вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧТО ИЗ КАЖДОДНЕВНОГО ВЫ ДЕЛАЕТЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ? ПИТАНИЕ НЕ СЧИТАЕМ И НЕ ЕСТЬ ФИГНЮ ТОЖЕ

Что вы делаете для укрепления поддержания здоровья, из каждодневного? (Питание не считаем, и не есть всякую фигню тоже))

следующая тема»
регистрация»

автор: Даринка123, 22.12.21 18:42 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +5876
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Как раз таки питание, спорт, витамины (принимаю только по показаниям доктора после сдачи всех анализов), стараюсь не нервничать, высыпаюсь и регулярно обследуюсь)

  • Прислушиваюсь к своему организму. Он плохого не посоветует.

  • Специально ничего , хочу бросить курить

  • А, еще грибы принимаю в микродозах)

  • Стараюсь заниматься духовными пракииками, упражнения на осанку, массаж литса

  • Нервы берегу

  • Занимаюсь гимнастикой,гуляю даже в холод, высыпаюсь

  • Гуляю на свежем воздухе, в холодное время тоже

  • Сейчас в беременность практикую только прогулки и гимнастику+ витамины.
    До беременности бегала по 10-15 км минимум дважды в неделю, занималась в зале силовыми упражнениями 2 раза в неделю (пресс+спина и руки+спина+пресс)
    Массаж дважды в год курсом, по 2 месяца могла делать подряд, 2-3 раза в неделю.
    Раз в год чекап у основных врачей и анализы. Витамины по необходимости.
    Каждый год прививки сезонные (грипп) и потихоньку недостающие доделывала (столбняк, ветрянка и пр).
    В 32 я полностью здорова, ни одной хронической болячки, которая бы была приобретенная. Беспокоила только наследственная мигрень - но от нее я успешно избавилась противозачаточными, а потом и в беременность она прошла. Несмотря на работу 10+часов в день за ноутом, до беременности была прекрасная фигура, при этом даже ела все что хотела. Сейчас немного стараюсь ограничивать сладкое ради ребенка.
    Надеюсь после беременности быстро прийти в форму.

  • Не спорю с идиотами

  • Странно, что питание не считаем - это ж основное, как хороший сон, спокойствие и физнагрузки.
    Йогой занимаюсь. Не перетруждаюсь.

  • Много движения на свежем воздухе, гимнастика для спины и настойка на ПЖВМ для тонуса и чистки сосудов и профилактики вирусных, курсами
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 11
тема содержит фото длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные» 5
девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут, чув» 16
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 21
тема содержит фото решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл» 25
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 11
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 25
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 4
вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса» 21
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 37
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 9
у вас есть комплекс самозванца? » 11
вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко» 3
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 25
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 28
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 4
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 7
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 9
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 30
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 12
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 9
тема содержит фото это супер модная мужская стрижка? » 3
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 6
у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем » 15
тема содержит фото показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей. » 14
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 15
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 8
про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!» 61
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 10
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 13
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 42
это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а » 25
с каким видом интима вы тянете дольше?» 4
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 20
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 3
тема содержит фото с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 11
тема содержит фото вам нравится эта группа? » 1
может ли девушка, которая ненавидит парня, специально подстраивать слу» 7
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 28
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 2
почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде не» 1
бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я » 37
как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить» 12
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 90
что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са» 17
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин» 18
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 14
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 11
тема содержит фото в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему» 5
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 23
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 19
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 21
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 46
звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня» 14
тема содержит фото какой больше нравится? мне розовый и оранж. » 5
можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туале» 18
вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не отлич» 6
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 6
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 11
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 27
тема содержит фото кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс? » 11
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 4
тема содержит фото как вам пиджак? » 14
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 16
что читаете? я - роя письма их прошлого и скачала я-таки книгу женщина» 39
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 32
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 58
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 22
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 7
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 56
кто что обо мне думает? » 19
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 26
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 19
вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жале» 11
тема содержит фото купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё расширитель» 33
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 20
как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются? » 28
читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас? » 23
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 17
тема содержит фото кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих » 13
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 49
что для вас женственность и мужественность? » 5
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 21
у вас бывают голоса в голове во время засыпания? » 30
кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка » 12
кто здесь самая откровенная участница, даже можно сказать излишне? » 19
в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем новгороде » 34
ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным » 24
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 12
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 8
у кого тут самый плохой вкус? » 49
жалели, что кому-то делали это?» 16
вы были в башкортостане? вчера с мамой ходили на концерт, гости оттуда» 16
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 12
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 16
у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?» 6
что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор но» 3
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 20
тема содержит фото я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины» 23
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 16
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru