Как справляетесь с тревожностью? Какие есть способы помочь себе, не обращаясь к помощи специалистов?
Как вы справляетесь с тревожностью? Не препаратами. Какие есть способы помочь себе, не обращаясь к помощи специалистов? Меня сегодня так накрыло, что вообще ничего не могла делать, ходила туда-сюда, даже аппетит пропал, что для меня вообще не свойственно. Я обычно стресс заедаю. А тут вообще не могу взять себя в руки. Пошла погулять в рощу, прошлась быстрым шагом, погуляла в общей сложности часа 1,5 и меня отпустило.
А ваши эффективные способы?
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным.
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толстушек! фото!
- тест: твоя интуиция спит или хорошо развита?
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то я затянула я ч ним
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ШерстянойВолчара 27.09.22 13:57а что случилось? откуда в процветающей миролюбивой державе у народа стрессы вообще?
-
jasmine_yasmin 27.09.22 12:19Блин, вчера так плохо было! Паника, ужас, трясет, холодно, а лицо горит жаром при этом, слезы, тошнило. Отревелись с мамой в обнимку. Ничего не помогает... Мама дала какое-то успокоительное, но все равно только в 3 ночи (утра?) заснула.
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- оцените пожалуйста! как вам фигура?
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- тест: ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?
- привет всем!!! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер порции и убираю спиртное, а
-
Ктулху1 27.09.22 08:32 (ответ для: Лапка Бормотея)Лапка Бормотея писал(а): никак, меня вчера так накрыло, что никакие техники медитативные и даже алкоголь не помогли, я продолжала реветь пока не устала. Единственное, я с собакой в это время гуляла,чтобы домашних не пугать своим состоянием. Но мне нужно было прореветься,хотя бы иногда нужно.
Вот то же самое. Вообще ничего не помогало вчера, как бы я не пыталась. Лились слезы как из рога изобилия. Ни дыхание ,ни медитации, ни уборка, которую я кстати только начала и бросила. А потом очень быстрым шагом прогулялась на природе, проревелась там, и так стало хорошо. -
Тирамису, 27.09.22 07:52Дыхание. Сон очень помогает.
А вообще тревожность может перерасти в панические атаки, это может свидетельствовать о заболевании щитовидной железы. -
Лапка Бормотея 27.09.22 07:46никак, меня вчера так накрыло, что никакие техники медитативные и даже алкоголь не помогли, я продолжала реветь пока не устала. Единственное, я с собакой в это время гуляла,чтобы домашних не пугать своим состоянием. Но мне нужно было прореветься,хотя бы иногда нужно.
-
БесконечноеВремя 27.09.22 06:07физкультура медитация прогулки фрирайтинг как по расписанию почти каждый день
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем
- стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые
- какая сумка вам нравится больше?
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
-
_МАМА_СТИФЛЕРА_ 27.09.22 00:04Полчаса чтения устраняют стресс. Если не знаешь, что читать, бери классическую прозу
-
З(л)АЯ 27.09.22 00:01Домашняя работа- спортивные упражнения (дома самые простые) - техники дыхательные
-
g50hrnytydjo 26.09.22 22:59 (ответ для: Ктулху1)Ктулху1 писал(а): Это вроде квадратная пранаяма?
Не знаю точно
Мне больше нравится попеременное дыхание разными ноздрями Нади шодхана называется
Ну или дыхание огня
Их много разных
На счет удобно делать при ходьбе - вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз?
- отголоски восьмого марта
- мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не
- приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- тест: ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?
- привет всем!!! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер порции и убираю спиртное, а
-
rbk498ebrwco 26.09.22 22:59 (ответ для: Моя Мишель)
берпи ) там не только тревогу, там все забудешь ))Umkk писал(а): Спорт, до изнеможения. Бег, берпи, приседания. -
Ктулху1 26.09.22 22:53 (ответ для: g50hrnytydjo)g50hrnytydjo писал(а): Концентрация на дыхание На 4 счета вдох 4 задержка 4 выдох
Это вроде квадратная пранаяма? -
kotryzik 26.09.22 22:40 (ответ для: 5y4emigttmwx)
За магний плюсую 1000 раз, меня вытащил из прям сильной тревоги5y4emigttmwx писал(а): пью магний курсами, выхожу на улицу и иду, гуляю, дома начинаю что-то делать типо мыть посуду, что-нибудь в ручную постирать типа носков трусов. Больше ничего не придумала ...
главная | в темы | вход |
были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком? » | 19 | |
я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил ко » | 78 | |
когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что возбуждаюсь! » | 10 | |
что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня? » | 17 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 98 | |
муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую » | 34 | |
вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она красотка » | 19 | |
дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее напряжение, ощущение беды, подозрительность. » | 12 | |
можете назвать фигуру красивой? секси? » | 16 | |
знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке! я же не без трусов танцевала! » | 34 | |
в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость, симпатичный, но одинок! » | 39 | |
платья на работу весна-лето. что нравится? » | 14 | |
бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок, фотки » | 41 | |
как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом » | 32 | |
как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне. » | 22 | |
оцените внешность » | 19 | |
красиво получилось? вытянулись визуально глаза? » | 28 | |
сказали бы, что у меня есть цыганские корни? » | 53 | |
исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные встречи, воплощались ли мечты удивительным » | 18 | |
у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для » | 7 | |
знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный » | 72 | |
если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности » | ||
нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его, придет ли смс или » | 19 | |
у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать » | 15 | |
очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него оказался экстремально маленький! » | 30 | |
можно ли меня узнать без макияжа? » | 24 | |
не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать » | 6 | |
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » | 10 | |
вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока » | 18 | |
вы носите джинсы, заправленные в сапоги? » | 39 | |
мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание? » | 61 | |
при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900 рублей. » | 13 | |
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » | 69 | |
какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила. » | 9 | |
ваш начальник подписан на вас в соцсетях? » | 20 | |
вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, » | 49 | |
а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из семьи. он просился обратно, прям » | 29 | |
парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой » | 12 | |
у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на лице. делала кучу процедур, » | 47 | |
ок принимали с 1 дня цикла или с 5? » | 5 | |
вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь? » | 63 | |
как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в » | 19 | |
2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс » | 4 | |
если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться! » | 39 | |
были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности? » | 32 | |
мой муж - каблук бывшей жены! орала на него матом, в итоге приехал с дочкой позже всех, а после праздника » | 184 | |
намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже » | 4 | |
как вам брови? » | 20 | |
купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар? » | 40 | |
мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них пошлого! » | 33 | |
чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее? » | 8 | |
что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт. » | 37 | |
познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться » | 30 | |
как вы решились на второго ребёнка? что сподвигло тех родителей, которые не планировали изначально большую » | 69 | |
этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он тормоз! » | 26 | |
как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят » | 9 | |
как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это » | 30 | |
поздравила подругу с др и она молчит несколько часов. может ли человек не ответить на поздравление с » | 5 | |
у вас большой фен или дорожный маленький? для дома. » | 21 | |
из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в кафе, до ночи они сидели » | 16 | |
убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы после пилинга и появились веснушки. » | 20 | |
почему многие так любят делать селфи в туалете? » | 16 | |
нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы проходите? » | 25 | |
смотрели фильмы-претенденты на оскар 2024? каждый год открываю список номинантов и смотрю подряд, много » | 2 | |
как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто пытаются изменить под себя, как им » | 15 | |
тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластику живота? » | 36 | |
после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как » | 26 | |
солнечные приветы с работы! что делаете? » | 21 | |
отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в » | 30 | |
насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, » | 22 | |
как вам костюмчик? по-моему, бомба! » | 12 | |
а у вас легкий характер? легко ли людям с вами? » | 22 | |
как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию? » | 4 | |
кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда хочется близости в этот период, а не » | 22 | |
как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому. » | 94 | |
я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила и послала, а он молча » | 13 | |
как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы? » | 5 | |
бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать лицо попроще? » | 36 | |
так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается вызвать ревность и » | 5 | |
справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он » | 41 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 86 | |
как она вам? » | 52 | |
подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему » | 31 | |
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » | 32 | |
мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, » | 18 | |
девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь брошами из бисера и сумочками с фермуарами. » | 7 | |
у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести? » | 5 | |
что означает выражение соломенная вдова? » | 5 | |
добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение меняется. » | 34 | |
почему некоторые мужчины плохо относятся к женщинам? постоянно критикуют, но при этом волочатся за каждой » | 29 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 21 | |
в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке? » | 35 | |
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » | 54 | |
кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать? » | 20 | |
хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче? » | 32 | |
кошмар на сайтах знакомств! ко мне липнут не люди, а ходячий психдиспансер! во мне они родную душу что » | 29 | |
поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится » | 27 | |
массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго встречаемся » | 28 | |
мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы » | 65 | |
что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про » | 3 |
Классика +4105 +2 | хочется мне кисломолочного чего-то» |
+14 +18 |
Д@ШуткА +2521 +2 | у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» |
+5 +8 |
I am +2629 -2 | на тренировке я сегодня перезанималась, уже вечером чувствую что у меня» |
+1 |
новая_я_) +1232 | вот и пролетели два месяца аскезы» |
+9 +12 |
Миссис Дарси +2470 +2 | мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» |
+1 +2 |
KissЮлик +3525 +22 | погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» |
+6 +14 |
Шмидт +3235 -2 | а мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тон! там будет выступать група» |
+18 +16 |
Д@ШуткА +2521 +2 | шестой день луного цикла» |
+1 |
I am +2629 -2 | вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» |
+2 +2 |
OLIVOCHKA))) +1614 +22 | всем доброго вечера! как обычно во вторник, после работы зашла в магазин» |
+9 +7 |
KissЮлик +3525 +22 | вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» |
+5 +13 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 14.03.2024дневник номер 3» |
+13 +10 |
Эйва Шекер +2778 +1 | вечером испекла себе запеканку, это мне на целый день в виде десерта будет.» |
+1 +4 |
Аленька26 +5121 +3 | № 5 праздники на сегодняшний день вот такие: масленица 3 день день хорошего» |
+44 +28 |
ЯРыба@ +1245 -66 | привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» |
+15 +15 |
anomalia7 | 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» |
+2 +3 |
Ш@хиризада +224 +22 | добрый день и хорошего настроения» |
+5 +4 |
Эйва Шекер +2778 +1 | на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» |
+1 |
Mirlona +196 -66 | 15.03.2024» |
+3 |
Svetlanкa +4515 -1 | привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься,» |
+39 +22 |
ЯРыба@ +1245 -66 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+21 +17 |
Эйва Шекер +2778 +1 | у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» |
+3 +7 |
Шмидт +3235 -2 | чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремоным» |
+2 +3 |
Svetlanкa +4515 -1 | привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу» |
+36 +14 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 14.03.2024дневник номер 2» |
+15 +13 |
Svetlanкa +4515 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» |
+16 +18 |
Svetlanкa +4515 -1 | привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с» |
+26 +26 |
Эйва Шекер +2778 +1 | сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2778 +1 | всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +2778 +1 | утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» |
+4 +8 |
KissЮлик +3525 +22 | всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» |
+7 +13 |
Эйва Шекер +2778 +1 | открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» |
+2 +7 |
I am +2629 -2 | завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода» |
+1 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 14.03.2024дневник номер 5» |
+34 +16 |
freyaa | 15.03.2024» |
+1 +1 |
РезультатЕже +898 | “что ты натворил?“» |
+1 +2 |
Шмидт +3235 -2 | удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли.» |
+16 +17 |
liliya26 +1028 -66 | всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» |
+10 +11 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 12.03.2023 дневник № 4» |
+65 +18 |
Mirlona +196 -66 | 14.03.2024» |
+4 +1 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 06.03.2024дневник номер 1» |
+94 +23 |
Шмидт +3235 -2 | пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» |
+32 +15 |
I am +2629 -2 | сейчас уже спать иду, день пролетел и ладно, надо уже отдыхать. перед» |
+1 |
KissЮлик +3525 +22 | всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» |
+9 +13 |
Шмидт +3235 -2 | ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» |
+21 +14 |
Д@ШуткА +2521 +2 | сегодняшний день радости и любви для многих может стать днём счастья.» |
+1 +2 |
Шмидт +3235 -2 | с возрастом уменьшается уровень дофамина» |
+7 +14 |
ЯРыба@ +1245 -66 | доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» |
+14 +18 |
Совушка ДВ +4022 -2 | 14.03.2024дневник номер 4» |
+17 +11 |
Д@ШуткА +2521 +2 | удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей» |
+1 |
13th Month | ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» |
+2 +3 |
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- все диеты»
- дружба для тебя - святое или у тебя нет настоящих друзей?»
- ты трудоголик? кроме работы, тебя в жизни не интересует?»
- ты видишь себя в качестве замужней женщины или не стоит торопиться?»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- ты доверяешь людям или трудно выстраиваешь отношения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |