| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Anechka131 24.05.23 15:33
Вообще маловато, близко к нижней границы нормы. По-хорошему стоит проконсультироваться с врачом, подобрать препарат и дозировку, а потом уже пить.
Я в своё время пила железо солгаровское, очень быстро и ферритин и гемоглобин в норму пришли. -
qww6skgobt8j 24.05.23 13:03
Ферритин равно ваш вес. Просто пить? да поднимется, но всему есть причина. Как вы кушаете? что с белком? Что с желудком? -
ab39t8tyiehw 18.05.23 02:22
Мясо ешьте красное каждый день, и будет радость -
к0т_рыжик 17.05.23 23:41
Я с 20 себя нормально уже чувствовала. Хотя по нормам да, должен соответствовать весу. Когда был совсем низкий, часто болела и кружилась голова, и слизистые бледные были -
5y4emigttmwx 17.05.23 22:16
у меня вообще 1 как-то был -
Bellla-Donnna 17.05.23 17:59
Конечно, в первую очередь лучше с врачом проконсультироваться. Мне мой терапевт говорила, что оптимально, когда ферритин соответствует массе тела. У меня было 20 при весе 58кг. Поднимала его с помощью комплекса Железо с витамином С от Elentra Nutrition. Хороший комплекс, эффективный, до 53 им подняла. Вот сейчас перерыв и, скорее всего, еще курс буду повторять. -
Девушка мечта007 30.04.23 12:38
-
Жировая складка 30.04.23 12:33
Ферритин должен быть в идеале равен весу в кг -
404 Not Found_ 30.04.23 02:56
Да, маловато. У меня такой же был. Сейчас пью, чтобы до 60 поднять хотя бы
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|