ЧТО ДЕЛАТЬ С ЧУВСТВОМ ГОЛОДА НА ДИЕТЕ? ДОЛГО ЛИ ПРИВЫКАЛИ? ПЕРЕКУСИТЬ ПРИВЫЧНЫМИ ПРОДУКТАМИ УЖЕ НЕ ПОЛУЧИТСЯ.

начало

• Profi_Troll 20.04.23 10:15
  
  Может это от повышенной кислотности? Может минералки попить? Я ее сейчас пью и есть вообще не хочется.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 20.04.23 10:11

  ответ для: ab39t8tyiehw

  
  

  ab39t8tyiehw писал(а): Это че? А с какой кстати у меня должно быть что то с печенью? Я че, жру с помойки, фаст Фудики? Конфетки каждый час? Я ем здоровую еду, не обезжиренный творог, кальций с которого УСВАИВАЕТСЯ. Мясо которое и вкусное, и содержит ряд элементов которые так же лучше всего усваиваются из белка. Охапку просто овощей и зелени, которая так же богата всякими элементами. А у вас че? Картоха с крахмалом? Рис? Белый хлеб? Сахар? Обезжиренный творог с сахаром? Бегаете похавать каждый час? Не, ну наверно это полезные продукты и углеводы. А так же фрукты в России зимой и весной х пойми откуда натравленные всякими химикатами и прочим ? Манка? От чего я такого отказалась что упаси господь у меня должны быть проблемы?

  овощи и обезжиренный творог это кето?
• ab39t8tyiehw 20.04.23 02:15

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): как ваша печенюшка? Не в гепатозе еще?

  
  Это че? А с какой кстати у меня должно быть что то с печенью?) Я че, жру с помойки, фаст Фудики? Конфетки каждый час?
  Я ем здоровую еду, не обезжиренный творог, кальций с которого УСВАИВАЕТСЯ. Мясо которое и вкусное, и содержит ряд элементов которые так же лучше всего усваиваются из белка. Охапку просто овощей и зелени, которая так же богата всякими элементами. А у вас че? Картоха с крахмалом? Рис? Белый хлеб? Сахар? Обезжиренный творог с сахаром? Бегаете похавать каждый час? ) Не, ну наверно это полезные продукты и углеводы. А так же фрукты в России зимой и весной х** пойми откуда натравленные всякими химикатами и прочим ? Манка? От чего я такого отказалась что упаси господь у меня должны быть проблемы?)
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 19.04.23 00:56

  ответ для: ab39t8tyiehw

  
  

  ab39t8tyiehw писал(а): Еще кофе аппетит перебивает без сахара разумнеется. Я уже месяц на кето

  как ваша печенюшка? Не в гепатозе еще?
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 19.04.23 00:55
  
  Чтобы к чему-то привыкнуть, надо себя обмануть. Организм не нужно ошарашивать, а нужен тайный подкоп. Поэтому против пяток используют третиноин, а не пемзу. Я находила отвлекающие занятия, чтобы реже жрать и удовольствтя, чтобы не требовать их от еды. Когда поесть забываешь и к сладкому рука не тянется. То есть чтобы себя ограничить в еде, надо думать о чем угодно, но не о еде
• ab39t8tyiehw 18.04.23 21:35
  
  Каши избегайте, фруктов особенно! Сладкого! Все что содержит Сахар это вообще сразу у вас подскочит аппетит, и через пол часа у Холодоса будете стоять. Читайте состав продуктов, даже в колбасу сейчас пихают Сахар этот. Чуть чуть вы превысили углеводов этих, либо не зажирнили белок-повысится аппетит.
• 1wgo89sweh 18.04.23 21:33
  
  Я колесики всякие принимаю для снижения аппетита
• ab39t8tyiehw 18.04.23 21:30
  
  Курицу в беконе закатайте с сыром и в духовку, творог жирный с сыром в беконе так же в духовке. Зелень и огурчиков к этому много, вам даже через 5 часов есть не захочется рулета 3 съев)
• ab39t8tyiehw 18.04.23 21:25
  
  Продумывать ничего не надо, исключаете богатые углями продукты, все остальное(особенно что жирное и полезное) едим сколько хотим в пределах 1-2 приемов пищи. Калории считать не нужно. Те же яйца взяли пожарили, сыром посыпали, запеканка свинина грибы, помидор сыр… куча рецептов. Избегаем обезжиренного белка- захочется жрать. Избегаем высокоуглеводное- захочется жрать
• ab39t8tyiehw 18.04.23 21:22
  
  Чувства голода нет. Вы делаете салатик к примеру: пекинская капуста, огурчик, яйцо вареное, зеленушка там всякая, помидорка, хопа оливковым маслом залили. Взяли котлетку пожарили(свинина+пекинская капуста+яичко, без хлеба!). Все, поели, нажрались. И часа через 4 у нас след прием пищи так же стараемся кушать жирную полезную еду( не тупо фаст фуд), много зелени. Рот закрываем потом до след дня. Такой прикол у низкоуглеводных. Вам инсулин не нужен, он повышается углеводами, и частыми перекусами. Жиры и клетчатка единственное что это дело не повышают. Делаем вывод
• ab39t8tyiehw 18.04.23 21:17
  
  Еще кофе аппетит перебивает) без сахара разумнеется.
  Я уже месяц на кето)
• ab39t8tyiehw 18.04.23 21:17
  
  А кушать тянет потому что белка видно много едите, мало Жиров