ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): привет! Нет. Я люблю овощные коклетки свёкла/морква, манка, яйцо и сырники творог, яйцо манка. Они мало ккал дают и сытные |
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): нашла на озоне, закажу |
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): привет! Нет. Я люблю овощные коклетки свёкла/морква, манка, яйцо и сырники творог, яйцо манка. Они мало ккал дают и сытные |
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): нашла на озоне, закажу |
ответ для: Гражданочка_
Гражданочка_ писал(а): Доброго дня! Слушай, а ты оладьи не делаешь? Вчера вычитала: манка у меня из твердой пшеницы Щебекинская, кефир, яйцо, сода и тертое яблоко. Прям теперь хочу умираю. |
ответ для: Гражданочка_
Гражданочка_ писал(а): Вот брала. |
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): мне кажеца это засоряет организм, не воспринимаю эти добавки порошковые. А ты выбрала какой пить? Я посмотрела в окее 135ккал 10гр белка. И это ещё много. Выходит, надо чистый порошок пить. Можно у Наташи спросить |
ответ для: Гражданочка_
Гражданочка_ писал(а): А почему протеин - крайняя мера? Главное - не переедать за раз, чтоб органы не посадить |
ответ для: Гражданочка_
Гражданочка_ писал(а): Забыла тебя похвалить. Результат суперский похудения! |
ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_
_МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а че он сладкий для тебя? Можно рыбой объедаца. Для меня протеин - крайняя мера |
ответ для: Гражданочка_
Гражданочка_ писал(а): ещё можно и растительные белки считать в общие. Их должно быть 30 процентов. В гречке много, аж 12 г на 100г сухой естественно. Ну бобовые, грибы это понятно. |
ответ для: Гражданочка_
Гражданочка_ писал(а): ясно....а мне творог нельзя, инсулин. В общем, пойду куплю протеин |
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|