КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884847
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как справляетесь с тревожностью? Какие есть способы помочь себе, не обращаясь к помощи специалистов?

Как вы справляетесь с тревожностью? Не препаратами. Какие есть способы помочь себе, не обращаясь к помощи специалистов? Меня сегодня так накрыло, что вообще ничего не могла делать, ходила туда-сюда, даже аппетит пропал, что для меня вообще не свойственно. Я обычно стресс заедаю. А тут вообще не могу взять себя в руки. Пошла погулять в рощу, прошлась быстрым шагом, погуляла в общей сложности часа 1,5 и меня отпустило.
А ваши эффективные способы?

автор: Ктулху1, 26.09.22 17:22
комментарии: +28, просмотры: +3810
вход» 
«в темы
«психология
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы»       ««       новые темы       »»
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » 243
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 44
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
с какими людьми вам скучно? » 72
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » 97
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
тема содержит фото как получилась? » 33
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » 37
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » 34
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » 11
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » 10
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
это считается большим размером? » 98
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » 10
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5624 -1 спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» +5
+26



ЯРыба@ +1957 +1 добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» +22
+14


Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -1 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -1 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Layla-777 +442 -18 активная неделя и завал на работе» +4
+4



I am +3666 -1 на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» +1
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +6675 -1 привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» +6
+6



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -1 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6675 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все так и нравится.» +23
+19



KissЮлик +5573 -1 вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» +4
+9



Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



Лисёночек 68 +1867 +1 параметры и вес» +9
+12



Шмидт +4909 +5 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



KissЮлик +5573 -1 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



liliya26 +1605 -26 всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -1 24.03.2024дневник номер 4» +10
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -1 24.03.2024дневник номер 3» +10
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -1 18.03.2024дневник номер 1» +94
+20



KissЮлик +5573 -1 вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» +4
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -1 21.03.2024дневник номер 5» +35
+18



Тили +834 -26 24 марта, воскресенье. (5:07)» +2
+1



Mmdms +1856 -18 привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» +1



OLIVOCHKA))) +2380 +60 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



ЯРыба@ +1957 +1 проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю» +4
+4

Шмидт +4909 +5 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



Миссис Дарси +3421 +1 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7312 -1 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



KissЮлик +5573 -1 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Шмидт +4909 +5 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Классика +5624 -1 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Эйва Шекер сейчас на сайте +3844 +78 погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и» +1
+2



Классика +5624 -1 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



KissЮлик +5573 -1 вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» +5
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -1 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



ЯРыба@ +1957 +1 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +41
+13



Классика +5624 -1 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



Классика +5624 -1 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



Шмидт +4909 +5 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Миссис Дарси +3421 +1 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



РезультатЕже +1368 +1 подготовка к ремонту сегодня» +8
+3



oxyd +190 -18 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6675 -1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну» +12
+8



Миссис Дарси +3421 +1 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



OLIVOCHKA))) +2380 +60 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -1 23.03.2024 дневник номер 4» +10
+9



OLIVOCHKA))) +2380 +60 всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия,» +10
+9


Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -1 24.03.2024дневник номер 2» +10
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6052 -1 23.03.2024 дневник номер 5» +12
+9



Mmdms +1856 -18 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



OLIVOCHKA))) +2380 +60 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»