вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Эмоциональное выгорание , подскажите , как быть дальше
Всем привет. очень прошу помочь с советом . Я девушка , мне 24 года . Работаю в крупной компании уже почти 2 года консультантом. Началось все с того , что полгода назад после повышения у меня на работе заблокировалась учетная запись на три (!) целых месяца и никто особо не мог помочь и объяснить в чем дело . Я писала /звонила всем :руководителям , айтишникам , коллегам , всем . Говорили , что ошибка в системе . Из-за этого у меня было очень много стрессов , я не могла ни на одном проекте нормально поработать потому что без учетки меня в принципе не было в системе компании. Через 3 месяца только мне ее еле как восстановили со всеми вытекающими проблемами как обнуление всех тренингов , проектов , отсутствие графика и проектов и т.д. Каждую работу и проект мне приходилось самой выбивать искать и договариваться. Из за этого я и работала прям кровь из носа чтобы догнать своих коллег ,обратно в стрессах и с прочими последствиями. Скажу сразу , что на работу мою никто не жаловался , работаю нормально. Но сейчас , спустя полгода , у меня уже будто выгорание , слабость , хотя работу я люблю . Что делать ? Как мне прийти в себя ? #работа

«психология регистрация»

начало

  • ответ для: Лапка Бормотея


    Очень жаль ( за 9 лет наверняка вы устали только от самой работы и обязанностей , перегруженности.
    Но у меня не тот случай.
    Да и менять работу мне совсем не хочется на самом деле:(

  • Да, в моей жизни было проф.выгорание и эмоциональное тоже к нему же. 9 лет отработала на любимой работе, в любимой компании. К сожалению смена работы проблему не решила.
  • ответ для: Girlspower


    Kamila98 писал(а): Да , я вашу точку зрения на ситуацию поняла однако я как вы не смогла поступить . Руководитель сам попросил меня в этот тяжелый период наоборот искать проекты , всех дергать и быть так скажем на виду. Спасибо за то , что поддерживаете и даете советы , тратите свое время хоть и не знаете меня. Поверьте , это очень очень ценно. Иногда одно сообщение от незнакомого человека даже намного важнее чем обычное фыркание и вялое не парься ты от родных с кем делишь дом. Здоровья Вам!

    Надеюсь ваши труды и старания будут оценены по достоинству! Вы этого заслужили!
  • ответ для: reBELLiоus


    Да , я вашу точку зрения на ситуацию поняла) однако я как вы не смогла поступить . Руководитель сам попросил меня в этот тяжелый период наоборот искать проекты , всех дергать и быть так скажем «на виду».
    Спасибо за то , что поддерживаете и даете советы , тратите свое время хоть и не знаете меня. Поверьте , это очень очень ценно. Иногда одно сообщение от незнакомого человека даже намного важнее чем обычное фыркание и вялое «не парься ты» от родных с кем делишь дом. Здоровья Вам!)
  • ответ для: Girlspower


    Kamila98 писал(а): Я не поняла вашего сообщения по поводу двух недель. Касаемо руководства , нет , я не скрашивала. Потому что это будет зависеть от всего департамента. То есть на общем собрании коллегиально примут решение. Поэтому дергать только одного человека смысла нет . Да и знаете , из -за этих проблем я с кем только не разговаривала , ВСЕ в курсе , что были серьезные проблемы. Так вот , так много было шума что сейчас мне не хочется ни к кому обратно с этим обращаться

    Просто как вижу поведение в ситуации я. Обнаруживается ошибка в системе, я начинаю выяснять что случилось, обращаться в поддержку, чтобы исправили, узнавать, наводить суету короче. Ситуация не решается какое-то время, допустим две недели, и прогнозов мне не дают. Тогда я иду к начальнику и уточняю, чем мне это грозит. Выясняю, возможно ли тогда получить проекты не через систему, и кто должен мне их искать, возможно ли перенести сроки аттестации на повышение, возможно ли пересчитать квоты отработанных проектов за минусом времени вынужденного простоя. И добиваюсь от начальства, чтобы эти вопросы они выясняли на вышестоящих уровнях. Если получаю ответ, что все это только мои проблемы, то начинаю сомневаться, зачем мне работать в этом месте. Ведь фирма это прослойка, которая вместо того, чтобы помогать мне искать проекты, превращается в ту, что мешает мне их искать и дает моим конкурентам преимущество. Использую это время для поиска новой работы, при этом продолжая получать зарплату на этой. Если мне обещают не оставить один на один с проблемой, я прошу отпуск, пока они там пытаются все восстановить, чтобы после нервотрепки восстановиться и самой. Ухожу в отпуск на неделю, две, месяц, отдыхаю и расслабляюсь. Выходя на работу снова просто жду без напрягов результата, ведь заручилась поддержкой.
  • ответ для: reBELLiоus


    Да , вас поняла , так и было на самом деле . Я пыталась сделать все , чтобы мне помогли , но к сожалению «отпустить» как вы пишите я априори не могла потому что мне нужно было искать себе работу и хоть что то каждый день делать . Поэтому «отпустить ситуацию и найти плюсы» , поверьте , к большому моему сожалению , не вышло
  • ответ для: reBELLiоus


    Я не поняла вашего сообщения по поводу двух недель.
    Касаемо руководства , нет , я не скрашивала. Потому что это будет зависеть от всего департамента. То есть на общем собрании коллегиально примут решение. Поэтому дергать только одного человека смысла нет . Да и знаете , из -за этих проблем я с кем только не разговаривала , ВСЕ в курсе , что были серьезные проблемы. Так вот , так много было шума что сейчас мне не хочется ни к кому обратно с этим обращаться
  • ответ для: Girlspower


    Kamila98 писал(а): Учетная запись не работала три месяца , на такой срок мне бы никто не дал отпуска. Повышение получаем только раз в год , иначе будем обратно торчать год на той же позиции. Нюансов своих очень много. Просто поймите , я иду на работу , все счастливые сидят , хи-хи хаха , у всех проекты , никто не пытается сам себе что то там найти и выпросить и клянчить потому что для этого есть СИСТЕМА автоматизированная. И это продолжалось даже больше чем полгода. Конечно я стрессовала очень . Глупо писать что я на ровном месте начала суету

    И я не писала, что вы зря суетились) Одно дело принимать меры, попытаться решить проблему, сделать все возможное, и , поняв, что не можете повлиять, отпустить ситуацию, искать в ней плюсы и подстраиваться. А другое, три месяца переживать, зная, что ничего изменить не можешь, но продолжать биться и терять силы.
  • ответ для: Girlspower


    Kamila98 писал(а): Учетная запись не работала три месяца , на такой срок мне бы никто не дал отпуска. Повышение получаем только раз в год , иначе будем обратно торчать год на той же позиции. Нюансов своих очень много. Просто поймите , я иду на работу , все счастливые сидят , хи-хи хаха , у всех проекты , никто не пытается сам себе что то там найти и выпросить и клянчить потому что для этого есть СИСТЕМА автоматизированная. И это продолжалось даже больше чем полгода. Конечно я стрессовала очень . Глупо писать что я на ровном месте начала суету

    Ну вы же и на две недели за этот период не сходили, а сидели и стрессовали зачем то. Ну даже если через год повышение, и что? Да и от того, что вы переживаете, сроки вам не сдвинут. А если сдвинут из-за сложившейся по их вине ситуации, то факт моральных терзаний на это никак не повлияет. А вообще, вы задавали вопросы начальству, как ситуация с учётной записью повлияет на дальнейшую оценку вашей работы?
  • ответ для: reBELLiоus


    Учетная запись не работала три месяца , на такой срок мне бы никто не дал отпуска. Повышение получаем только раз в год , иначе будем обратно торчать год на той же позиции. Нюансов своих очень много. Просто поймите , я иду на работу , все счастливые сидят , хи-хи хаха , у всех проекты , никто не пытается сам себе что то там найти и выпросить и клянчить потому что для этого есть СИСТЕМА автоматизированная. И это продолжалось даже больше чем полгода. Конечно я стрессовала очень . Глупо писать что я на ровном месте начала суету
  • ответ для: Girlspower


    Kamila98 писал(а): Если у нас мало проектов , то и опыта очень мало получаем. А без проектов тупо самой посидеть и чему то там поучиться это вроде бы и норм вариант , но хотелось бы мне именно практики иначе зачем мне эта работа ? Второе , нас всегда сравнивают с коллегами другими и если хуже их работаем , то это большой косяк. А как учиться многим вещам если проектов нет ? Третье , от количества проектов зависит то , повысят нас или нет . А у меня естественно было очень мало проектов которые пришлось самой выбивать Такие дела

    Я поняла, вы не хотите просиживать штаны, а хотите учиться расти и развиваться как специалист. Это круто. Но если обстоятельства сложились так, что в этом пришлось взять небольшую паузу, какой смысл переживать? Почему именно такая нервотрепка то. Ну чуть позже получите повышение, чуть позже покажете свое мастерство. Так этот период надо было как раз отдыхать и набираться сил перед рывком, а вы на ровном месте перенервничали и получили выгорание. В конце концов, тот же отпуск можно было взять на период заминки с учетной записью.
  • ответ для: reBELLiоus


    Да , поняли правильно . В самом начале когда всем делили проекты на целый год , меня не было в списке и следовательно мое расписание пустовало.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жил» 16
предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу отмазок и о» 53
какому фильму вы бы дали награду за худший фильм в истории? » 2
а вы пользуетесь фильтрами для воды? » 18
соблюдаете ли вы какие-либо особые традиции или ритуалы на рабочем мес» 6
тема содержит фото как вам фото? » 6
какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедр» 13
я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чт»
у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а м» 29
какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали? » 4
сейчас разложу всех по кроватям. как бы вы отреагировали? общались соо» 5
если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы » 3
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 14
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 1
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 34
козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким» 10
бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете? » 2
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 12
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 19
вы пересматриваете старое реалити-шоу? все себя ведут как в ни чем не » 7
тема содержит фото фигура какого парня вам нравится больше? » 24
как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор» 39
старая дева для вас сколько лет? » 6
о чем вы жалели в своей жизни? » 28
вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но » 5
как думаете, разговаривать каждый день с мамой по 5 минут в день - это» 3
кто тут самая молодая участница? » 25
воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины? » 13
кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к» 7
доброе утро. какие планы на день? » 20
вы летом моете полы тёплой водой или холодной? » 19
свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду, игрушки. хорош» 18
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 42
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 25
кто тут врет больше всех? » 19
наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю » 5
тема содержит фото муж на второй смене. кому больше идут хвостики? » 9
галя - лучший сайт. согласны с этим? » 7
как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня попросил» 14
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 38
как часто вы заходите на этот форум? » 10
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 50
что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики » 42
жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это н» 15
знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат. » 10
кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные » 22
товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой » 10
как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы, салоны, та» 15
давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них то» 25
как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять, на» 7
тема содержит фото как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная » 19
кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра» 9
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 32
я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота! » 5
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» 24
этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х» 13
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 89
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» 20
тема содержит фото оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?» 32
смотрите какие-то передачи? » 28
если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что» 23
если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с л» 13
как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!» 5
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » 19
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» 18
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 21
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 88
пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле» 17
поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от нег» 23
как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к» 41
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 34
тема содержит фото идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» 27
как вы расслабляетесь? » 15
как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер» 11
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 7
что любите есть во время похудения из некалорийного, диетического? » 8
как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить» 16
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 49
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» 16
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » 14
как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо» 14
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 19
как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши» 7
что принесло вам большее счастье? » 9
поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с» 10
продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как посту» 8
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 48
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 28
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 5
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 60
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 17
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 34
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 31
как тут выйти, чтобы войти в старый аккаунт? » 1
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» 11
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 19
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 12
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 16
как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчила» 27
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 45
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru