КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884537
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

можно без тренажерного зала и веса иметь подтянутую красивую фигуру, занимаясь дома? тягать эти железки не женское дело

Как по вашему, можно ли без тренажерного зала и веса иметь подтянутую красивую фигуру, занимаясь только дома с максимум гантелями по 5 кг , резинками и trx, или без зала будешь просто худенький?
Интересны ваши мнения и опыт. Занимаюсь из дома и стою перед выбором стоит ли ходит в зал. Лишнего веса нет занимаюсь ради поддержания формы, все устраивает но думала может с залом круче, слышала такие мнения. А с другой стороны слышала мнения что тягать эти железки тоже не женское дело и достаточно так как занимаюсь. Ваше мнение?

автор: Angel791, 04.12.23 14:22
комментарии: +64, просмотры: +5279
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
замечали что 18-20 летние воспитаны иначе? больше уверенности в себе и наглости. пропускать людей и » 27
это зависть со стороны женщин или что? начальница и ее зам, как меня видят, ахают: ты такая худая, давай » 32
у кого был хеликобактер пилори? откуда он появляется? из-за плохой пищи? » 25
вам нравится такая фамилия? красивая на ваш взгляд? » 16
она ломалась, а мы стояли ждали в холоде! значит мы ей нужны ради алкоголя? говорила выйдет и в последний » 4
тема содержит фото вам нравится этот актер внешне? » 20
пишет каждый день пару слов, потом тишина! ответ могу получить максимум на след день. почему так? » 8
тема содержит фото сильно нависают над глазами эти места? » 11
вас когда-нибудь спрашивали в салоне красоты с какого вы района во время процедуры? меня как-то пару » 8
задолбала маникюрщица! спрашивает: тебе что, не изменяли? беспокоится насчет мужа своего, но переводит » 7
работаю в бухгалтерии, делаем сложный отчёт. сон нарушился, аппетит пропал, на работе плачу. как пережить » 58
как вы ведёте себя в новом коллективе? общаетесь мало или только по делу? бывает чувство неловкости? » 29
почему некоторые люди никогда не ставят лайки, хотя всё просматривают? другим общим знакомым ставят » 15
приглашать ли нового молодого человека на др? ходили на свидания 3 раза. я ему про др не говорила, но » 22
не хочу брать фамилию жениха ягодицын. прям как представлю, что буду ягодициной » 26
кто набирал вес, поделитесь опытом. при росте 155 вешу 44 кг. хочу 3-4 кг набрать хотя бы. » 17
а что, тебе не изменяли? говорю нет. а что должны были? если ее муж изменяет я тут причем, и зачем » 28
познакомились на сз, встречи не часто. сейчас снова пропал. объявится ли - не ясно. может из такой связи » 17
женщина-кошка, какая она для вас? » 10
вместо поддержки от подруги услышала, что я болтушка и много о себе думаю, обиделись бы? » 5
ищу подругу из санкт-петербурга для общения, совместного похудения! мне 34, читаю книги, смотрю много » 4
знакомая выложила букет после праздника. стали бы вы интересоваться, от кого он? давно не общались с » 13
у кого нет друзей и парня, как проводите досуг, вечера, выходные? одна ходите и ездите везде? пробовали » 39
как выйти замуж за богатого и нормального? » 175
у меня семья, но встретив тебя раньше, я бы подкатил к тебе, возможно, женился. я считаю эти слова подачкой! » 9
что из верхней одежды носить в +7 +10? скоро предстоит поездка. что купить, чтобы не жарко и не холодно » 16
кидайте сюда стихотворения или песни для наших пушистиков! как допишу свой стишок, выложу сюда! » 7
как вы узнали об измене парня или мужа?сколько с ним прожили? как поступили? » 37
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 990
вы прощали другого человека за значительные поступки? легко ли простить? как прощали, в чем это заключалось? » 57
как думаете, вернётся или нет? и как себя вести если вернётся? » 19
мать любит упиваться своими страданиями. звонит мне с припадками, что алкоголик напился. на следующий » 14
кто в лондоне живет? еду на конференцию и на пару встреч в конце февраля, очень бы хотелось заодно и » 41
тема содержит фото это мимические морщины или старческие? » 55
могу ли я слышать разговор через скрытые камеры? разговор тех, кто снимает. допустим, камеры с обратной » 12
норма ли, на ваш взгляд, носить мини тому, кому за 30-ть? если фигура позволяет. носите? » 64
можно ли подавать заявление на регистрацию брака на следующий день после получения свидетельства о разводе? » 8
какие ваши любимые умывалки для лица? » 23
покупать такой диван или присмотреть с каркасом из массива? боюсь, что будет запах. у вас было что диван » 15
тема содержит фото какой цвет подойдёт к контурингу: малиновый, бледно-зелёный, лиловый? или быть может что-то другое? » 49
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 4
женщины - завистливый народ? мужская зависть встречается реже? считаете женщин завистливыми? » 51
правда ли так легко получить кредит в этом банке без справок о доходах? » 12
крайне редко мужчина женится на той, кто ниже его статусом. согласны с таким высказыванием? » 233
при записи на процедуры попросили депозит в случае отмены, 500 руб. я им отправила скрин. отправлять » 3
можно ли брить руки? волоски на руках редкие, их не видно. но они все же есть. эпилятор не убирает их » 28
тема содержит фото реально мужчины помешаны на женской груди? встречали мужчин, которые фанатеют от женской груди? » 58
важно, чтобы мужчина был смелым и сильным, или такие требования - прошлый век? и если что, можно позвонить » 46
я уже чувствую весну! не смотря на сугробы за окном, не слишком тёплый воздух. вчера шла с концерта, » 7
какой-то мужик держал девушек в подвале. одна захотела остаться ним, а вторая ушла по пустой трассе. » 12
во сколько обойдется выровнять зубы? мои ровные передние вдруг пошли в пляс! за 2 года они покривились » 17
почему женщины изменяют мужьям? любовник в интиме хорош, а у мужа уже на пол 6, или либидо слабое? » 24
может нафик работу и дома отдохнуть? родственники мужа не одобряют, что я с детьми будем сидеть у него » 25
парень называет смешной и смеется! спрашивала у него: что это значит? я что клоун? он говорит: нет. » 15
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 18
почему все хотят видеозвонок? уже несколько раз попросили. я за реальную встречу! видео звонки - такой » 105
тема содержит фото как думаете мне пойдет контурная пластика подбородка? или не стоит делать? » 53
какие вредные привычки вы побороли с годами? когда-то я с утра до ночи смотрела ютуб и играла компьютерные » 36
смогли бы расстаться с парнем, если бы он беспочвенности ревновал и поднимал на вас руку? » 19
сутки не была онлайн, так он аж 20 раз заходил на мою страницу! что происходит?! сам же предложил расстаться. » 16
тема содержит фото вам было бы стыдно поехать в таком виде в аптеку на такси? заболела, чихаю каждые 5 минут, глаза красные. » 50
как думаете, будет ли результат в спортзале, если заниматься без тренера? » 29
что подарить парню на 23? он бы заценил термокружку. а что ещё можно? » 91
я не сошла с ума, но жалко продавать телефон! купила новый, перенесла в него данные, а со старым столько » 16
коллега общается со всеми кроме меня! с другими общается, смеётся, а со мной днями молчит. я ей не нравлюсь » 13
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 64
последнее время ностальгия по юности. мне 30, я чувствую себя старухой. на работе грустные люди с низким » 91
не помирился и промолчал на день валентина! значит все? стоит первой писать? » 40
мужчина заявил, что мы не в отношениях! мне очень больно, мы были ежедневно на связи, он говорил о совместном » 13
вышли бы замуж за мужчину ниже себя статусом? хоть плохонький, но свой? » 143
тема содержит фото увидела на спине мужа несколько царапин! вчера на работе трубку долго брал. от царапин рук такие бывают » 41
как долго вы переживали период после расставания с мужчиной? что делали, когда было очень плохо и больно? » 20
а вы смотрите этот сериал? вам нравится? или считаете что это чисто мужской сериал? » 7
в чем прикол этого фена? пользуюсь обычным и меня все устраивает! » 11
новый начальник выдаёт задание за час до конца рабочего дня. нужно минимум часа 3! вы бы остались после » 9
вы хотели бы работать мастером маникюра? » 36
если бы у вас была бессонница, вы бы считали себя не такой как все? страдали бы из-за этого? » 60
хочу начать заниматься танцами. кто-то занимается? какие танцы считаете самыми красивыми? » 13
жадный человек, он скуп во всем? даже в словесных поздравлениях?! » 16
тема содержит фото все уже знают, что я подсела на настолки » 19
а в ваших отношениях бывают периоды затишья, спада и вы можете долго не общаться не встречаться? это » 9
директор ласково называет других по имени, а меня нет! это задевает. с коллективом не повезло, одна » 1
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины кольца, перстни, браслеты? это украшает мужчину или нет? » 100
если мужчина просит в долг у женщины, значит она ему не нравится или у них довольно крепкие и доверительные » 23
тема содержит фото очень красивые девушки, правда? » 22
сказал, что не снимает девушек, которые хотят этого от отчаяния! как отреагировать на такое оскорбление? » 11
зарегалась там чисто забавы ради. большинство парней сливаются, узнав, что я из другого города, другая » 7
меня смутила его подработка! гримируется, надевает парик и выступает на корпоративах. стоит ли продолжать » 22
мужчина хочет помочь и спрашивает: какая банковская информация? стоит ли ему продублировать, если у » 6
ревную парня! что делать? он любит интересоваться жизнью других девушек! ещё и с бывшими общается! » 38
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 25
зачем бывший зашел через меня в соцсеть? расстались неделю назад, сказал, что больше не приедет, устал » 4
кто-нибудь работал на двух работах? получалось совмещать? » 34
тема содержит фото пропала девушка! анастасия сотникова! 23 года. москва » 113
тема содержит фото почему у меня не бывает возможности редактирования каментов? » 2
какие планы на пятницу вечером и выходные? я лежу, ем конфетки. завтра пойду в дк на концерт. » 49
а вы хотели бы второго или третьего ребенка? у меня вот одна дочка и больше детей я не хочу. » 92
тема содержит фото старею. лицо - блестящий блин! » 33
недавно увидела огромную палитру лаков для ногтей. прям захотелось прикупить парочку. нормальные или » 8
вам бы понравился вечно хороший человек? меня такой разозлил! ему сказали что-то плохое, а он улыбается » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 № 4 погоду обещали вчера совсем другую на сегодня, но синоптикам нельзя» +19
+6




Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 № 2 немного вчера прогулялась, но все равно шагов получилось мало, около» +21
+6




Классика +4768 -5 класно сходили к морю» +13
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 № 5 что ж сегодня встаю на путь истиный по питанию конечно же, выходные» +72
+27



ЯРыба@ +1420 +32 привет красавицы!набираю обороты естественого образа в жизни.сегодня» +15
+11



Summer24 +366 -41 2.02.2024» +5
+2
OLIVOCHKA))) +2234 -52 всем доброй ночи! что то не спится мне сегодня! минут 30 поспала после» +14
+12



Summer24 +366 -41 2.02.2024» +5
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 № 2 сегодня у нас не так холодно как вчера и позавчера, но еще и не такое» +30
+14



ЯРыба@ +1420 +32 21.02.2024 точка роста» +14
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4501 +4 привет всем! вчера удалось натопать свои 10 тысяч шагов, в обед гуляла» +28
+22



piyavkaE +2918 2.02.2024» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 № 5 хожу сейчас немного, но вчера как-то находила больше 30 шагов, хотя» +52
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +4501 +4 привет всем спала неплохо, но мало, да еще и мочевой пузырь разбудил за» +36
+21



Хотюшка +293 +32 рабочая неделя - осталось три дня!выходные хочу!» +7
+12


Классика +4768 -5 болят икроножные мышцы» +1
+2



Классика +4768 -5 на обед всё есть, а вот на ужин.» +1
+3



Summer24 +366 -41 21.02.2024» +6
+7


Классика +4768 -5 сегодня ещё один забег» +1
+3



Прометей +5518 +5 21.02.2024 сегодня наблюдала за уточками, но второй белой уточки я не» +18
+20




Summer24 +366 -41 2.02.2024» +5
+2
Olgadobro +378 +1 2.02.2024» +4
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +4705 +3 21.02.2024 дневник номер 3» +43
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +4705 +3 14.02.2024 дневник номер 4» +51
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +4705 +3 21.02.2024 дневник номер 5» +53
+20



hg8f5r2tcacr 2.02.2024» +2
+2

Mmdms +1656 -3 привет всем! ничего нового пока нет. работаем. на ужин сделаю себе минтай» +10
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня не ночь была, а дурдом какой-то,» +44
+14




Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты морских млекопитающихвукол» +63
+20



Summer24 +366 -41 2.02.2024» +5
+2
Ринуся +483 -2 сегодня 60 шагов» +25
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +4705 +3 19.02.2024 дневник номер 2» +56
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 № 5 сегодня работы опять много, придется усилено потрудиться, чтобы успеть» +81
+24



Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям отлично, проспала аж» +47
+15




Olgadobro +378 +1 21.02.2024» +9
+15



Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 № 1 доброе утро, дорогие мои! спала сегодня отлично, проснулась прям бодрая,» +21
+6




Svetlanкa сейчас на сайте +4501 +4 привет всем! у сына вчера было в автошколе 1-е вождение. скажу сразу,» +42
+22



ЯРыба@ +1420 +32 доброе утро, еду. в салоне автобуса пахнет собачьим кормом хорошо что» +42
+15



Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 № 5 погода у нас морозная,вчера и сегодня никуда не ходили, поэтому шагов» +35
+15



Шмидт +3749 -5 а вечером договорились со старшей в ресторанчик сходить. вот так ни» +6
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4501 +4 привет всем! сегодня надо сделать много работы, собрать комплектующие» +25
+22



Я куколка +1375 +32 2.02.2024» +1
+5
Соня 89 +3476 +2 2.02.2024 кроме того, в кабачке много солей калия, которые являются мощным» +1
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4705 +3 2.02.2024 дневник номер 2» +5
+6



Шмидт +3749 -5 женщина расказывает подруге: - мой муж - художник-авангардист и мы с» +7
+20




OLIVOCHKA))) +2234 -52 всем доброго вечера! только с работы приволоклась. детей мало сегодня,но» +24
+17



ЯРыба@ +1420 +32 доброе утро, девочки.обратите внимание на дату зеркалит.20.02.2024д аж» +26
+15



Summer24 +366 -41 2.02.2024» +5
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 № 4 питание свое, как обычно продолжаю, но вчера не успела пополдничать,» +41
+19



Соня 89 +3476 +2 2.02.2024 сыром виде кабачки не рекомендуется есть людям с патологией» +1
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5664 +4 №3 праздники сегодня вот такие:всемирный день экскурсовода международный» +33
+12



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»