ПОЛОВИНКА АВОКАДО, ПОЛ БЛЮДЦА САЛАТА ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК, КЕФИР И 1 ЯБЛОКО. ЭТО МНОГО?

начало

• Мира Морра 15.02.22 09:26
  
  Для ужина, если вы худеете по калориям прям много
• КрейцероваСоната 15.02.22 08:58
  
  Конечно много, скоро в дверь не влезете!
• 5y4emigttmwx 15.02.22 05:06

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Гарниры, макароны, гречка, картофель и т. Д. Это надо было так исправить т 9 , посмеялась сейчас

  ааа...ясно
• сладкое озеро 15.02.22 05:06

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  Гарниры, макароны, гречка, картофель и т. Д. Это надо было так исправить т 9 , посмеялась сейчас))))
• Donetskaya 15.02.22 01:19
  
  Я не знаю какие у вас авокадо но у нас в магазинах авокадо такие, что половина это все 150 - 160 грамм
  Это 250 калорий из которых до фи га жиров.
  По сути плюс ваш салат и кефир это уже 350. Яблоко на ночь, глупо. Но это плюс ещё около 70 ккал.
  Итого вы со своей “диетой“ съели более 400 калорий на ужин.
  Состав которых глупый, до ужаса. Одни жиры, углеводы, и мусор из крабовых палочек.
  Хотите похудеть ешьте нормальные белковые ужины (творог или рыба-мясо + овощно салат или омлет) , фрукты до 16 ограничить. Авокадо четвертинки в день хватит. И растительное масло столовую ложку в салат и орехи ешьте, но не преувеличиваете с жирами.
• Donetskaya 14.02.22 23:51

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Так вы не похудеете, а в результате наоборот наберете больше чем было. Гарантия 95 процентов.

  100%
• briony 14.02.22 23:31

  ответ для: er5o4t43pfp4

  
  

  er5o4t43pfp4 писал(а): почему?

  Потому что исследования показывают, что диеты и ограничительное мышление в долгосрочной перспективе приводят к большему весу, чем был до начала диеты в 95% случаев.
• er5o4t43pfp4 14.02.22 22:48

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): Так вы не похудеете, а в результате наоборот наберете больше чем было. Гарантия 95 процентов.

  почему?
• briony 14.02.22 22:28
  
  Так вы не похудеете, а в результате наоборот наберете больше чем было. Гарантия 95 процентов.
• 5y4emigttmwx 14.02.22 21:00

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Мало, нормально надо ужинать мне бы не хватило ешьте 3 раза в день без перекусов плюс спорт мясо, шарниры, фрукты, овощи

  шарниры ?
• 5y4emigttmwx 14.02.22 20:59
  
  это мало, чувства голода не должно быть
• Элизанжела 14.02.22 20:40
  
  надо пить больше воды