вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ТРЕВОГОЙ? МЕНЯ ТРЯСЁТ, НАЧИНАЮ НЕСТИ ЧЕПУХУ НЕВНЯТНУЮ! КОГДА ВЫХОДИЛА ОТВЕЧАТЬ, БЫЛ ТРЕМОР НОГИ

Тревожные люди, как вы справляетесь с тревогой? Я быстро теряюсь будь это экзамен/собеседование или даже свидание.Меня начинает трясти,начинаю нести какую-то чепуху невнятную и тормозить, и очень сильно от этого страдаю.
Так было со школы..Помню в универе,когда выходила отвечать у меня был тремор правой ноги.
С этим можно ли вообще справиться??

следующая тема»
регистрация»

автор: горный цветочек, 08.06.23 19:01 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +2653
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • просто я знаю, что бывают АД противотревожные...

  • ответ для: горный цветочек


    горный цветочек писал(а): антидепрессанты и нормотики пью, нет нет особо не помогают..Они помогают не влезать мне обратно в депрессию и силы хоть какую-то дают,благодаря чему я могу выполнить повседневные дела,учиться/работать и.т.п.А тревогу они не убирают..
    ясно все((( я думала таблетки снижают тревогу((

  • ответ для: Ланком


    Ланком писал(а): Занимаюсь делами. Когда человек занят, то он переключает внимание с объекта тревоги на свои дела. Иной раз иду в спортзал. Всегда говорю, что спорт так выматывает, что нет сил на эмоции.

    я про тревогу на экзамене/собеседовании и.т п
    у меня тремор и язык заплетается,мысли теряются.И в результатех все экзамены/собеседования провдаливаю

  • ответ для: горный цветочек


    горный цветочек писал(а): антидепрессанты и нормотики пью, нет нет особо не помогают..Они помогают не влезать мне обратно в депрессию и силы хоть какую-то дают,благодаря чему я могу выполнить повседневные дела,учиться/работать и.т.п.А тревогу они не убирают..

    У меня нейролептик хорошо тревогу устраняет. Вам его врачи не предлагали?

  • Я у меня ноги дрожали, когда Дракоша на работу к нам приезжал, но не всегда.
    А вообще, у меня тревога бывает даже несмотря на то, что принимаю препараты. Если сильно начинает Колбасит, просто пью таблетку, а если умеренно, справляюсь усилием воли, занимаюсь делами, смотрю фильм или видео на Ютубе.

  • Говорю себе, что надо, пересиливаю себя. Что тут ещё сделаешь?

  • ответ для: горный цветочек


    горный цветочек писал(а): да слышала про этот метод но к сожалению у нас мало хороших специалистов которые практикуют этот метод но,навнрное, онлайн можно с российскими психологами попробовать
    Конечно можно, онлайн по эффективности не уступает.

  • Занимаюсь делами. Когда человек занят, то он переключает внимание с объекта тревоги на свои дела. Иной раз иду в спортзал. Всегда говорю, что спорт так выматывает, что нет сил на эмоции.

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Это не эффективно в работе с тревожностью. Основной и доказанный в своей эффективности метод это КПТ.

    да слышала про этот метод
    но к сожалению у нас мало хороших специалистов которые практикуют этот метод
    но,навнрное, онлайн можно с российскими психологами попробовать

  • ответ для: горный цветочек


    горный цветочек писал(а): с одной транзактный анализ,а с другой гештальт.
    Это не эффективно в работе с тревожностью. Основной и доказанный в своей эффективности метод это КПТ.

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): а вы же пьете какие-то таблетки или ошибаюсь? они не помогают?

    антидепрессанты и нормотики пью, нет
    нет особо не помогают..Они помогают не влезать мне обратно в депрессию и силы хоть какую-то дают,благодаря чему я могу выполнить повседневные дела,учиться/работать и.т.п.А тревогу они не убирают..

  • ответ для: briony


    briony писал(а): Какой вид терапии был с этими психологами?

    с одной транзактный анализ,а
    с другой гештальт.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 8
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност»
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 11
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 8
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 13
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 23
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 41
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 52
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 3
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 11
чем вы украшаете свой дом?»
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 26
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 7
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 27
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 3
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 21
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 16
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 14
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 13
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 15
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 13
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 26
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 3
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 26
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 7
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 2
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 5
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 6
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 13
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 21
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 7
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 7
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 19
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 22
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 1
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 17
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 11
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 7
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 70
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 28
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 22
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 18
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 2
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 12
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 20
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 18
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 8
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 13
опишите ваше идеальное утро! » 7
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 3
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 12
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 6
тема содержит фото вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это » 14
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 8
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 9
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 128
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 11
интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? » 1
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 45
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 21
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» 1
как давно вы ели шаурму? » 25
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 33
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 10
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
вы видите меня инфантильной? » 26
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 24
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 16
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. » 2
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 23
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 13
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 58
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 15
мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости» 10
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 34
тема содержит фото кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? » 22
кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? » 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru