кто-то, кто болел, и вы вот от него заразились, сами того не зная.
• Bebop 08.08.24 12:02

  ответ для: Немыслимые_Мысли

  
  

  Немыслимые_Мысли писал(а): Так у меня болело все тело, в 1й раз были неделю зеленые сопли, и они появились после того, как я почти выздоровела от легкой простуды и позанималась, во второй сейчас как при гриппе у меня даже кожа на лице болит, першило горло, заложен нос. От физкультуры же и то дают освобождение, не просто так.дополнение: Если только с легких нагрузок пробовать начинать.

  
  Мне нечего добавить к тому, что я уже сказала. Решайте сами.
• Немыслимые_Мысли 08.08.24 11:57

  ответ для: Bebop

  
  

  koc batahat писал(а): Это у вас обычно, у нас такого нет и не было. Сопли и простуда - не болезнь и восстановительный период в 2 недели не требуется. Так конечно Вы из болезней не вылезете. Пару дней на отдых, если есть необходимость и обратно в зал. Начинаете с легких нагрузок.

  
  Так у меня болело все тело, в 1й раз были неделю зеленые сопли, и они появились после того, как я почти выздоровела от легкой простуды и позанималась, во второй сейчас как при гриппе у меня даже кожа на лице болит, першило горло, заложен нос.
  От физкультуры же и то дают освобождение, не просто так.
  
• Bebop 08.08.24 11:54

  ответ для: Немыслимые_Мысли

  
  

  Немыслимые_Мысли писал(а): Это должна пройти неделя, потом обычно после болезни не занимаются еще две недели. Тогда никакого эффекта от занятий нет.

  
  Это у вас «обычно», у нас такого нет и не было. Сопли и простуда - не болезнь и восстановительный период в 2 недели не требуется. Так конечно Вы из «болезней» не вылезете. Пару дней на отдых, если есть необходимость и обратно в зал. Начинаете с легких нагрузок.
• Немыслимые_Мысли 08.08.24 11:52

  ответ для: Bebop

  
  

  koc batahat писал(а): Ничего, это как сезонная простуда, иммунитет падает, организм легче схватывает вирусы. Неделя соплей и Вы в порядке.

  
  Это должна пройти неделя, потом обычно после болезни не занимаются еще две недели. Тогда никакого эффекта от занятий нет.
• Bebop 08.08.24 11:48

  ответ для: Немыслимые_Мысли

  
  

  Немыслимые_Мысли писал(а): Хоть вы понимаете. Но я занимаюсь не жалея себя, для моей подготовки нагрузки сильные. Что тогда делать?

  
  Ничего, это как сезонная простуда, иммунитет падает, организм легче схватывает вирусы. Неделя соплей и Вы в порядке.
• Атлантида 12 08.08.24 11:47

  ответ для: Немыслимые_Мысли

  
  

  Немыслимые_Мысли писал(а): Странно, что ветеринар настолько глуп. О том, что сразу после фитнеса снижается иммунитет, говорят врачи. Это не я придумала. Какой железодефицит? Я сейчас ем больше полезной еды, чем раньше.

  
  Не вся полезная пища содержит железо, перестаньте обнажать очередную глупость. Лучше выздоравливайте и побольше читайте. Не Галю)
• Немыслимые_Мысли 08.08.24 11:37

  ответ для: Bebop

  
  

  koc batahat писал(а): Каждый раз как возвращаюсь в зал подхватывают вирус. Именно из-за нагрузки на иммунитет. Но у меня и нагрузки в зале другие. По этому стараюсь ходить регулярно без перерывов, но не получается.

  
  Хоть вы понимаете. Но я занимаюсь не жалея себя, для моей подготовки нагрузки сильные. Что тогда делать?