ШОК, Я ЕЛЕ ВЛЕЗЛА В СВОИ БРЮКИ, КОТОРЫЕ В ПРОШЛОМ ГОДУ НА МЕНЯ ВЛЕТАЛИ СО СВИСТОМ! CТАРАЛАСЬ ПОСЛЕ 6 НЕ ЕСТЬ

начало

• rbk498ebrwco 13.05.22 23:19

  ответ для: Девушка мечта007

  
  

  Девушка мечта007 писал(а): И какой же в этом смысл? по идее такой быстрый сброс является стрессом для организма.

  это да. Но я так не по своей воле худела, а это было медицинской необходимостью. Если кровь из носа скинуть немного, то годится.
• Девушка мечта007 13.05.22 22:46

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  И какой же в этом смысл? по идее такой быстрый сброс является стрессом для организма.
• Белка и орех 13.05.22 14:34
  
  Можно есть как обычно, только уменьшить порцию на треть. Будет хотеться есть поначалу, организм привык к определенному количеству еды. Так можно быстро похудеть на пару кило.
• rbk498ebrwco 12.05.22 15:32
  
  Ешьте что хотите, но в перетертом, жидком виде. Например, утро. Морковный сок, мягкий творог, можно кашу овсяную, яйца всмятку (на выбор). Перекус: фруктовое пюре. Обед: суп-пюре, паштет. Ужин: суфле из рыбы, овощной смузи. Я так теряю 5 кило за неделю. Только вернутся они сразу же ))
• КрейцероваСоната 12.05.22 15:01
  
  Ха, я как-то после новогодних каникул не вошла в юбку!
• МайскийМотылек 12.05.22 14:16
  
  А вы, получается, за это время вес вообще не контролировали?
  Быстро похудеть - это плохая идея,так же быстро и наберете. Если советовать, то для меня идеальный вариант уже более 10 лет - это подсчет калорий и физическая активность. Например, простая ходьба умеренно быстрым шагом помогает прийти в тонус и подтянуть нижнюю часть (лично по своему опыту пишу).
• ДинлинКа 12.05.22 08:17
  
  Я, наоборот, на новой работе набрала. Вчера примерила джинсы, которые 2 года назад со свистом, они даже не застегнулись
• Мира Морра 12.05.22 08:09
  
  Я тоже когда всех высадили работать по домам, при пандемии , вроде и не ела особо лишнего и старалась спортом заниматься дома. всё равно набрала 2 кг за два месяца, просто в квартире всё равно движения такого ежедневного нет, как в офисе, скажем.
  Плюс дома всё таки порция еды получается больше.
  Как вышли в офис, уже спустя неделю вес стабилизировался, беготня по кабинетам на каблуках всё утрясла)
• Кошка_в_белом 11.05.22 18:41
  
  А при чем тут “после 6 не ела“?У меня тоже есть подруга, в ней лишних 15 кг, и максимум сбрасывает 5, которые еще с плюсом набираются назад. Да, после 6 она не ест. И не ест сладости. Зато прекрасно уминает еду лошадиными порциями до 6, включая туда добрые 3 авокадо в день, пачку орехов (а что, перекус здоровый на работе), плов, колбаса, сметана, и прочее. Вот и итог такого веса.
• Липа 007 11.05.22 18:30
  
  Во-о-о-от помните“ Пингвины - это ласточки, которые ели после 18-00“
• Magical girl 11.05.22 18:14

  ответ для: Dana100O4i

  
  

  Dana100O4i писал(а): Если честно, да калории не считала. Видимо нужно, спасибо.

  
  
• Dana100O4i 11.05.22 18:14

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Значит, вы потребляли калорий больше, чем расходовали. Предлагаю снизить калории и начать делать зарядку, упражнения.

  Если честно, да калории не считала. Видимо нужно, спасибо.