КАК ЧАСТО ЗАНИМАЕТЕСЬ СПОРТОМ И КАКИМ? ВОПРОС К ТЕМ, КТО ИМЕННО БЕЗ ЛИШНЕГО ВЕСА И С КРАСИВОЙ ФИГУРКОЙ!

начало

• unknown1 24.04.22 10:42
  
  На данный момент не занимаюсь
• Begonia19 24.04.22 05:54
  
  Пылесос и тряпка - мой спорт.
• 2678a3fkjfva 22.04.22 15:56
  
  заметила, можно хоть чем - йога, фитнес, просто приседы = все равно эффект хоть малый, но будет. Я делаю 3-4 раза в неделю, дома по ютубу - есть крутые тренировки, и по 8 мин, и по 10 мин и по 15 минут и более. Подобрать реально
  Ходила в спортзал - там народу много и было немного не очень, мне удобно одной, а стимула в спортзале я не почувствовала, а так бесплатно дома, эффект не хуже
• сладкое озеро 22.04.22 12:44

  ответ для: Весна цветущая

  
  

  Весна цветущая писал(а): У меня параметры модельные, я хрупкая при моем росте

  Весна цветущая писал(а): У меня параметры модельные, я хрупкая при моем росте

  Это да)
• Весна цветущая 22.04.22 12:42

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Не верю в кость Дело ваше

  
  У меня параметры модельные, я хрупкая при моем росте
• сладкое озеро 22.04.22 12:37

  ответ для: Весна цветущая

  
  

  Весна цветущая писал(а): У меня кость тонкая, поэтому буду жирной тогда. Да, конечно, худая это красиво, я всю жизнь была в этом весе. Как- то набрала 5 кг, но это некрасиво, не моё

  Весна цветущая писал(а): У меня кость тонкая, поэтому буду жирной тогда. Да, конечно, худая это красиво, я всю жизнь была в этом весе. Как- то набрала 5 кг, но это некрасиво, не моё

  Не верю в кость) Дело ваше)
• Весна цветущая 22.04.22 11:23

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): А, зачем скидывать, у вас недобор Спокойно можно набрать до 68 кг Или вам нравится худоба?

  
  У меня кость тонкая, поэтому буду жирной тогда. Да, конечно, худая это красиво, я всю жизнь была в этом весе. Как- то набрала 5 кг, но это некрасиво, не моё
• сладкое озеро 22.04.22 05:03

  ответ для: Весна цветущая

  
  

  Весна цветущая писал(а): Да, рост 178, вес 55. Сейчас 56, но я набрала, потому что редко ела, сейчас скину

  Весна цветущая писал(а): Да, рост 178, вес 55. Сейчас 56, но я набрала, потому что редко ела, сейчас скину

  А, зачем скидывать, у вас недобор) Спокойно можно набрать до 68 кг) Или вам нравится худоба?
• Весна цветущая 22.04.22 02:39
  
  Да, рост 178, вес 55. Сейчас 56, но я набрала, потому что редко ела, сейчас скину)
• Весна цветущая 22.04.22 02:38
  
  Два раза в неделю танцы ( по даа часа), одни раз плаваю в бассейне 40 минут примерно, два раза в неделю спорт- фитнес по часу- полтора. Плюс дома йога
• BadOmens 21.04.22 13:24

  ответ для: jkp68utwbhpt

  
  

  jkp68utwbhpt писал(а): В дни когда нет силовых - кардио? А в дни когда силовая, кардио не делаете? Сколько по длительности силовые а сколько кардио?

  
  В дни, когда силовая тренировка- кардио не делаю. Силовая 2 часа.
  Кардио- полчаса, час.
• jkp68utwbhpt 21.04.22 04:51

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): 4 раза в неделю силовые тренировки, трижды в неделю кардио.

  
  В дни когда нет силовых - кардио? А в дни когда силовая, кардио не делаете? Сколько по длительности силовые а сколько кардио?