| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Конкретно такого страха у меня не было, но многие страхи прошли после психотерапии. Так что если советы тренера или форума не помогут, то есть смысл пойти к психотерапевту. Наверняка в каких-то еще моментах у вас срабатывает эта тревожность, потребность контроля. И справившись с одним страхом, вы и в других вопросах улучшите ситуацию. -
Фаталист 31.01.23 00:03
А чего там бояться-то? Раскинешься звездочкой и вода сама тебя держит, даже шевелиться особо не надо. При долгих заплывах пловцы в таком положении отдыхают, никто при этом воду не хлебает (рот-то наверху получается) и тем более не тонет.
Это на самом деле самая спокойная и безопасная поза на воде -
4ak9yim62wg9 30.01.23 23:55
вы моряк или дайвер? зачем бороться с собой, можно и не уметь плавать всю жизнь. -
Дюля Дос Сантос 30.01.23 23:52
А зачем вам вообще учиться плавать на спине?
Вы научитесь сначала плавать на животе -
Ш@хиризада 30.01.23 22:17
страха не было просто захотела и легла на спину просто надо расслабиться
у нас бассейна нету я училась плавать в море на мелководье -
Наденьте спасательный жилет, держитесь рукой за бортик. Инструктор поддержит ваш затылок. В таких условиях вы не сможете захлебнуться. Вообще на спине, в позе звезды отдыхают на воде. Хлебнуть воды в таком положении сложно. -
Deva2 30.01.23 19:27
ответ для: Mr King _
Минусую в ответ за ваши многочисленные минусы. Ничего личногоMr King _ писал(а): Я думаю, что в вашем случае- надо просто взять, и полностью довериться инструктору. Расскажите ему/ ей, что присутствует вот именно аткой страх, и спросите, в случае, если начнете тонуть, она/он- сможет вас спасти? Это даст вам некое успокоение, что профи рядом, подстрахует и даже спасет. А в целом- слушайте инструкции тренера, и просто доверьтесь. Скорее всего ваш страх связан с какой то ранней ситуации в детстве, когда .... что то подобное св ами случалось. -
Deva2 30.01.23 19:26
Я не инструктор, но своих детей и племянников научила плавать ровно за две минуты в естественном водоеме: у берега моря. Так, как меня научила плавать одна станичница на Азовском море, когда мне было 6 лет.
Делается это так: нужно лечь на живот на дно, лицо погрузить в воду (плавательные очки в помощь), руки вытянуть вперед, и начать “бултыхать ногами“. Сделали? Не страшно? Окей. Отходим от берега на 20 сантиметров дальше и снова ложимся на живот, погружает лицо вместе с головой в воду и молотим ногами. Затем отходим так, чтобы воды было уже по пояс, а не по колено. И снова ложимся на дно, руки впереди, ноги работают. Все. Вы поплыли под водой, и ровно через секунду вода вас сама вытолкнет на поверхность воды. Самое главное условие для умения плавать - абсолютное отсутствие страха перед дном водоема и перед небольшой глубиной.
Когда мои дети освоили эту технику, они на следующий день уже плавали, как хотели: по-собачьи, по-лягушачьи, на спине, на доку и так далее. -
Mr King _ 30.01.23 19:21
Я думаю, что в вашем случае- надо просто взять, и полностью довериться инструктору. Расскажите ему/ ей, что присутствует вот именно аткой страх, и спросите, в случае, если начнете тонуть, она/он- сможет вас спасти?
Это даст вам некое успокоение, что профи рядом, подстрахует и даже спасет. А в целом- слушайте инструкции тренера, и просто доверьтесь.
Скорее всего ваш страх связан с какой то ранней ситуации в детстве, когда .... что то подобное св ами случалось.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|