КАШЕВАЯ ДИЕТА! НАСТАЛО ВРЕМЯ ПРОДОЛЖИТЬ И ДОБИТЬ СВОИ 7 КГ. КТО СО МНОЙ? СЕГОДНЯ ЕМ ЯБЛОКИ.

начало

• rbk498ebrwco 26.01.23 01:33

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): А пельмешки можно ?

  пельмешки нельзя.
• Katyslife 26.01.23 01:31

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  Можно все) самое главное соблюдать дефицит калорий
• Вьюнок пахучий 25.01.23 22:51

  ответ для: Katyslife

  
  

  Katyslife писал(а): Самый лучший способ похудеть это спорт ! И худеете и тело подтягивается ! Ну и дефицит калорий. Исключить жирное, фаст фуд, сладкое килограммами и увидеть результат через месяц. Качество тела тоже ведь важно

  
  А пельмешки можно ?
• Katyslife 25.01.23 19:03
  
  Самый лучший способ похудеть это спорт ! И худеете и тело подтягивается ! Ну и дефицит калорий. Исключить жирное, фаст фуд, сладкое килограммами и увидеть результат через месяц. Качество тела тоже ведь важно
• Anechka131 24.01.23 16:58
  
  Я вообще как-то не особо жалую монодиеты, считаю, что лучше просто постараться придерживаться ПП. Да, вес будет уходить не быстро, но зато равномерно и навсегда.
  Диета даже если и даст результат, то после отмены вес может вернуться обратно.
• Вьюнок пахучий 24.01.23 10:11
  
  И так.
  День 1.
  С утра съела 200 граммов каши с протеином.
  Наелась , голода нет.
• Фаталист 23.01.23 23:29
  
  А вы кашами всю жизнь собрались питаться?
  После выхода с такой диеты все ведь обратно вернется, может еще и с лихвой.
• Deva2 23.01.23 21:46

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Продолжительное-это сколько?

  Три месяца. Потом перешла просто на сбалансированную еду и минимум калорий. Вес продолжал падать.
• Вьюнок пахучий 23.01.23 16:49

  ответ для: Deva2

  
  

  Deva2 писал(а): Я на такой диете сидела продолжительное время, вес упал катастрофически. И при этом я не исключала манную кашу. А ела все крупы подряд, без сахара и соли, но не по 200 граммов, а буквально тазиками. Количество пищи никак не повлияло на сброс веса. Но есть одно но: ни сахара, ни соли, ни подсластителей нельзя ни грамма. Это называется пассивное голодание, оно очень эффективно и полезно. Активно заработали почки, что тоже сказывалось на снижении веса.

  
  Продолжительное-это сколько?
• Deva2 23.01.23 14:35
  
  Я на такой диете сидела продолжительное время, вес упал катастрофически. И при этом я не исключала манную кашу. А ела все крупы подряд, без сахара и соли, но не по 200 граммов, а буквально тазиками. Количество пищи никак не повлияло на сброс веса. Но есть одно “но“: ни сахара, ни соли, ни подсластителей нельзя ни грамма. Это называется “пассивное голодание“, оно очень эффективно и полезно. Активно заработали почки, что тоже сказывалось на снижении веса.
• !!!))) 23.01.23 14:29

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Вьюнок пахучий писал(а): Нормальная у меня мышечная масса, все есть

  
  Сомневаюсь, что при вашем подходе, то каши, то сушка у вас что-то там есть. Но вам виднее. Удачи в похудении.
• Вьюнок пахучий 23.01.23 14:17

  ответ для: _Black_fox_

  
  

  _Black_fox_ писал(а): Ну да, при таком росте многовато весите

  
  Вообще норма , но хочу меньше