Пью витамины каждый день, сегодня принимала витамины в спешке, то не помню выпивала ли цинк. стоит ли принять?
Пью витамины каждый день и так как сегодня принимала витамины в спешке, то не помню выпивала ли цинк. Вроде как нет, а вроде и да.
Вот не знаю стоит ли пить? Если все же выпивала, то что будет если двойную дозу выпить?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Iammelissa 18.01.22 22:16Будет дорогая моча, не более )))
-
Oarme8 18.01.22 22:11Я пью 22 мг в день.Если у вас меньше в таблетке пейте ничего не будет от одного раза.
- каждый мужик имеет цель затащить в
- не хватает на квартиру, что бы вы
- верхняя губа по сравнению с нижней
- какие солнцезащитные очки больше
- чувствую себя старой в 30, уже
- фотка совсем ужасная? волосы
- а вы забили на себя, свою
- прямое включение из примерочной!
- как вам цвет пальто? не слишком
- почему много жадных мужчин? стал
-
СексуальныеЧереп 18.01.22 20:50Вы тут же упадете и долго будете корчиться в муках.
-
JeSuisLAmour 18.01.22 20:48 (ответ для: kozochka48)Две недели
-
kozochka48 18.01.22 20:30 (ответ для: JeSuisLAmour)JeSuisLAmour писал(а): Да вот пару дней до сих пор положительный показывал. Через несколько дней ещё раз пойду сдам
А сколько дней уже прошло с начала болезни? -
JeSuisLAmour 18.01.22 20:12 (ответ для: Donetskaya)Donetskaya писал(а): так если вы все пиили одновременно, вот и посчитайте сколько остальных выпито, а сколько цинка например витамин с было 20 таблеток, осталось 16, а цинка было 20 таблеток, осталось 17, значит не пили
Ой, долго заморачиваться Ладно, пропущу, завтра выпью уже) - как вы записываетесь на постоянные
- как так происходит? раньше хотели
- кто-нибудь пробовал? я знаю, что
- 32 года, сидячая работа. вот, что с
- понимаю, что их уже нет и когда
- кризис отношений. иногда кажется,
- кесарево можно делать по желанию
- её муж следит за нашим общением! с
- какое первое впечатление о девушках
- когда отправляешь донаты, может ли
-
JeSuisLAmour 18.01.22 20:12 (ответ для: kozochka48)Пару дней назад*
-
JeSuisLAmour 18.01.22 20:12 (ответ для: kozochka48)Да вот пару дней до сих пор положительный показывал.
Через несколько дней ещё раз пойду сдам -
kozochka48 18.01.22 20:07Чё там ваш ковид в итоге? Прошло всё?
- где сейчас покупать одежду к лету?
- купила квартиру и рассказала только
- приехав в париж, что бы вы посетили
- было ли такое, что из-за комплексов
- как у вас проходили роды? 12 часов
- присмотрелась и поняла, что брови
- вкусно очень! как считаете?
- сдаю квартиру и человек просит о
- что бы вы изменили в моей
- парень позвал встретиться. я
-
так если вы все пиили одновременно, вот и посчитайте сколько остальных выпито, а сколько цинка))) например витамин с было 20 таблеток, осталось 16, а цинка было 20 таблеток, осталось 17, значит не пили))))JeSuisLAmour писал(а): Я не помню когда начала их пить -
JeSuisLAmour 18.01.22 19:41 (ответ для: Donetskaya)Я не помню когда начала их пить((
-
А так вот гугл говорит “Суточная норма цинка в организме зависит от пола и возраста человека и составляет от 10 до 30 мг в день. Верхняя безопасная доза в сутки не должна превышать 45 мг для взрослых и 28 мг — для детей.“ так что если и выпить лишнюю, не будет ничего страшного
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
подвези, подай, убери за пьяным! как относитесь к мужчинам в сфере обслуживания? » | 39 |
![]() |
мама подруги всегда говорит ей одну фразу: помни, ребенка ты рожаешь себе! » | 57 |
![]() |
женщиной родиться легче! если ей за 40, она может выйти замуж за рубежом, а » | 55 |
![]() |
вызываю раздражение у женщин! находят маленькие изъяны и увеличивают их до » | 68 |
![]() |
какой должна быть женщина: не работать никогда, заниматься только домом. петь, » | 21 |
![]() |
если бы вы попали в великолепный век, вы бы могли с хюрем побороться за чувства » | 59 |
![]() |
учительница сказала, что придёт сегодня с социальным педагогом! я же не маргиналка » | 10 |
![]() |
я уже покупательнице сказала, что фотографии как в действительности, а она » | 49 |
![]() |
заметила, что верхнее веко стало дряхлеть! раньше этого не было. показания » | 53 |
![]() |
в начале ухаживаний сказал, что я большая и крупная. никогда такого мне прежние » | 13 |
![]() |
можно ли начать приём ок в любой день цикла? всегда начинала с 5 дня. » | 21 |
![]() |
один мужчина приглашает другого в путешествие. что бы вы подумали если бы такое » | 28 |
![]() |
задумывались, что будь вы красивей, у вас были бы более интересные мужчины, » | 178 |
![]() |
познакомились, было 5 свиданий. кроме слов от мужчины, как понимаете, что к » | 9 |
![]() |
на собеседовании спрашивают о том, что в вузе учили? это распространено сейчас? » | 10 |
![]() |
виделись всего 3 раза. постоянно шлет фото детей от первого брака, родителей, » | 48 |
![]() |
стоит ли связываться с мужчиной, у которого на родине жена и дети? для чего » | 24 |
![]() |
меня частенько несёт прям на полную катушку! парню мозг выносите? » | 5 |
![]() |
как правильно - вам импонирует или вас импонирует? » | 16 |
![]() |
здесь есть заядлые дачницы? как избавиться от нашествия кротов на дачном участке? » | 34 |
![]() |
стих нашла, оцените! трогает - не трогает? » | 11 |
![]() |
как вы следите за гигиеной кухонного стола и столешницы кухонного гарнитура? » | 35 |
![]() |
кормит завтраками! на словах очень даже хочет жениться, но не сейчас, а когда » | 44 |
![]() |
моей комплекции с полным отсутствием груди пойдёт такой размер? врач говорит, » | 166 |
![]() |
во мне зарождается жизнь, которой я ничего не смогу дать! я осталась совсем » | 95 |
![]() |
кто вам приятнее из этих актрис? » | 28 |
![]() |
в отделе кадров хранят резюме сотрудников, которых не приняли на работу? » | 7 |
![]() |
кто из моделей вам кажется красивее? или обе нравятся одинаково? » | 26 |
![]() |
как отказываете мужчинам? говорите - ты страшный, мне не нравишься? » | 32 |
![]() |
можно ли через интернет заказать справку о доходах за последние 3 месяца? можно » | 5 |
![]() |
светленьких не воспринимаю как мужчин, они мне как братья! а вот тёмненькие » | 24 |
![]() |
не люблю с коллективом ходить на шашлыки! 100% начнут задавать гадкие вопросы! » | 117 |
![]() |
какие у вас напольные весы? показывают до грамма? есть у кого-то умные весы, » | 11 |
![]() |
мне тоже изменяли, но я не ревнивая! лишь бы я не знала об этом! после этого » | 27 |
![]() |
с возрастом волос редеет, организм ослабевает, про зубы вообще молчу. а что » | 10 |
![]() |
пришла жалоба от клиента и за меня никто не заступился из рукводителей! работать » | 16 |
![]() |
как относитесь к грейс келли? все считают её красивой, а вот я считаю её обычной. » | 46 |
![]() |
почему люди рано уходят из этого мира? так судьба написана, или случайное стечение » | 22 |
![]() |
у меня темные, жесткие волосы. ушли ли у вас волосы полностью после лазерной » | 3 |
![]() |
механическая чистка лица - вы за или против? слышала, что после неё кожа ещё » | 28 |
![]() |
не хватает денег купить квартиру! найти бы мужчину достойного: да где ж его » | 72 |
![]() |
по какой причине вы регистрировались на сайте знакомств, а не знакомились в » | 4 |
![]() |
интересно, меня тут хоть кто-то помнит? из старичков кто-то здесь еще тусуется? » | 31 |
![]() |
у нас только неделю жара, а меня обсыпало - мама не горюй. боюсь представить, » | 33 |
![]() |
вернулись с мужчиной из испании, и я увидела что он подписался на девушку, » | 82 |
![]() |
влюбляюсь только в скорпионов! союз с ними не принесёт ничего, кроме страсти » | 18 |
![]() |
родители считают меня позором и выносят мозг, что я вернулась в болото! их » | 102 |
![]() |
дай мне твою карточку, я буду понимать, что загладила вину. а сегодня вдруг » | 6 |
![]() |
мне уже 22, до сих пор девственница. вижу на улице девушек с парнями, не модельной » | 27 |
![]() |
что она надела? женщина в сером, на ней джинсы, или брюки? » | 28 |
![]() |
вам нравится фигура? есть ли какие недостатки? » | 11 |
![]() |
кто лучше как актер? какой фильм, в котором сыграл ваш любимчик, наилучший? » | 11 |
![]() |
муж меня никогда не защищает! на меня орал его пьяный брат - он молчал! говорит, » | 43 |
![]() |
он это спланировал изначально, но мне не сказал! после гостей провожал меня » | 21 |
![]() |
оцените стихотворение. » | 12 |
![]() |
кто пользовался индивидуальными каппами для отбеливания? » | 1 |
![]() |
я новенькая, оцените мою внешность и фигуру. мне 17, занимаюсь плаванием. » | 51 |
![]() |
часто пользуетесь помадой? губы не сушит? у меня сильно сушит любая помада. » | 26 |
![]() |
оцените красоту актеров. кто больше нравится? » | 20 |
![]() |
я думаю, нам нужно разойтись, пока ещё не стали ненавистны. пришла пора простить » | 38 |
![]() |
долго не могла похудеть. решила сесть на диету. вес стал таять, а живот уменьшаться! » | 45 |
![]() |
после поездки в горы за его счёт, предложил поехать в отель. понятно зачем. » | 214 |
![]() |
продолжаете ли вы учиться? курсы иностранных языков, для повышения квалификации. » | 55 |
![]() |
что чаше всего берете в кафе? что любите? » | 26 |
![]() |
мать выгнала мою подругу с температурой, оскорбляет и кричит на неё! как наладить » | 77 |
![]() |
смотрим отели на эгейском море, этот очень приглянулся, но и цена приличная » | 5 |
![]() |
ты что ж, мерзавка, так фотку обработала, что тебя опознать нельзя? вдруг озабоченно » | 24 |
![]() |
кто-нибудь красил волосы этой краской? как она вам, стоит ли покупать? » | 2 |
![]() |
целыми днями сидит и дымит на балконе! не могу открыть окна ни днём, ни ночью! » | 19 |
![]() |
брендовые вещи продают в разы дороже, чем они висели в магазине! вы бы купили » | 18 |
![]() |
мама профукала 20 лет брака: изменила папе! теперь жалуется, что молодой муж » | 29 |
![]() |
похудеть или, наоборот, поправиться? что нужно изменить в фигуре? » | 23 |
![]() |
мужчина презентовал такой подарок! зачем так пафосно всё упаковывать, как будто » | 89 |
![]() |
продаю готовый бизнес всю одежду и помещение. как думаете, почему? невыгодно? » | 17 |
![]() |
в какую погоду, при скольки градусах вы носите кроссовки? всегда считала, » | 23 |
![]() |
выгляжу долбанутой на людях! от твоего взгляда страшно! и с офигевшим видом » | 10 |
![]() |
сухой кашель! ночью спать не могу вообще, днём не успокаивается, пока не пойдут » | 12 |
![]() |
уходить боюсь, но если визу сделают, то я поступлю некрасиво: коллегу уберут, » | 35 |
![]() |
зависит ли состояние вашей фигуры от того, что вы едите? портится ли фигура, » | 16 |
![]() |
обожгла кожу сахарной пастой! как думаете, пятно от ожога останется? » | 4 |
![]() |
без чего вы не представляете свой ежедневный макияж? для меня это всегда: увлажняющий » | 35 |
![]() |
выпила и начала рассказывать, что всем своим мужчинам изменяла! потом плачет, » | 14 |
![]() |
любите гранат? как его едите? что с ним готовите? » | 45 |
![]() |
опять потратила кучу денег у косметолога! не зря туда хожу? видны прям все » | 188 |
![]() |
волшебные бобы! что помогает вам худеть? спорт не люблю, сил не хватает. » | 19 |
![]() |
обводите контур губ карандашом, или только помаду наносите? » | 45 |
![]() |
ваши коты уделяют вам внимание? или хотелось бы большего?? » | 19 |
![]() |
знакомый ищет, с кем я встречаюсь! сначала думал, что с коллегой, потом - что » | 9 |
![]() |
синдром истощения яичников, ранний климакс. происходит ли в таком случае овуляция? » | 16 |
![]() |
с платьем мой пиджак вы сказали, что некрасиво. как вам с джинсами? » | 43 |
![]() |
случайно попался интересный осенне-зимний образ. чем можно дополнить низ? какие » | 16 |
![]() |
чувствую запах покойного, причем в разных местах квартиры! вещи его ничем не » | 11 |
![]() |
шок, я еле влезла в свои брюки, которые в прошлом году на меня влетали со свистом! » | 18 |
![]() |
столько жулья развелось! страшно покупать да и продавать недвижимость. вовремя » | 10 |
![]() |
на собеседованиях спрашивают про декрет! работаю на декретной ставке, никто » | 17 |
![]() |
женщины часто ненавидят друг друга! казалось бы, наоборот, должна понимать » | 51 |
![]() |
как вы похудели до 50 кг? как удерживаете вес? чем питаетесь, какая физическая » | 12 |
![]() |
в чем смысл этих манипуляций? принимаю ок он это знает » | 42 |
![]() |
кудрявцева - красивая фамилия? как думаете? » | 6 |
![]() |
в каких свадебных конкурсах вы участвовали и они вас реально выбесили? » | 16 |
Классика
![]() ![]() |
неделя чувствую выпала у меня по похудению» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Summer2022
![]() ![]() |
26.05.202» |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всём хорошего дня. сегодня ездили купили летние кросовки под мой второй» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
РезультатЕже
![]() ![]() |
сегодня уже кокетничала впервые с женихом» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
купили сегодня мёда два трёхлитровых банки» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sweetcool
![]() |
кето день 46» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Krispi
![]() ![]() |
вот думаю, когда все таки начать диету. очень люблю кофе с молоком, это» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Жиротучка
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Бусинка Кэт
![]() ![]() |
отвеса завтра не будет. я даже думаю что будет привес. в общем как-то» |
![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
если вам кажется, что ваша цель может быть реализована только при услови,» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! спала сегодня хорошо, целых» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Kris_veg
![]() ![]() |
всем приветик» |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
5. доброго времени суток всем присутствующим! как и предполагалось вчера» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26 |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
25.05.202ночь» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Roberta
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() |
26.05.202» |
![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28
![]() ![]() |
только не давно с огорода . не большой дождь был опять пол ведра улиток» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
второй вечер подряд смотрю балеты с дочерью.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
*Alina* | день 10. минус 20 г, организм издевается. я сегодня углеводов в виде» |
![]() ![]() |
Тати 18
+109 ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
мен сегодня что-то лень дневники заполнять. поэтому сегодня только один.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olacutechik
![]() ![]() |
планов нет на похудение» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Истина
![]() ![]() |
женщина, умеющая ждать,у судьбы не просит одолжений,не привыкла возраст» |
![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
так как я сегодня буду у родителей, надо будет в огороде у них зелени» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
соли и правда по магазинам у нас нигде нет. даже пищевой морской. и» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
@nn@_y@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Elle Nina
![]() ![]() |
26 мая» |
![]() ![]() ![]() |
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- на этой диете худеет талия, животик и ножки!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!
- все диеты»
- твои покупки обдуманы или хаотично тратишь деньги?»
- вы практичный человек? без помощи других можете обойтись очень долго?»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- ты всего боишься или бросаешься навстречу опасности?»
- ты находишься в гармонии с собой? любишь жизнь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |