мне 24. работала прям кровь из носа, чтобы догнать своих коллег. спустя полгода, у меня выгорание, слабость.
Эмоциональное выгорание , подскажите , как быть дальше
Всем привет. очень прошу помочь с советом . Я девушка , мне 24 года . Работаю в крупной компании уже почти 2 года консультантом. Началось все с того , что полгода назад после повышения у меня на работе заблокировалась учетная запись на три (!) целых месяца и никто особо не мог помочь и объяснить в чем дело . Я писала /звонила всем :руководителям , айтишникам , коллегам , всем . Говорили , что ошибка в системе . Из-за этого у меня было очень много стрессов , я не могла ни на одном проекте нормально поработать потому что без учетки меня в принципе не было в системе компании. Через 3 месяца только мне ее еле как восстановили со всеми вытекающими проблемами как обнуление всех тренингов , проектов , отсутствие графика и проектов и т.д. Каждую работу и проект мне приходилось самой выбивать искать и договариваться. Из за этого я и работала прям кровь из носа чтобы догнать своих коллег ,обратно в стрессах и с прочими последствиями. Скажу сразу , что на работу мою никто не жаловался , работаю нормально. Но сейчас , спустя полгода , у меня уже будто выгорание , слабость , хотя работу я люблю . Что делать ? Как мне прийти в себя ? #работа
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Kamila98 27.03.23 10:26 (ответ для: Лапка Бормотея)Очень жаль ( за 9 лет наверняка вы устали только от самой работы и обязанностей , перегруженности.
Но у меня не тот случай.
Да и менять работу мне совсем не хочется на самом деле:( -
Лапка Бормотея 27.03.23 10:12Да, в моей жизни было проф.выгорание и эмоциональное тоже к нему же. 9 лет отработала на любимой работе, в любимой компании. К сожалению смена работы проблему не решила.
- муж придирается к ногам. да, не
- ухажер скинул контакты другой
- чем заниматься с мужчиной, если
- вы бы стали рожать первенца после
- какая-то официантка находит
- мой муж при каждой ссоре перестаёт
- аромат моей юности. это были мои
- перешла из кошмарного коллектива в
- понравился сервиз. кофейные чашечки
- вы не такая простая, какой хотите
-
Kamila98 писал(а): Да , я вашу точку зрения на ситуацию поняла однако я как вы не смогла поступить . Руководитель сам попросил меня в этот тяжелый период наоборот искать проекты , всех дергать и быть так скажем на виду. Спасибо за то , что поддерживаете и даете советы , тратите свое время хоть и не знаете меня. Поверьте , это очень очень ценно. Иногда одно сообщение от незнакомого человека даже намного важнее чем обычное фыркание и вялое не парься ты от родных с кем делишь дом. Здоровья Вам!
Надеюсь ваши труды и старания будут оценены по достоинству! Вы этого заслужили! -
Kamila98 26.03.23 18:42 (ответ для: reBELLiоus)Да , я вашу точку зрения на ситуацию поняла) однако я как вы не смогла поступить . Руководитель сам попросил меня в этот тяжелый период наоборот искать проекты , всех дергать и быть так скажем «на виду».
Спасибо за то , что поддерживаете и даете советы , тратите свое время хоть и не знаете меня. Поверьте , это очень очень ценно. Иногда одно сообщение от незнакомого человека даже намного важнее чем обычное фыркание и вялое «не парься ты» от родных с кем делишь дом. Здоровья Вам!) -
Kamila98 писал(а): Не все люди такие как вы . Не у всех такой болевой порог как у вас , и в конце то концов , вы мужчина. Если уж я создала тему , значит мне действительно было тяжело и я хотела просто совета, а не нотации и способа пристыдить сравнивая с собой.
Камила, так или иначе вы будете получать удары судьбы, вне зависимости от моего суждения. А от меня совет -не сдавайтесь и не жалейте себя. Жалеть себя надо в сне и еде.
Пусть вас жалеет ваш мужчина. Саможаление загонит в депресняк из которого надо буде еще и выкарабкиваться.
Повторю вышесказанное - физические нагрузки, приём витаминов. Лучше конечно поехать в другой город: смена обстановки крайне благотворно влияет. -
Kamila98 писал(а): Я не поняла вашего сообщения по поводу двух недель. Касаемо руководства , нет , я не скрашивала. Потому что это будет зависеть от всего департамента. То есть на общем собрании коллегиально примут решение. Поэтому дергать только одного человека смысла нет . Да и знаете , из -за этих проблем я с кем только не разговаривала , ВСЕ в курсе , что были серьезные проблемы. Так вот , так много было шума что сейчас мне не хочется ни к кому обратно с этим обращаться
Просто как вижу поведение в ситуации я. Обнаруживается ошибка в системе, я начинаю выяснять что случилось, обращаться в поддержку, чтобы исправили, узнавать, наводить суету короче. Ситуация не решается какое-то время, допустим две недели, и прогнозов мне не дают. Тогда я иду к начальнику и уточняю, чем мне это грозит. Выясняю, возможно ли тогда получить проекты не через систему, и кто должен мне их искать, возможно ли перенести сроки аттестации на повышение, возможно ли пересчитать квоты отработанных проектов за минусом времени вынужденного простоя. И добиваюсь от начальства, чтобы эти вопросы они выясняли на вышестоящих уровнях. Если получаю ответ, что все это только мои проблемы, то начинаю сомневаться, зачем мне работать в этом месте. Ведь фирма это прослойка, которая вместо того, чтобы помогать мне искать проекты, превращается в ту, что мешает мне их искать и дает моим конкурентам преимущество. Использую это время для поиска новой работы, при этом продолжая получать зарплату на этой. Если мне обещают не оставить один на один с проблемой, я прошу отпуск, пока они там пытаются все восстановить, чтобы после нервотрепки восстановиться и самой. Ухожу в отпуск на неделю, две, месяц, отдыхаю и расслабляюсь. Выходя на работу снова просто жду без напрягов результата, ведь заручилась поддержкой. - еду как на казнь, очень страшно
- мою голову каждый день! вчера утром
- сделала смывку дома, но в комплекте
- написала в анкете на сз, что
- сколько стоило ваше помолвочное
- участвуете в переписи населения?
- в школе заболела девочка ветрянкой,
- стоит ли здороваться с человеком
- мужчина просит включать режим
- меня никто не заставлял общаться,
-
Kamila98 26.03.23 16:56 (ответ для: reBELLiоus)Да , вас поняла , так и было на самом деле . Я пыталась сделать все , чтобы мне помогли , но к сожалению «отпустить» как вы пишите я априори не могла потому что мне нужно было искать себе работу и хоть что то каждый день делать . Поэтому «отпустить ситуацию и найти плюсы» , поверьте , к большому моему сожалению , не вышло
-
Kamila98 26.03.23 16:51 (ответ для: reBELLiоus)Я не поняла вашего сообщения по поводу двух недель.
Касаемо руководства , нет , я не скрашивала. Потому что это будет зависеть от всего департамента. То есть на общем собрании коллегиально примут решение. Поэтому дергать только одного человека смысла нет . Да и знаете , из -за этих проблем я с кем только не разговаривала , ВСЕ в курсе , что были серьезные проблемы. Так вот , так много было шума что сейчас мне не хочется ни к кому обратно с этим обращаться -
Kamila98 писал(а): Учетная запись не работала три месяца , на такой срок мне бы никто не дал отпуска. Повышение получаем только раз в год , иначе будем обратно торчать год на той же позиции. Нюансов своих очень много. Просто поймите , я иду на работу , все счастливые сидят , хи-хи хаха , у всех проекты , никто не пытается сам себе что то там найти и выпросить и клянчить потому что для этого есть СИСТЕМА автоматизированная. И это продолжалось даже больше чем полгода. Конечно я стрессовала очень . Глупо писать что я на ровном месте начала суету
И я не писала, что вы зря суетились) Одно дело принимать меры, попытаться решить проблему, сделать все возможное, и , поняв, что не можете повлиять, отпустить ситуацию, искать в ней плюсы и подстраиваться. А другое, три месяца переживать, зная, что ничего изменить не можешь, но продолжать биться и терять силы. - все мужики написали, что она
- сказал, что 5 июня они
- как вам такая фигура? какой это тип
- почему все женщины завидуют красоте
- как сообщить на английском, что у
- здесь есть полнота? можно ли это
- что значит быть всегда собой? в чём
- сколько времени у вас уходит на
- вчера у меня случился выкидыш на 7
- москва, может встретимся? здесь
-
Kamila98 писал(а): Учетная запись не работала три месяца , на такой срок мне бы никто не дал отпуска. Повышение получаем только раз в год , иначе будем обратно торчать год на той же позиции. Нюансов своих очень много. Просто поймите , я иду на работу , все счастливые сидят , хи-хи хаха , у всех проекты , никто не пытается сам себе что то там найти и выпросить и клянчить потому что для этого есть СИСТЕМА автоматизированная. И это продолжалось даже больше чем полгода. Конечно я стрессовала очень . Глупо писать что я на ровном месте начала суету
Ну вы же и на две недели за этот период не сходили, а сидели и стрессовали зачем то. Ну даже если через год повышение, и что? Да и от того, что вы переживаете, сроки вам не сдвинут. А если сдвинут из-за сложившейся по их вине ситуации, то факт моральных терзаний на это никак не повлияет. А вообще, вы задавали вопросы начальству, как ситуация с учётной записью повлияет на дальнейшую оценку вашей работы? -
Kamila98 26.03.23 16:40 (ответ для: reBELLiоus)Учетная запись не работала три месяца , на такой срок мне бы никто не дал отпуска. Повышение получаем только раз в год , иначе будем обратно торчать год на той же позиции. Нюансов своих очень много. Просто поймите , я иду на работу , все счастливые сидят , хи-хи хаха , у всех проекты , никто не пытается сам себе что то там найти и выпросить и клянчить потому что для этого есть СИСТЕМА автоматизированная. И это продолжалось даже больше чем полгода. Конечно я стрессовала очень . Глупо писать что я на ровном месте начала суету
-
Kamila98 писал(а): Если у нас мало проектов , то и опыта очень мало получаем. А без проектов тупо самой посидеть и чему то там поучиться это вроде бы и норм вариант , но хотелось бы мне именно практики иначе зачем мне эта работа ? Второе , нас всегда сравнивают с коллегами другими и если хуже их работаем , то это большой косяк. А как учиться многим вещам если проектов нет ? Третье , от количества проектов зависит то , повысят нас или нет . А у меня естественно было очень мало проектов которые пришлось самой выбивать Такие дела
Я поняла, вы не хотите просиживать штаны, а хотите учиться расти и развиваться как специалист. Это круто. Но если обстоятельства сложились так, что в этом пришлось взять небольшую паузу, какой смысл переживать? Почему именно такая нервотрепка то. Ну чуть позже получите повышение, чуть позже покажете свое мастерство. Так этот период надо было как раз отдыхать и набираться сил перед рывком, а вы на ровном месте перенервничали и получили выгорание. В конце концов, тот же отпуск можно было взять на период заминки с учетной записью.
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
как относитесь к эскортницам? нормально если женщина не может сама заработать? » | 45 |
![]() |
помогите вспомнить название чая! в начале 90-х был в синей пачке без рисунков, » | 13 |
![]() |
вам интересно общаться с людьми, которые ничем не интересуются, никуда не ездят? » | 39 |
![]() |
карелия или алтай? что больше понравилось? » | 5 |
![]() |
почему мне приходят не все сообщения? иногда часть потеряшек приходит через » | 2 |
![]() |
как вам такие джинсы и образ в целом? мне кажутся интересными, но только на » | 15 |
![]() |
одному сделали запись в трудовой: крадовщик, другому записали: менеджер по » | 16 |
![]() |
психотерапевт поставил вердикт: надо выходить замуж! еще один врач сказал, » | 47 |
![]() |
вы занимаетесь спортом больше ради фигуры или ради удовольствия? » | 49 |
![]() |
у кого бывает высокое давление, как снижаете? » | 3 |
![]() |
у меня сейчас 35 неделя. выделения бежево-жёлтые, зуда и жалоб нет. но вот » | 5 |
![]() |
с детства закрытая и из-за этого очень сложно общаться с людьми! всегда чего-то » | 38 |
![]() |
воротит от любой работы в офисе! уже и не помню как в базовых программах работать, » | 22 |
![]() |
можете посоветовать мистические ненапрягающие сериалы? » | 29 |
![]() |
решила дистанционно работать в турагентстве. смущает, что нужно внести плату » | 20 |
![]() |
сколько котлет кладётеина одну порцию? сколько едите сами, сколько - домочадцы? » | 21 |
![]() |
хочу встретить нового мужчину, новых отношений, впечатлений, являясь не свободной! » | 33 |
![]() |
вы помните, как оказались на гале? я примерно лет 6 назад сюда забрела. мне » | 58 |
![]() |
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » | 7105 |
![]() |
тошнит от кофе, но не могу без него! день пью 4-5 чашек. в каждой чашке по » | 24 |
![]() |
у меня есть регистрация в городе, где я сейчас нахожусь. сможет ли меня терапевт » | 6 |
![]() |
подруга говорит, мужчина обязан на свидания приносить букет роз! её внутренняя » | 30 |
![]() |
покупатель указывает, что делать! почему вы сказали, что передаете свой товар? » | 7 |
![]() |
рожать детей до 30 или после - что лучше для вас? почему? » | 177 |
![]() |
корейские дорамы. думаю посмотреть легенда синего моря, там про русалку. а » | 7 |
![]() |
я по приколу ткнула на: фу, качок! вчера только заметила, что я в блоке. зачем » | 18 |
![]() |
участвуете в переписи населения? если нет, то откуда берут результат? есть » | 7 |
![]() |
все мужики написали, что она жирная, но девушки написали, что жирной её никак » | 32 |
![]() |
считает ли вы подвигом? я сама не рожала, но у сестры были разрывы, до сих » | 66 |
![]() |
сдаю госы и молодого человека отправляют в командировку! как не сойти с ума » | 15 |
![]() |
как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому » | 34 |
![]() |
с самого садика кривляюсь! думаю, что это весело, пытаюсь разрядить обстановку. » | 19 |
![]() |
макароны же не моют, почему тогда рис обязательно мыть?! не помыла и в итоге » | 13 |
![]() |
у нас уже который день жара, сегодня около 25! а что у вас на улице? » | 35 |
![]() |
пойдёт для бассейна? или все-таки лучше закрытый купальник? » | 17 |
![]() |
собрала я своих любимчиков и отнесла в ателье, но швеи визжали как резаные, » | 14 |
![]() |
нравится фотография мерилин монро, где реально выглядит как светлая блондинка! » | 28 |
![]() |
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. » | 27 |
![]() |
электроэпиляция с выживанием каждого волоска пинцетом. зачем куда-то ходить » | 7 |
![]() |
как отличить влюблённость от стеснения? смущается, краснеет, смотрит глазами » | 18 |
![]() |
знакомая до ужаса испугалась маленькой собачки! будто будет кусать. у нее прям » | 74 |
![]() |
пятно перед глазами! глаза закрыла, а оно есть! увеличивалось быстро. прочитать » | 15 |
![]() |
36 недель. тянет низ живота периодически и как будто схватывает. что это может » | 10 |
![]() |
сегодня последний звонок! выпускники многие прям дети-дети еще. мне кажется, » | 21 |
![]() |
сотрудница с тремя детьми шокировала всех тем, что ее ребенок на работу для » | 16 |
![]() |
как посмотреть подарки? » | |
![]() |
ферритин 35 - мало? стоит ли пить железо? » | 9 |
![]() |
при какой температуре к вам на дом могут приехать врачи-терапевты? » | 30 |
![]() |
кто-нибудь красился такой краской? как вам цвет такой? » | 5 |
![]() |
опять худею! за 2 месяца надо убрать 5 кг минимум. во мне 55, рост 160. поделитесь » | 20 |
![]() |
в пакетах завелись чёрные длинные жучки! выкинуть все крупы, муку, макароны? » | 9 |
![]() |
чем лечили молочницу при приеме антибиотиков? к врачу на 18 число. столько » | 11 |
![]() |
как вам такое платье? красивое или нет? носили бы такое? » | 28 |
![]() |
чем можно заменить фгдс? не могу его осилить, у меня фобия! » | 34 |
![]() |
отвесил чудо-комплимент: пожалуйста, ешь больше! потом пригласил на свидание. » | 27 |
![]() |
характер мужчины может смягчиться с возрастом? смотрю на их фото - жена не » | 80 |
![]() |
парень отменил первую встречу и сказал: встретимся в следующий раз! я ответила, » | 12 |
![]() |
стало плохо пассажиру и самолет вместо москвы приземлился в другом городе. » | 11 |
![]() |
несколько лет любила, но он был женат. теперь разводится, а я не хочу больше » | 51 |
![]() |
посоветуйте хороший турецкий сериал, ничего интересного найти не могу! начинаю » | 10 |
![]() |
кто покупал солнцезащитный спрей для лица? он работает? как часто нужно обновлять? » | 1 |
![]() |
кто-нибудь идёт на концерт этой группы? » | 22 |
![]() |
тут ноги ровные? » | 44 |
![]() |
как ни посмотрю, на улице днем куча народа! и спрашивается: почему они все » | 35 |
![]() |
очень странно, заблокировали со всех устройств! даже разные номера пробовала. » | 10 |
![]() |
незначительный торг уместен. как это будет по-английски? minor bargaining is » | 28 |
![]() |
снимай свои колготули и каблуки 30 см, и становись у плиты готовить! иди торгуй » | 27 |
![]() |
первый врал, что расстался с девушкой, второй - про ребёнка. и я каждый раз » | 11 |
![]() |
как сделать так, чтобы друзья вк не увидели, кому я поставила лайк? » | 7 |
![]() |
человек прощается уже не раз и говорит, что невыносимо вместе работать! раз » | |
![]() |
можете ли вы сразу понять, что хотите от мужчины? если вы познакомились на » | 12 |
![]() |
расскажите о вашем опыте работы с психотерапевтом. вы приходили с конкретным » | 50 |
![]() |
ребёнок плохо написал контрольную по математике, она поставила 2. пересдача » | 11 |
![]() |
как ведёт себя человек, когда завидует? завидовали знакомые или подруги? в » | 15 |
![]() |
будешь тихоней и подстраиваться - тебя уйдут, будешь выскочкой - коллеги шипеть » | 11 |
![]() |
подруга не рассказывает, сколько зарабатывает! это же не какая-то секретная » | 51 |
![]() |
яйцо, овсянка с орехами, чай и конфета, бутер из хлебца и сыра. как вам рацион? » | 30 |
![]() |
вам нравится песня anna asti & филипп киркоров — хобби? » | 14 |
![]() |
муж меня не любит! живём как соседи, интим раз в 2 мес, не сказал за 13 лет » | 31 |
![]() |
как вы считаете, что важно для женщины? каких женщин вы считаете самыми счастливыми? » | 79 |
![]() |
чья автобиография знаменитой личности вам интересна? поделитесь интересными » | 13 |
![]() |
что значит быть всегда собой? в чём это проявляется? » | 19 |
![]() |
никакое настроение, никто и ничего не интересно, все раздражает и надоело! » | 22 |
![]() |
случилось много нехорошего, я потеряла многих людей. можно ли вернуть это общение, » | 4 |
![]() |
помогите придумать алиби! парень раньше был непрочь, чтобы я гуляла с другими, » | 24 |
![]() |
кто-то минусит тут на сайте, она пишет мне в лс, это маразм или как? » | 79 |
![]() |
может ли ваш мужчина общаться с другими женщинами? можно только с бабушками » | 24 |
![]() |
кто пил облепиховое масло при эрозии желудка? помогло? » | 3 |
![]() |
как вы себя чувствуете за неделю до месячных? много едите? набираете вес? становитесь » | 15 |
![]() |
чем отстирываете желтые пятна от дезодоранта с белых рубашек и футболок? стиралка » | 13 |
![]() |
отправила знакомому сообщение, но с ошибками, он успел прочесть. получается » | 9 |
![]() |
вы любите мёд? часто его едите? » | 22 |
![]() |
2 дня зажора простыми углеводами, было и вино. как грамотно разгрузиться после » | 8 |
![]() |
расскажите забавные истории из-за иностранного языка! например вы или ваш собеседник » | 21 |
![]() |
норм платье? » | 14 |
![]() |
где продают красивые современные горшки для цветов? » | 11 |
![]() |
нужно ли бриться перед свиданием? или легкая щетина, наоборот, красит парня? » | 51 |
![]() |
кто делал такую карту? в какой валюте выгоднее открыть? поделитесь опытом! » | 4 |
![]() |
хочу обрезать челку-шторку. у кого есть? не замучились ли с ней? как укладываете? » | 12 |
![]() |
вам нравится ваш голос? стесняетесь отправлять голосовые сообщения парню, который » | 33 |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
сегодня могу сказать что совершено не выспалась, для меня просыпаться» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
открыла сегодня баночку сгущёного молока, такая вкуснотень, прям взяла» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
h23sn7ckgr5a
+231 ![]() |
доброго дня, все ягоды кислые и фрукты советует врач есть с молочными» |
![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ganymede
![]() ![]() |
доброе утро!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
h23sn7ckgr5a
+231 ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
дата по старому стилю: 16 мая.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
RoXaNa_21
![]() |
ничто так не бодрит с утра как минус на весах» |
![]() ![]() ![]() |
babenfuhrer
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ganymede
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
красота какая, я сегодня не готовлю и завтра только винегрет сделаю, а» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
одинадцатый день луного цикла:» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
доброе утро, дорогие девочки!вот и наступил понедельник, начало новой» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
h23sn7ckgr5a
+231 ![]() |
29.05.2023» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
qljp21ybrboy | 29.05.2023» |
![]() ![]() |
Ganymede
![]() ![]() |
жизнь после кок. день 5» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika | с понедельником, с началом трудовой. выходные на даче. высадила уличные» |
![]() ![]() |
Layla-777
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ХоллиГолантл
![]() ![]() |
17-ый день тренировки» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
хорошо сегодня у меня день прошёл, много времени была в движени, кушала» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
29 мая отмечается всемирный день здорового пищеварения (world digestive» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
babenfuhrer
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сегодня надо будет обязательно сделать масочку для лица, вычитала про» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() |
всем доброго утра.вчера конечно денек на смарку был, почти целый день» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
+146 ![]() |
вчера неспехом встали, покоматозили, потом ударила желтая водичка в голову,» |
![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
утром налопалась углеводов, лате с кексиком и сгущёное молоко, вкусно,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Ganymede
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!
- все диеты»
- ты не страдаешь застенчивостью или ведешь себя слишком скромно?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- ты - романтичная девушка или с иронией относишься ко всему романтичному?»
- твой цветотип: “зима“, “весна“, “лето“ или “осень“? какая ты?»
- вы тактичный человек? хорошо чувствуете тех, кто рядом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |