| |||||
| |||||
|
начало
-
Anechka131 24.05.23 15:33
Вообще маловато, близко к нижней границы нормы. По-хорошему стоит проконсультироваться с врачом, подобрать препарат и дозировку, а потом уже пить.
Я в своё время пила железо солгаровское, очень быстро и ферритин и гемоглобин в норму пришли. -
qww6skgobt8j 24.05.23 13:03
Ферритин равно ваш вес. Просто пить? да поднимется, но всему есть причина. Как вы кушаете? что с белком? Что с желудком? -
ab39t8tyiehw 18.05.23 02:22
Мясо ешьте красное каждый день, и будет радость -
Я с 20 себя нормально уже чувствовала. Хотя по нормам да, должен соответствовать весу. Когда был совсем низкий, часто болела и кружилась голова, и слизистые бледные были -
5y4emigttmwx 17.05.23 22:16
у меня вообще 1 как-то был -
Bellla-Donnna 17.05.23 17:59
Конечно, в первую очередь лучше с врачом проконсультироваться. Мне мой терапевт говорила, что оптимально, когда ферритин соответствует массе тела. У меня было 20 при весе 58кг. Поднимала его с помощью комплекса Железо с витамином С от Elentra Nutrition. Хороший комплекс, эффективный, до 53 им подняла. Вот сейчас перерыв и, скорее всего, еще курс буду повторять. -
Девушка мечта007 30.04.23 12:38
-
Жировая складка 30.04.23 12:33
Ферритин должен быть в идеале равен весу в кг -
404 Not Found_ 30.04.23 02:56
Да, маловато. У меня такой же был. Сейчас пью, чтобы до 60 поднять хотя бы
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|