Вполне реально.Подключайте спорт и как можно больше двигайтесь в течении дня.
Сведите к минимуму сладости,сметану,сливочное масло,картошку,майонез,кетчуп,белый хлеб и макароны из белой муки,жареное и жирное.
Также,ограничьте фрукты-в них много сахара.Можно есть малину,клубнику,ежевику,киви,ананас.Ешьте как можно больше овощей,почаще готовьте овощные салаты,заправляйте их растительным,или,оливковым маслом(2ст ложки растительного масла в день)Мясо и рыбу запекайте в духовке в фольге,или ,готовьте в мультиварке, на
гриле.И 3кг за 24 дня, растаят без следа.
очень нужно похудеть на 3 кг за 24 дня, это реально? вес 60, хочу 57. как это сделать?
Девушки, здравствуйте!
Может немного странный вопрос,но мне очень нужно похудеть на 3 кг за 24 дня,это реально?
Начальный вес 60,хочу 57..
И если да,то как это сделать?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
sqpis737657683 30.07.22 15:06
-
Змеевна 30.07.22 14:58Если жрать меньше булок, и вообще жрать, то на 3 кг можно и за неделю похудеть. И даже быстрее. По крайней мере, на мне работает.
- какие из новых сериалов вам
- вопрос девочкам, которые пробовали
- гиперплазия и полипы эндометрия.
- кто из вас был в костроме?
- два года ни слуху, ни духу, вчера
- при росте 170 заметны 2 кг? или это
- как вы обычно едите? у вас есть
- у вас было такое, что сбывалась
- стесняюсь идти к стервозному врачу!
- хочу уволиться, отработав всего 5
-
На раз. Я сразу меньше вешу, если вечером не ужинать или лёгкий ужин
-
*Джамиля* 30.07.22 13:15Конечно реально.
-
Южная_девушка 30.07.22 12:31Реально
-
МайскийМотылек 30.07.22 11:27Я на 3 кг за неделю худела, если по каким-то причинам калорийность снижалась хотя бы на 1/5 от привычной нормы.
- какие ланч-боксы на работу носите?
- повар - хорошая профессия? стоит ли
- кто выходил замуж второй раз? как к
- у вас бывают встречи выпускников
- какие котлеты у вас самые любимые:
- врач назначила фолиевую кислоту 3
- для чего некоторые создают вторые
- тонус матки при беременности в
- очень жадный мужчина: сказал
- мне что-то в глаз попало, не
-
Лана**** 30.07.22 11:09Конечно, реально. Исключаем сахар, мучные изделия, жирное и конечно надо двигаться.
-
З(л)АЯ 30.07.22 11:00Ой, легко , даже с пользой.
Не жрать -
Конечно, реально.
- я не нравлюсь людям, мужчинам в
- если женщина хорошо выглядит,
- посоветуйте термозащиту хорошую из
- не стыдно ли заходить в дорогой
- как я люблю сюрпризы! без повода,
- 29 - еще молодость, но мне
- смотрели фильм пункт назначения?
- у мужа глаза темно-карие, с
- в какой класс идёт в этом году ваш
- если мужчина лентяй и не стремится
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
как окончательно бросить курить? когда у меня нет сигарет дома я сразу на панике. » | 6 |
![]() |
кто сам, без помощи мужчин и родителей, купил жилье в другом городе, трудно » | 4 |
![]() |
если кто-то из родителей не одобрил кавалера, мол, жадный или бедный, то отношения » | 15 |
![]() |
есть ли у кого-нибудь из ваших знакомых повышенная пенсия? реально ли как-то » | 17 |
![]() |
отчим не дает покоя. орет и наезжает на всех. сломал всем жизнь! в гости к » | 6 |
![]() |
лежим в больнице. вылечились, но не выписывают. а вдруг подселят больного ребёнка? » | 20 |
![]() |
снова пандемия - будет или нет? прошлой пандемии с головой хватило! » | 15 |
![]() |
что вас смотивировало к переезду в другой город по россии? с какими трудностями » | 30 |
![]() |
наконец-то талантище появилось на сцене! такой страсти и настоящего таланта » | 51 |
![]() |
в каких жарких странах вы были? где понравилось больше всего? чем? кто был » | 58 |
![]() |
как вам внешность? нравится? что бы изменили? » | 42 |
![]() |
спросил время, когда доступно забрать товар, потом адрес, и пропал! как бы » | 1 |
![]() |
я не нравлюсь людям, мужчинам в первую очередь. все усилия напрасны. меня даже » | 69 |
![]() |
ты чё с ней здороваешься? она не из нашей компании. пошла отсюда! другие поддерживают: » | 14 |
![]() |
максимум 33-40 лет, без детей, не алкаш, ведущий зож, хорошо зарабатывающий, » | 266 |
![]() |
4 года отношений - это много или мало? » | 27 |
![]() |
фолиевая кислота. помогает забеременеть? » | 30 |
![]() |
у вас есть лайфхак, чтобы такая юбка меньше мялась? она из натурального хлопка. » | 8 |
![]() |
ушла сама с ребёнком, не жалею! тяжело, но думаю, что справлюсь! как у вас » | 8 |
![]() |
если крем липнет на лице даже после 30 минут, значит он не впитывается? » | 4 |
![]() |
общается со всеми, но ненавидит всех, потому что они лживые! такое чувство, » | 15 |
![]() |
мне с тобой лучше, чем без тебя! вам говорили эту фразу мужчины? как вы воспринимали » | 6 |
![]() |
с ума просто схожу! духотища! у нас сегодня +32, хотя на центральном градуснике » | 37 |
![]() |
порвался презерватив! месячные были 10 числа. цикл регулярный. стоит ли принять » | 42 |
![]() |
ставлю лайки всем одноклассникам, а они мне - вообще никогда. никаких мальдив, » | 26 |
![]() |
считает, что нужен мне только для постели! мне бы хотелось просто наслаждаться, » | 10 |
![]() |
кто выходил замуж второй раз? как к этому отнеслись ваши новые мужья? вы смогли » | 4 |
![]() |
как вы трактуете сны, в которых снятся умершие люди? » | 29 |
![]() |
эти фото лучше? знаю, верх купальника не идеален. » | 111 |
![]() |
узнал про мою ложь и его накрыло сильно! от всех этих разборок на душе осадок, » | 13 |
![]() |
какие ноги нравятся больше на фото: худые или спортивные? » | 30 |
![]() |
носят сейчас кожаные юбки? допустим вечером когда прохладно? у меня юбка-карандаш, » | 16 |
![]() |
бывший нашёл другую, а я одна! мало того, что она старше меня, так ещё и живут » | 4 |
![]() |
сегодня день борьбы с гепатитом. вы или ваши родственники болели? есть у вас » | 6 |
![]() |
билет предложил купить отдельно, стоит 15 к! очень хочется с ним побыть вместе, » | 90 |
![]() |
у кого проблемная кожа с фурункулами и подкожниками, попробуйте копеечное средство! » | 12 |
![]() |
сказал: встречи не будет! долго терпел меня, заботился. у нас было такое, но » | 8 |
![]() |
носили бы вы такие брюки? это хороший состав для брюк? плюсы и минусы какие? » | 3 |
![]() |
сказала, что ухожу, а он в чс кинул. ждала, что одумается, а он нашел себе » | 35 |
![]() |
пришла стажироваться, а заставили мыть всю кухню, противни, печь, которые неделями » | 9 |
![]() |
выставляю свой красивый сарафанчик! » | 45 |
![]() |
весь первый триместр пробегала на ногах, а теперь просыпаюсь по ночам в страхе » | 42 |
![]() |
какие из новых сериалов вам понравились? недавно смотрела архив 81. сюжет интересный, » | 24 |
![]() |
есть ли срок годности у изюма? можно ли его есть, если он пролежит года 2? » | 10 |
![]() |
задала вопрос о замужестве, а он говорит, что не готов и вообще, зачем ей это! » | 38 |
![]() |
я ей отправила, что оплатила, она мне пишет: дай мне свой номер, я напишу. » | 14 |
![]() |
свекровь попрекает! зачем ты мясо берешь?! я его не тебе покупала! живешь тут » | 93 |
![]() |
домовой в доме! вы сталкивались с ним? может как-то кормили его или еще что-то? » | 18 |
![]() |
если облиться, как дешевой водой, то до обеда держится! я очень расстроилась. » | 32 |
![]() |
2 года живём в гражданском браке. подали заявление в загс. вроде бы все хорошо, » | 12 |
![]() |
среди ваших знакомых много изменщиков, или тех, кому изменяли? как люди с лёгкостью » | 35 |
![]() |
как поблагодарить за заботу ещё раз? мужчина присылает доставку продуктов, » | 61 |
![]() |
как вам такое лицо, внешность в целом? что нравится, что нет? » | 19 |
![]() |
как относитесь к мужчинам, сидящим в инстаграме? это серьезно? » | 19 |
![]() |
он ее обеспечивает, помогает в жизни. она видит в нем определенные недостатки, » | 31 |
![]() |
как быстро наступила беременность от начала попыток? сколько вам было лет? » | 53 |
![]() |
почему пацаны не хотят с нами делиться деньгами? мы нуждаемся в платьях и юбках. » | 20 |
![]() |
такие брючки будут мяться? у кого-нибудь такие были? » | 18 |
![]() |
сижу и жру сладости! не хочется ничего! потому что мысли все о решении проблемы! » | 14 |
![]() |
минус 200 грамм! бросила безуглеводку, 2 недели не ходила в зал. и после этого » | 59 |
![]() |
как вам платье? нравится? » | 40 |
![]() |
когда я нахожусь у мамы в гостях, одна мадам приходит к моему парню и спит » | 67 |
![]() |
посоветуйте одноразовую процедуру по восстановлению секущихся волос! нужно » | 1 |
![]() |
он - подлец! не позволяй ему к себе на работу приезжать! вам мамы такое говорили » | 7 |
![]() |
искала брюки для офиса. и они выглядят так, будто глянцевые. а может это так » | 25 |
![]() |
что вы бы никогда не подарили своим детям? какие подарки считаете перебором, » | 30 |
![]() |
всё было связано с человеком. закончилось все подлостью. было много плохого, » | 16 |
![]() |
хорошая фигура - частое явление? сколько процентов видите таких среди женщин » | 29 |
![]() |
не могу получить свой товар, хотя уже оплатила все! говорят, количество пересылаемых » | 38 |
![]() |
другая женщина живет в голове! она носила бы конкретные платья, ходила бы по » | 25 |
![]() |
думала, мужчина подарил, а так не интересно! почему парфюм должны дарить? я » | 7 |
![]() |
чем мои фото могут отпугивать? начинается переписка, просят открыть фотки. » | 55 |
![]() |
на каком фото больше нравлюсь? год назад и сейчас? если ли разница? » | 18 |
![]() |
белое золото и серебро меня не украшает, но и выглядеть старомодно не хочется! » | 4 |
![]() |
чем вы спасались, когда спину продуло и невозможно было двигаться? » | 35 |
![]() |
параметры фигуры: 100-80-110 - это какой тип фигуры? » | 14 |
![]() |
есть те, кто ходит с отросшим тотал блондом больше 3 месяцев? прямая и некрасивая » | 10 |
![]() |
вы когда-нибудь уходили со свадьбы голодными? могли бы заказать себе прям в » | 60 |
![]() |
вы бы постеснялись пойти одна на чужую свадьбу или пошли бы без пары? на свадьбе » | 30 |
![]() |
была договоренность с перевозчиками, что заберут мои вещи, но не могли доставить » | 8 |
![]() |
нравится или нет? » | 24 |
![]() |
все прям совершенные, а я - нет! я недостаточно красивая, недостаточно хорошая » | 21 |
![]() |
у всех толстых и некрасивых добрая душа и они щедрые, а стройные и красивые » | 45 |
![]() |
мне скоро 26. около года нет интимной жизни, спать с кем попало не хочу. есть » | 24 |
![]() |
какая порода кошки у аркадия укупника? фото. » | 96 |
![]() |
стоит ли сдавать анализы в пятницу? их достаточно много. могут ли в лаборатории » | 13 |
![]() |
если вернется мода 2008 года, в магазинах сложно будет найти одежду свободного » | 16 |
![]() |
попадали ли вы в аховые ситуации из-за денег? как нашли выход? есть ли у вас » | 15 |
![]() |
почему родители могут не любить своих детей? » | 35 |
![]() |
если черную варочную панель брать, то смущает, что на ней все видно, даже отпечатки » | 15 |
![]() |
стало лень ходить на работу! на ней не устаю, но вот сил идти туда вообще нет. » | 8 |
![]() |
стоит ли рассказывать гинекологу о медикаментозном прерывании беременности? » | 20 |
![]() |
слева такая ерунда, как колбаска. что это такое? косметолог предлагает заколоть » | 12 |
![]() |
друзья раскритиковали сарафан и сказали не носить! но мне нравится. а вам? » | 71 |
![]() |
взял конфету, женщина отобрала, и сказала, что нельзя кушать до оплаты. ей » | 16 |
![]() |
говорю: бери билеты через 2 недели! и он замолчал. может, он уже не один? дочь » | 36 |
![]() |
если парень достаточно ревнив, он ещё и жадный часто! вы согласны с этим? » | 6 |
![]() |
выбираю платье. купили бы такое? да, или нет? » | 18 |
![]() |
кто мылся шампунем для мужчин от перхоти, как вам? » | 3 |
![]() |
зацените пиджак и платье! муж говорит, если я попрыгаю, буду похожа на медузу! » | 110 |
Шмидт
![]() ![]() |
у меня есть небольшая проблема - без завтрака меня в транспорте (любом)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
*Обезьянка*
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Senata
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
-Мася-
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
с утра намешала себе творога со сметанкой и давно я его не покупала, прям» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
душняк у нас стоит просто невероятный. чисто-баня. говорят, что и сентябрь» |
![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Senata
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
у нас обед и народ даже на улицу не ходит гулять из-за жары нашей. я в» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
приготовила сегодня» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
17.08.202» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ACOMAN |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня я без отвеса. очень жаль. думаю, что это связано с очень плохим» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочется мне приготовить» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
доброе утро! к нам едет “ ревизор“!» |
![]() ![]() |
Хома1
![]() |
17.08.202» |
![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
16.08.202 день 35 / омад / 7.6кг» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
стихи стихами, а домой хочется уходить как поезд по расписанию.но не получилось» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
вес отвес. 20 грам всего, я чего-то думала что будет больше. но с моим» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Respekta
![]() ![]() |
«я всегда верил, что если ты позаботишься о своем теле, оно позаботится» |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
вчера целый тазик баклажанов нарвала. в этом году прям полно их. надо» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
привет всем сегодня мне всё лень прям. зверское желание развернуться» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня проснулась с головной болью. думаю, что это связано с недосыпом.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
всем приветы! хорошего дня!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
вчера нашагала почти 7 тысяч шагов - нормально. жаль, что с погулками» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера опять ела вечером» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня я с отвесом- ура!» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
неделя привесов каких-то у меня непонятных, вчера вобще без нарушений» |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
собрала чуть-чуть вещей - книжку, одежду, тапочки и зарядку с телефоном.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
привет всем есть хочу, точне даже есть сейчас куплю себе скумбрию» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
tatyanakorol
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- за этот год я похудела на 13 см! за 2 недели отпуска выпала из своих брюк!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- все диеты»
- тебя не переубедить или ты легко принимаешь чужое мнение?»
- ты не умеешь слушать или с тобой приятно общаться?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- ты очень женственная или идешь напролом к своей цели?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |