ОТ ВОЖДЕНИЯ АВТО У ЖЕНЩИН ТОЛСТЕЕТ ПОПА? В БЛИЖАЙШИЙ МАГАЗИН НА МАШИНКЕ ЕДУ! ЛЯШКИ ЖИРНЫЕ СТАЛИ ОТ ЭТОГО. НУЖНО ХУДЕТЬ?

начало

• ValyaZhu 28.06.23 19:58
  
  Как я Вас понимаю: последний год тоже мало двигаюсь. Фигура груша - набор веса всегда снизу идёт. Две недели назад взялась за себя немного: массаж щёткой, пешие прогулки по вечерам, питьевой режим, не ем на ночь, альфа-липоевую кислоту начала: в предыдущий раз я таким образом убрала 4 кг и очень хорошо подтянула кожу.
• Доктор Хаус 28.06.23 16:58

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): Бриана? Это кто? Бриони? Она фотки выкладывала?

  briana dance которая, девочка вроде бы врач с Израиля, еще танцует много и профессионально . Светловолосая такая .
• Koriushka 28.06.23 16:56

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): у вас уже столько фоток в купальнике было . Что куда уж мне там - к вас по моему тут сама спортивная фигура , и еще у Брианы класс ! не говорю про всех остальных кто тут свои фотки выкладывал . А до л б л н б о в в мире много . Пусть радуются и сидят на женских форумах дальше: болело им не светит

  Бриана? Это кто? Бриони? Она фотки выкладывала?
• Доктор Хаус 28.06.23 16:49

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Ну помимо упражнений , питание очень важно при наборе мышечной массы + добавки .
• Доктор Хаус 28.06.23 16:49

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): это не я, нашла подобие. Я приседала с мини штангой во всех позах камасутры на групповых занятиях и с тренером всякие отводы ног на тренажерах делала. Легко подтягиваю ноги со всем сторон, убираю жопины уши, когда лишний вес нарастает, а вот добавить объема сзади не могу. Хочу круглую жoпу, как у африканок

  тогда болгарские приседания , становая / румынская / на прямых ногах тяга , боковые выпады , жим бедрами и отведение ноги ( тренажер ) вам в помощь
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 28.06.23 16:43

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): у вас красивая фигура . Какие упражнения делаете ?

  это не я, нашла подобие. Я приседала с мини штангой во всех позах камасутры на групповых занятиях и с тренером всякие отводы ног на тренажерах делала. Легко подтягиваю ноги со всем сторон, убираю жопины уши, когда лишний вес нарастает, а вот добавить объема сзади не могу. Хочу круглую жoпу, как у африканок
• Доктор Хаус 28.06.23 16:36

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): а мне надо сзади, но только с краёв подкачать, чтобы круглая была. Мышца не отзывчивая и даже если припухает, то сдувается через месяц. Бесит

  у вас красивая фигура . Какие упражнения делаете ?
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 28.06.23 16:34

  ответ для: Доктор Хаус

  
  

  Доктор Хаус писал(а): такой тип фигуры. Будет только сзади . Мне это жить не мешает. .

  а мне надо сзади, но только с краёв подкачать, чтобы круглая была. Мышца не отзывчивая и даже если припухает, то сдувается через месяц. Бесит
• Доктор Хаус 28.06.23 16:29

  ответ для: Koriushka

  
  у вас уже столько фоток в купальнике было . Что куда уж мне там - к вас по моему тут сама спортивная фигура , и еще у Брианы класс ! не говорю про всех остальных кто тут свои фотки выкладывал .
  А до л б л н б о в в мире много . Пусть радуются и сидят на женских форумах дальше:) болело им не светит
• Доктор Хаус 28.06.23 16:27

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): Я, кстати, вас поздравляю. Вы помогли достигнуть автору темы свои цели: вздрочнуть на фитоняш

  да мне вообще по х .
• Доктор Хаус 28.06.23 16:26

  ответ для: Koriushka

  
  

  Koriushka писал(а): знаю, как никто. И ноги-палочки. И руки упитанные?

  ДА
• Доктор Хаус 28.06.23 16:26

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): плечи уже перекачали, а как бедра по бокам делать будете? Попу обычно сзади накачивают, а с боков можно?

  такой тип фигуры. Будет только сзади . Мне это жить не мешает. .