ДИЕТА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ! КТО ХУДЕЛ НАХОДЯСЬ В ПОЛОЖЕНИИ, ЧТО ВЫ КУШАЛИ И СКОЛЬКО КАЛОРИЙ?

начало

• Result 07.05.24 15:43
  
  Проблем с весом нет, но врач рекомендовал как модно меньше сладкого: один фрукт в день, чтобы избежать диабета. Все
• Мисс_Алёнчик 07.05.24 15:25

  ответ для: Qully

  
  Да, все хорошо в этом плане
• Qully 07.05.24 10:19

  ответ для: Мисс_Алёнчик

  
  

  Мисс_Алёнчик писал(а): Здесь нужна консультация врача и ваше отношение к этому вопросу. Потому что есть мнение врачей, что если вы едите аллергены в беременность, то у ребенка потом не будет высыпаний и реакций на эти продукты. Так же некоторые вещества из так называемой вредной пищи в разумных количествах несут пользу. И так же стоит понимать что входит в лишние кг, если у вас отеки, то диета не поможет и сделает только хуже. Нужны ограничения в соли и продуктах, задерживающих воду. Я набрала 2 кг до 24 недели и потом 20 за оставшееся время, смогла похудеть только вот спустя почти три года после родов.

  
  А сахар в норме был?
• Мисс_Алёнчик 06.05.24 11:36
  
  Здесь нужна консультация врача и ваше отношение к этому вопросу.
  Потому что есть мнение врачей, что если вы едите аллергены в беременность, то у ребенка потом не будет высыпаний и реакций на эти продукты. Так же некоторые вещества из так называемой вредной пищи в разумных количествах несут пользу.
  И так же стоит понимать что входит в лишние кг, если у вас отеки, то диета не поможет и сделает только хуже. Нужны ограничения в соли и продуктах, задерживающих воду.
  Я набрала 2 кг до 24 недели и потом 20 за оставшееся время, смогла похудеть только вот спустя почти три года после родов.
• Lapulenjka 06.05.24 00:14
  
  А зачем диета беременной? Я как до питалась в основном пп, так и в беременность. Никакой разницы, кроме того что позволяю фрукты на ночь. Главное не придерживаться правила я ем за двоих, это полная ерунда. Есть нужно за себя одну, сбалансировано и без всяких диет.
• Фаталист 05.05.24 21:37

  ответ для: HELEN 3003

  
  

  HELEN 3003 писал(а): диета беременных - это токсикоз

  
  Подписываюсь.
  Я в беременность только худела
• Кошка_в_белом 05.05.24 17:06
  
  Диета в этот период имеет место быть только в виде сбалансированного питания, без этого “ребенку нужны пончики“- и давай на этих пончиках месяц сидеть по 2 кг в сутки.
• Qully 05.05.24 15:10
  
  С момента как встала на учёт похудела уже на 5 кг. А ещё даже месяц не прошел. Правда первый месяц я наверно набрала, ела в принципе много и много сладкого
  А потом печеночные ферменты стали расти, от жирного болит печень. Так что вся жирная еда мимо.
  Высокий сахар, так что купила глюкометр и измерею после каждого приема пищи, а их нужно 4-6. Все магазинные сладости мимо, от них сразу вылетаю из рефенса, большие порции тоже мимо, максимум 150 г за раз. Много фруктов тоже нет, максимум 200-300 г и скорее ягоды чем фрукты и с чем то ещё сливки или орехи. От кофе тоже отказалась. Калории не считаю, только углеводы (кроме овощей). Максимум 40 г в прием пищи, но обычно стараюсь до 20.
• Ночная жрица 10.11.23 21:01

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Ну там есть вареное, ничего жирного

  
  Полезные жиры необходимы: авокадо, жирная рыба, оливковое масло, жирный творог и т.д. не экспериментируйте на ребенке.
• Вьюнок пахучий 10.11.23 20:25

  ответ для: Ночная жрица

  
  

  Ночная жрица писал(а): Нафига именно в этот период худеть? Почему не до и не после? Сейчас вам нужно два организма прокормить. Ну какая диета? И без диет у многих анемия, токсикоз, авитаминоз, зубы и волосы выпадают...

  
  Ну там есть вареное, ничего жирного
• Ночная жрица 10.11.23 19:48
  
  Максимум - не есть жирного, сахар,, сдобу и копченого/соленого.
• Ночная жрица 10.11.23 19:47
  
  Нафига именно в этот период худеть? Почему не до и не после? Сейчас вам нужно два организма прокормить. Ну какая диета? И без диет у многих анемия, токсикоз, авитаминоз, зубы и волосы выпадают...