| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Anechka131 24.05.23 15:33
Вообще маловато, близко к нижней границы нормы. По-хорошему стоит проконсультироваться с врачом, подобрать препарат и дозировку, а потом уже пить.
Я в своё время пила железо солгаровское, очень быстро и ферритин и гемоглобин в норму пришли. -
qww6skgobt8j 24.05.23 13:03
Ферритин равно ваш вес. Просто пить? да поднимется, но всему есть причина. Как вы кушаете? что с белком? Что с желудком? -
ab39t8tyiehw 18.05.23 02:22
Мясо ешьте красное каждый день, и будет радость -
к0т_рыжик 17.05.23 23:41
Я с 20 себя нормально уже чувствовала. Хотя по нормам да, должен соответствовать весу. Когда был совсем низкий, часто болела и кружилась голова, и слизистые бледные были -
5y4emigttmwx 17.05.23 22:16
у меня вообще 1 как-то был -
Bellla-Donnna 17.05.23 17:59
Конечно, в первую очередь лучше с врачом проконсультироваться. Мне мой терапевт говорила, что оптимально, когда ферритин соответствует массе тела. У меня было 20 при весе 58кг. Поднимала его с помощью комплекса Железо с витамином С от Elentra Nutrition. Хороший комплекс, эффективный, до 53 им подняла. Вот сейчас перерыв и, скорее всего, еще курс буду повторять. -
Девушка мечта007 30.04.23 12:38
-
Жировая складка 30.04.23 12:33
Ферритин должен быть в идеале равен весу в кг -
404 Not Found_ 30.04.23 02:56
Да, маловато. У меня такой же был. Сейчас пью, чтобы до 60 поднять хотя бы
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|