Я худею 2 кг за неделю, очень плавно, кушаю хорошо, мы на гв еще, поэтому диеты строгие нельзя.
У меня все просто, исключила полностью сладкое, раз в день с утра кофе с фруктовым сахаром. Убрала все мучное, все крупы, соль (иногда заменяю соевым соусом). И все, худеется само, когда есть возможность, то занимаюсь дома.
при росте 173 вешу 97 кг. За какое время можно похудеть без вреда для здоровья?
За сколько можно похудеть без вреда для здоровья ?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Мисс_Алёнчик 01.06.22 21:09
-
5y4emigttmwx 01.06.22 01:311 кг в неделю) получается на 4 кг в месяц) лучше худеть на пп, без голодовок и без низкого калоража, тогда высок шанс не сорваться и высок шанс не вернуться к старому весу
- октябрь - нормальный месяц для
- чего можете скушать очень много? я
- мужчина предлагает совместными
- страшно переезжать в другой город!
- кому предстоит впервые стать
- направили меня к врачу который даже
- мне приходится мыть голову каждый
- если свекровь увидит у нас колбасу,
- друзья раскритиковали сарафан и
- была на свадьбе у подружки, пришла
-
невеста Дракоши* 31.05.22 22:28Врачи рекомендуют худеть на 2-3 кило в месяц.
-
За год
-
Lёva 31.05.22 22:055 кг в месяц в самый раз. Но с большого веса уходит и десять за месяц легко, если активно взяться за себя.
-
Cardi G 31.05.22 21:56До 1 кг в неделю считается здоровым похудением. Но у вас вес большой, поэтому сначала терять, скорее-всего, будете больше.
- ищу напарниц! какими способами вы
- отчим не дает покоя. орет и
- коллега вспыльчивая, часто
- стали ныть суставы. поможет ли
- вы делали фотосессии в нижнем
- хочу оформить свой спортивный клуб,
- кто летал на самолёте на поздних
- как ухаживаете за лицом и волосами?
- почему люди могут только завидовать
- у вас болит низ живота в середине
-
bq2k5iposy0x 31.05.22 21:36За полгода-год, не торопитесь, сбрасывайте плавно и без лишнего стресса. Спорт, массажи, правильное питание.
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
для вас это зауженные, обтягивающие джинсы или нет? носите такие или любите » | 17 |
![]() |
вы знаете глухонемых людей? где они работают? как живут? » | 32 |
![]() |
вы ухаживаете за кожей декольте? просто молочком обычным или какие-то специальные » | 23 |
![]() |
если свекровь увидит у нас колбасу, начинает твердить про экономию. уже не » | 23 |
![]() |
он всегда во всём винил меня: я таким не был, довела! сказал, что я днище как » | 18 |
![]() |
какой цвет волос ярче: блонд или русый? » | 3 |
![]() |
ее жутко раздражает цыкание других! как только слышит этот звук, становится » | 32 |
![]() |
где вы сейчас и чем занимаетесь? » | 49 |
![]() |
чьи губы выглядят больше? » | 41 |
![]() |
плавая в море можно похудеть? » | 16 |
![]() |
подруга заявила, что в кафе придёт со своим мужиком. он с ней плохо обращался » | 20 |
![]() |
на сз один неликвид! а где тогда знакомиться? там же шансов шире и больше найти » | 60 |
![]() |
человек оплатил мне гостиницу, а другой узнал, где живу я и знает фамилию, » | 14 |
![]() |
почему у меня постоянно мозоли? жидкие, но не лопаются, болят сильно. это предрасположенность? » | 9 |
![]() |
муж с мамой контактирует больше, чем со мной! оставил беременную одну и поехал » | 96 |
![]() |
можете прикрикнуть, если кто-то лезет в очереди? сделала одной замечание, она: » | 38 |
![]() |
как кинуть деньги на карту человеку и чтобы он не смог обратно их перевести? » | 6 |
![]() |
залипаю на человека, похожего на отца. как мужчину не воспринимаю, но когда » | 4 |
![]() |
в чем причина женоненавистничества у некоторых мужчин? как вы думаете? » | 18 |
![]() |
нормально ли, что со стороны невесты на свадьбе меньше гостей, чем у жениха? » | 41 |
![]() |
вам хочется залезть в телефон парня? когда он спит, или принимает душ? как » | 16 |
![]() |
я совершила страшную ошибку! флирт, прикосновение, завершилось общение в номере » | 93 |
![]() |
стали бы смотреть сериал с таким сюжетом? героиня влюблена в богатого парня. » | 18 |
![]() |
мч заявил, что я его душу морально, а она - просто подруга из компании! недавно » | 58 |
![]() |
могут ли с психиатрическим диагнозом взять работать уборщицей в детский сад? » | 32 |
![]() |
не слишком ли все-таки завышена цена на эти продукты и стоит ли оно того? что » | 10 |
![]() |
я понимаю, что у тебя гормоны играют! бабушка считает, я скучаю по мужу только » | 26 |
![]() |
как вам клип на песню аркаши укупника я на тебе никогда не женюсь? » | 19 |
![]() |
рпп, группа поддержки! будем поддерживать друг друга, чтобы выбраться из ненормальных » | 9 |
![]() |
когда вы не нравитесь женщинам - они вам просто завидуют? » | 27 |
![]() |
подключилась к вай-фай и сразу шквал сообщений! утром написала ему и он тут » | 66 |
![]() |
если бы у вас были 500 тысяч рублей, куда бы вы их вложили бы? » | 65 |
![]() |
сегодня день губной помады. вы пользуетесь помадой, или предпочитаете блеск » | 24 |
![]() |
у вас бывают встречи выпускников после окончания университета? вообще общаетесь » | 22 |
![]() |
чем отстирать пот на нижнем белье: хозяйственном мылом или пятновыводителем? » | 3 |
![]() |
почему человек может испытывать неприязнь к другому человеку и вредить ему? » | 15 |
![]() |
как изменилась ваша жизнь с появлением мужчины? перестали чувствовать себя » | 12 |
![]() |
кто летал на самолёте на поздних сроках беременности? как прошёл перелет? какие » | 11 |
![]() |
кто здесь с низкой жизненной энергией? быстро утомляется, не может делать 100 » | 16 |
![]() |
хочу купить мультиварку до 7 тысяч. на что обратить внимание? какие функции » | 1 |
![]() |
на вопрос малахова, в чем секрет его молодости, аркаша укупник сказал, что » | 32 |
![]() |
почему одни беременеют с первого раза, даже с предохранением, а другие - несколько » | 13 |
![]() |
вам нравится сочетание темной или светлой кожи с каштановыми волосами и карими » | 14 |
![]() |
кто-нибудь решался на кардинальные изменения: стрижку из длинных в короткие? » | 20 |
![]() |
какие напитки даёте детям? какие компоты варите? ребёнок просит компот и соки » | 19 |
![]() |
резко затошнило от орехов и вырвало! часто тошнит от фруктов. было у кого-нибудь » | 11 |
![]() |
повар - хорошая профессия? стоит ли на него учиться? в чем плюсы и минусы этой » | 36 |
![]() |
стоит ли ехать с мужем в гости? я понимаю их радость по поводу рождения, но » | 86 |
![]() |
там снимают ещё 50 рублей за возврат или отменили? » | 9 |
![]() |
у мужа выключен телефон! работает в ночь сейчас. вдруг случилось что-то. или » | 8 |
![]() |
в отношениях всегда ссорятся? каждый день они собачатся с мужем, обзываются » | 49 |
![]() |
рассказывал, как на отдыхе в сочи потратил 200 тысяч, а сегодня звонит и спрашивает » | 20 |
![]() |
попросила отправить диплом по почте. вкладыш к диплому с оценками прислали » | 2 |
![]() |
мужчина дал свой номер, но рабочий, а личный - нет! при этом общается, флиртует, » | 28 |
![]() |
подруга звонит ночью, жалуется на мужа. просит в долг, детей скидывает на меня! » | 25 |
![]() |
как профессионально замазать следы от акне? кто умеет, научите технике нанесения » | 3 |
![]() |
у кого размер джинсов 25-й, вы бы купили 26-й? понравились джинсы, но они мне » | 14 |
![]() |
убила годы на женатика! я его любила, но он пудрил мозг! теперь не могу никого » | 38 |
![]() |
было ли в вашем детстве, что серьёзно болел кто-то из родителей? помните своё » | 16 |
![]() |
с какой из этих знаменитостей вы бы согласились встретиться и поужинать вместе? » | 40 |
![]() |
ребёнку 7 месяцев: не сидит, не ползает. когда кладу на пол, то вообще никак » | 26 |
![]() |
у мужа глаза темно-карие, с оранжевым подтоном, у меня графит серый. какой » | 18 |
![]() |
как понять - сливай человека? найди компромат, слабые места и потихоньку сливай. » | 19 |
![]() |
как вам? носили бы? если нет, что не нравится конкретно? » | 20 |
![]() |
в чём храните детские игрушки и книги? хватает ли вам места в детской? » | 10 |
![]() |
у меня постоянно уставший вид! питаюсь нормально, пью витамины, высыпаюсь, » | 7 |
![]() |
первый рабочий день, очень много информации. ничего не поняла, расстроилась! » | 25 |
![]() |
анализ это туфта, у вас розацеа! без анализа, без ничего и стала махать кремом! » | 46 |
![]() |
я уже не знаю как приманить клиентов! двое обратились, но отмалчиваются, когда » | 5 |
![]() |
все, я уже не так молода и красива! мне 28. муж есть, любит, делает комплименты, » | 49 |
![]() |
хочу замуж и детей. мне 30. и раз он не готов, я больше его ждать не хочу. » | 68 |
![]() |
после интима с мужем почувствовала тяжесть между ног. хирург сказал, что скорее » | 16 |
![]() |
какие небанальные слова благодарности вы говорите? не обычное спасибо, а что-то » | 16 |
![]() |
второпях вставила тампон вместе с упаковкой! что может быть? заражусь ли чем-то? » | 5 |
![]() |
иду по монте-карло в мини-платье, а мне сигналят, как продажной, все, кому » | 475 |
![]() |
ваши дети просят купить им хагги вагги и кисси мисси? как к этому относитесь? » | 56 |
![]() |
обгорела на солнце, руки и лицо прям горят! как долго будет печь, что ещё принять? » | 16 |
![]() |
8 часов с ума можно сойти без свежего воздуха! на работе не приветствуется » | 72 |
![]() |
искусали мошки и комары ноги, попу, руки. все в красных пятнах. послезавтра » | 23 |
![]() |
когда забрала ее после путешествия, будто не узнавала меня! а когда встретили » | 8 |
![]() |
прям хочется прижаться к его плечу, но у него есть недостаток - он немного » | 50 |
![]() |
все изменяют, но кто-то делает так, чтобы жена не узнала! поддержала меня в » | 12 |
![]() |
фан-клуб аркадия укупника, любители аркаши - объединяемся! » | 86 |
![]() |
попросила друга о помощи, он задаёт вопросы. говорили же о проблеме до этого! » | 11 |
![]() |
как сказать по-другому: спасибо, буду ждать? » | 4 |
![]() |
уговаривают сделать хирургическую операцию. есть ли смысл? такое ощущение, » | 8 |
![]() |
очень нужно похудеть на 3 кг за 24 дня, это реально? вес 60, хочу 57. как это » | 9 |
![]() |
к ней все так и липнут и все идёт само в руки! парни вообще теряют от неё голову, » | 26 |
![]() |
летом ходите без бюстгальтера? не стесняетесь взглядов? если ходите без бюстгальтера, » | 70 |
![]() |
я как лохушка жила: квартиры, дом и машины всё это в собственности мужа! если » | 39 |
![]() |
кому удалось подтянуть грудь после похудения? она не то что висит, но лишняя » | 3 |
![]() |
после близости с мужем у меня усиливается оволосение в интимной зоне. почему » | 24 |
![]() |
у кого нет мужчины, с кем вы ездите отдыхать на море? одна? с родителями, друзьями? » | 13 |
![]() |
у вас был чайный гриб? нужно отдать трём людям, иначе будут неприятности? » | 39 |
![]() |
сестра считает нас жадными: мы её детям не привозим вкусностей! какой смысл » | 331 |
![]() |
как ищут пары те, кому не повезло с внешностью? есть ли такие знакомые? » | 26 |
![]() |
поделилась тем, что на душе, в ответ услышала, что ною. почему так? никому » | 13 |
![]() |
мне с ним хорошо, но физически он меня не возбуждает! я не могу себя представить » | 20 |
![]() |
вам нравится, когда на вас смотрят мужчины, или раздражаетесь? » | 20 |
![]() |
отец всю жизнь гулял, изменял матери, набрал много кредитов, долги не платит. » | 6 |
Классика
![]() ![]() |
завтра мне ехать с сыном к ортодонту» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Revenge55 | 09.08.202» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
поверить не могу что скоро уже первое сентября. вот как так лето быстро» |
![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
солю одну баночку огурчиков.сутки они у меня в воде лежали.теперь пихнула» |
![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
20 лет тому назад человек успешно скрестил алычу и терн, получив новое» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
у нас ливень мама не горюй.мы прямо удачно нагулялись в парке. сели в» |
![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
62 кг,к 8
![]() ![]() |
пытаюсь не естьпотом опять емкачелинужен спорт» |
![]() ![]() ![]() |
poxydelki
![]() ![]() |
кето. день 4. отвес.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! вчера покрасилась и подстриглась,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
сегодня уйду с работы во время.отбили все желание работать одним файлом.задолбали!все» |
![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
08.08.202вечер» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
все можно пережить!» |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного нам денёчка,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika | с понедельником, с началом трудовой! выходные на ура приезжали гости,» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всё, мой запал закончился в обучени). работаю сейчас без выходных,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
сегодня выспалась от души,аж 8 часов проспала и не разу не проснулась,видимо» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Respekta
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
работаем сегодня до шести часов, у меня график сегодня плотный, сейчас» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
-Мася-
![]() ![]() |
всем отличной рабочей недели, и оптимизма» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯНА без | если я в понедельник с отвесом, это значит, что в выходные по питанию» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
я сегодня не буду ни пшничать ни калори считать, что-то мне так лень,» |
![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() ![]() |
взвесилась утром, вес такой же как и в дневе, вчера поздно не ужинала,» |
![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
с утра сходила на тренировку, и очень правильно сделала что имено утром.» |
![]() ![]() ![]() |
Cheetah | 08.08.202 (97,3)» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
привет всем поспала днем часок и теперь уснуть не могу, а утром придут» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
07.08.202вечер» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня прям отлично сходили с девочкой на прогулку.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! спала сегодня около 5,5» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
минус 60» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
покупайте сезоные и свежие фрукты и овощи. их цена довольно приемлема,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
сегодня сидим дома и продолжаем ремонт, надеюсь, что сегодня закончим» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- все диеты»
- к вам относятся так, как вы этого хотите или окружающие вас не понимают?»
- любишь покушать или боишься поправиться?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ты достойно провела этот год или для тебя он был самым тяжелым и сложным?»
- ты боишься узнать что-то неприятное или адекватно воспринимаешь правду?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |