5y4emigttmwx писал(а): спасибо большое, я раньше больше курила и вот сократила, но какая-то психологическая зависимость осталась... |
Да вы сами бросите эти две сигареты, попробуйте сначала на одну перейти, а потом и вовсе отказаться. В то время, когда выкуриваете (после обеда например) найдите себе повод выйти из дома или какое-то занятие, чтобы про курение забыть. У вас то и зависимости нет, так, привычка в руках эту сигарету подержать.