ответ для: Эйваа
Эйваа писал(а): Нужно. Правда у меня бывали такие обострения что не то что упражнения - стоять не могла и лежать, тогда снимала препаратами острую фазу и дальше уже растяжка. Их можно делать лежа. По крайней мере часть. Колени к груди подтягивать. Это помогает расслабить, растянуть мышцу и снять зажим. А сейчас я стараюсь их делать каждый день и обострений нет. Выздороавливайте скорее. |