Как справляетесь с тревожностью? Какие есть способы помочь себе, не обращаясь к помощи специалистов?
Как вы справляетесь с тревожностью? Не препаратами. Какие есть способы помочь себе, не обращаясь к помощи специалистов? Меня сегодня так накрыло, что вообще ничего не могла делать, ходила туда-сюда, даже аппетит пропал, что для меня вообще не свойственно. Я обычно стресс заедаю. А тут вообще не могу взять себя в руки. Пошла погулять в рощу, прошлась быстрым шагом, погуляла в общей сложности часа 1,5 и меня отпустило.
А ваши эффективные способы?
«в темы
«психология |
главная»
разделы» |
- подскажите средство для роста ресниц!
- нравится ли вам внешность? красивая?
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только!
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- тест: ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?
- на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умеренно-быстрый, это 6 км-ч. для меня
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ШерстянойВолчара 27.09.22 13:57а что случилось? откуда в процветающей миролюбивой державе у народа стрессы вообще?
-
jasmine_yasmin 27.09.22 12:19Блин, вчера так плохо было! Паника, ужас, трясет, холодно, а лицо горит жаром при этом, слезы, тошнило. Отревелись с мамой в обнимку. Ничего не помогает... Мама дала какое-то успокоительное, но все равно только в 3 ночи (утра?) заснула.
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой перспективой! я боюсь, так как он применил
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из орбит. и еще он
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу?
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был
-
Ктулху1 27.09.22 08:32 (ответ для: Лапка Бормотея)Лапка Бормотея писал(а): никак, меня вчера так накрыло, что никакие техники медитативные и даже алкоголь не помогли, я продолжала реветь пока не устала. Единственное, я с собакой в это время гуляла,чтобы домашних не пугать своим состоянием. Но мне нужно было прореветься,хотя бы иногда нужно.
Вот то же самое. Вообще ничего не помогало вчера, как бы я не пыталась. Лились слезы как из рога изобилия. Ни дыхание ,ни медитации, ни уборка, которую я кстати только начала и бросила. А потом очень быстрым шагом прогулялась на природе, проревелась там, и так стало хорошо. -
Тирамису, 27.09.22 07:52Дыхание. Сон очень помогает.
А вообще тревожность может перерасти в панические атаки, это может свидетельствовать о заболевании щитовидной железы. -
Лапка Бормотея 27.09.22 07:46никак, меня вчера так накрыло, что никакие техники медитативные и даже алкоголь не помогли, я продолжала реветь пока не устала. Единственное, я с собакой в это время гуляла,чтобы домашних не пугать своим состоянием. Но мне нужно было прореветься,хотя бы иногда нужно.
-
БесконечноеВремя 27.09.22 06:07физкультура медитация прогулки фрирайтинг как по расписанию почти каждый день
- объясните, что значат эти анализы?
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив.
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи! фото!
- тест: ты берешь на себя много обязательств? стремишься все контролировать?
- мы за вечными делами радость позабыли...а ведь жизни очень нужно, чтоб её любили!
-
Полчаса чтения устраняют стресс. Если не знаешь, что читать, бери классическую прозу
-
З(л)АЯ 27.09.22 00:01Домашняя работа- спортивные упражнения (дома самые простые) - техники дыхательные
-
g50hrnytydjo 26.09.22 22:59 (ответ для: Ктулху1)Ктулху1 писал(а): Это вроде квадратная пранаяма?
Не знаю точно
Мне больше нравится попеременное дыхание разными ноздрями Нади шодхана называется
Ну или дыхание огня
Их много разных
На счет удобно делать при ходьбе - какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у
- какие серьги вам больше нравятся?
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче!
- тест: ты на пределе своих сил или всё хорошо с запасом прочности?
- № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в этот день в 1797 году была
-
rbk498ebrwco 26.09.22 22:59 (ответ для: Моя Мишель)
берпи ) там не только тревогу, там все забудешь ))Umkk писал(а): Спорт, до изнеможения. Бег, берпи, приседания. -
Ктулху1 26.09.22 22:53 (ответ для: g50hrnytydjo)g50hrnytydjo писал(а): Концентрация на дыхание На 4 счета вдох 4 задержка 4 выдох
Это вроде квадратная пранаяма? -
За магний плюсую 1000 раз, меня вытащил из прям сильной тревоги5y4emigttmwx писал(а): пью магний курсами, выхожу на улицу и иду, гуляю, дома начинаю что-то делать типо мыть посуду, что-нибудь в ручную постирать типа носков трусов. Больше ничего не придумала ...
главная | в темы | вход |
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » | 12 | |
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » | 58 | |
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » | 24 | |
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » | 18 | |
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » | 14 | |
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » | 23 | |
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » | 18 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 25 | |
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » | 161 | |
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » | 36 | |
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 44 | |
какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » | 9 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » | 243 | |
какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » | 17 | |
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » | 17 | |
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » | 7 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 43 | |
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » | 17 | |
если кредитная история плохая, кредит дадут? » | 2 | |
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » | 19 | |
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » | 16 | |
вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » | 25 | |
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » | 25 | |
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » | 47 | |
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » | 15 | |
нравится ли вам внешность? красивая? » | 35 | |
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » | 8 | |
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » | 24 | |
эта песня играет фоном. как вам? » | 9 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » | 30 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 44 | |
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » | 25 | |
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » | 12 | |
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » | 17 | |
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » | 56 | |
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » | 11 | |
с какими людьми вам скучно? » | 72 | |
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » | 8 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 32 | |
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » | 97 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 55 | |
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » | 11 | |
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » | 31 | |
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » | 21 | |
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » | 4 | |
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » | 25 | |
кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » | 22 | |
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » | 14 | |
с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » | 45 | |
как получилась? » | 33 | |
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » | 64 | |
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » | 37 | |
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » | 17 | |
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » | 35 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 118 | |
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » | 37 | |
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » | 39 | |
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » | 124 | |
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » | 15 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 43 | |
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » | 59 | |
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » | 25 | |
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » | 23 | |
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » | 26 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | 17 | |
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » | 15 | |
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » | 34 | |
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » | 11 | |
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » | 8 | |
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » | 17 | |
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » | 22 | |
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » | 31 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » | 10 | |
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » | 14 | |
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » | 22 | |
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » | 21 | |
какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » | 16 | |
весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » | 14 | |
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » | 30 | |
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » | 14 | |
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » | 3 | |
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » | 22 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » | 37 | |
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » | 161 | |
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » | 63 | |
это считается большим размером? » | 98 | |
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » | 60 | |
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » | 16 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 31 | |
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » | 20 | |
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » | 70 | |
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » | 62 | |
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » | 10 | |
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » | 36 | |
какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » | 19 | |
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » | 11 |
Классика +5624 -1 | спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» |
+5 +26 |
ЯРыба@ +1957 +1 | добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» |
+22 +14 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 21.03.2024дневник номер 3» |
+22 +14 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 21.03.2024дневник номер 4» |
+30 +18 |
Layla-777 +442 -18 | активная неделя и завал на работе» |
+4 +4 |
I am +3666 -1 | на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» |
+1 +2 |
Svetlanкa +6675 -1 | привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» |
+6 +6 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 17.03.2024дневник номер 3» |
+47 +8 |
Svetlanкa +6675 -1 | привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все так и нравится.» |
+23 +19 |
KissЮлик +5573 -1 | вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» |
+4 +9 |
Аленька26 +7312 -1 | № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» |
+4 +12 |
Лисёночек 68 +1867 +1 | параметры и вес» |
+9 +12 |
Шмидт +4909 +5 | картофель запеченый с сыром и курицей» |
+43 +12 |
KissЮлик +5573 -1 | вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» |
+6 +8 |
liliya26 +1605 -26 | всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже» |
+1 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 24.03.2024дневник номер 4» |
+10 +11 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 24.03.2024дневник номер 3» |
+10 +11 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 18.03.2024дневник номер 1» |
+94 +20 |
KissЮлик +5573 -1 | вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» |
+4 +8 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 21.03.2024дневник номер 5» |
+35 +18 |
Тили +834 -26 | 24 марта, воскресенье. (5:07)» |
+2 +1 |
Mmdms +1856 -18 | привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +2380 +60 | всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» |
+8 +12 |
Аленька26 +7312 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» |
+4 +12 |
ЯРыба@ +1957 +1 | проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю» |
+4 +4 |
Шмидт +4909 +5 | вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» |
+15 +17 |
Миссис Дарси +3421 +1 | хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» |
+1 +2 |
Аленька26 +7312 -1 | № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» |
+20 +8 |
KissЮлик +5573 -1 | великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» |
+11 +8 |
Шмидт +4909 +5 | что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» |
+4 +12 |
Классика +5624 -1 | сегодня +12 градусов днём было.» |
+2 +8 |
Эйва Шекер +3844 +78 | погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и» |
+1 +2 |
Классика +5624 -1 | продолжаю, не останавливаюсь.» |
+2 +13 |
KissЮлик +5573 -1 | вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 24.03.2024дневник номер 5» |
+18 +18 |
ЯРыба@ +1957 +1 | доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» |
+41 +13 |
Классика +5624 -1 | 25-й день интервального кето питания.» |
+1 +9 |
Классика +5624 -1 | я приехала уже из города в посёлок» |
+4 +11 |
Шмидт +4909 +5 | сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» |
+5 +9 |
Миссис Дарси +3421 +1 | день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» |
+1 +2 |
РезультатЕже +1368 +1 | подготовка к ремонту сегодня» |
+8 +3 |
oxyd +190 -18 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+3 +6 |
Svetlanкa +6675 -1 | привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну» |
+12 +8 |
Миссис Дарси +3421 +1 | завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» |
+1 +3 |
OLIVOCHKA))) +2380 +60 | надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» |
+49 +21 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 23.03.2024 дневник номер 4» |
+10 +9 |
OLIVOCHKA))) +2380 +60 | всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия,» |
+10 +9 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 24.03.2024дневник номер 2» |
+10 +8 |
Совушка ДВ +6052 -1 | 23.03.2024 дневник номер 5» |
+12 +9 |
Mmdms +1856 -18 | ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» |
+4 |
OLIVOCHKA))) +2380 +60 | всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» |
+6 +6 |
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!
- моя победа над жиром! - 25 кг! я убрала живот! сменила три размера!
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!
- все диеты»
- тебя трудно выбить из колеи или не хватает самодостаточности?»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- вы не поддаетесь внушению со стороны? сами можете внушить себе что угодно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |