| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Anechka131 24.05.23 15:33
Вообще маловато, близко к нижней границы нормы. По-хорошему стоит проконсультироваться с врачом, подобрать препарат и дозировку, а потом уже пить.
Я в своё время пила железо солгаровское, очень быстро и ферритин и гемоглобин в норму пришли. -
qww6skgobt8j 24.05.23 13:03
Ферритин равно ваш вес. Просто пить? да поднимется, но всему есть причина. Как вы кушаете? что с белком? Что с желудком? -
ab39t8tyiehw 18.05.23 02:22
Мясо ешьте красное каждый день, и будет радость -
к0т_рыжик 17.05.23 23:41
Я с 20 себя нормально уже чувствовала. Хотя по нормам да, должен соответствовать весу. Когда был совсем низкий, часто болела и кружилась голова, и слизистые бледные были -
5y4emigttmwx 17.05.23 22:16
у меня вообще 1 как-то был -
Bellla-Donnna 17.05.23 17:59
Конечно, в первую очередь лучше с врачом проконсультироваться. Мне мой терапевт говорила, что оптимально, когда ферритин соответствует массе тела. У меня было 20 при весе 58кг. Поднимала его с помощью комплекса Железо с витамином С от Elentra Nutrition. Хороший комплекс, эффективный, до 53 им подняла. Вот сейчас перерыв и, скорее всего, еще курс буду повторять. -
Девушка мечта007 30.04.23 12:38
-
Жировая складка 30.04.23 12:33
Ферритин должен быть в идеале равен весу в кг -
404 Not Found_ 30.04.23 02:56
Да, маловато. У меня такой же был. Сейчас пью, чтобы до 60 поднять хотя бы
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|