какую бы вы выложили из всех? » +8
на работу так можно? у нас нет дресс-кода, но всё» +11
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877318
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как добиться пресса стройной девушке? достаточно просто делать упражнения или надо сушиться?

Как добиться пресса стройной девушке? Достаточно ли просто делать упражнения на пресс? Или надо соблюдать определенное питание, сушиться? Или наоборот сначала наращивать мышцы, качая пресс?

следующая тема»
регистрация»

автор: lfwhxj3fkd8, 22.11.21 23:12
комментарии: +5, просмотры: +2906
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
какую фирму зимней обуви могли бы порекомендовать как качественную? » 12
без этого комплекса была бы уверенной в сто раз больше! какой-то парень примет » 17
я вчера вёл себя словно с девушкой, но это неправильно! отвёз домой. и с тех » 49
тема содержит фото в норме ли анализы? к врачу попаду нескоро » 26
я очень люблю резиновые перчатки! а ещё очень люблю, когда муж надевает перчатки. » 39
не записали на брови! 200 рублей играют такую роль? потеряла клиентку из-за » 19
как часто можно рожать? можно беременеть через 3 месяца после родов и родить » 24
вы похожи на типичного представителя своего знака зодиака исходя из описаний » 51
не верит, что я его люблю! может начать ходить на сторону, чтобы ты говорила » 38
у мамы списали приличную сумму денег! снова эта конторка. не было предупреждения » 6
посоветуйте какое-нибудь средство от темных кругов под глазами. желательно » 4
глюкоза 5, 79 - норма или патология? » 43
неприятный звонок в дверь. смотрю в глазок - мужик. а вы открываете незнакомым » 200
ну как у вас дела? новые сотрудники не нужны? что написать менеджеру? я хотела » 3
влюбленность небольшая, но девушка замужем за мч из их компании. отбить или » 61
только про женщин говорят, что им подавай принцев! но мужчины больше ведутся » 31
если кто-то из родственников сильно поправится, как деликатно ему об этом скажете? » 15
невролог назначил транквилизатор от повышенного давления и общей слабости, » 12
как часто с мужем вы делаете новых людей? » 10
многим нравится это женское имя и большинство представительниц счастливые по » 34
выбирают себе женщин такими, какие они есть, а потом начинается: сделай это, » 48
тема содержит фото как вам фигурка? что нравится? мне больше всего нравятся ноги » 11
на подработку устраивается парень 18 лет. начальнице очень понравился. теперь » 37
купила зимние сапоги. прыщики потом пошли по телу и на лице. думаю, их уже » 16
вы увлекаетесь охотой? ездите? у вас есть ружьё? » 18
спала, шторы не закрыла, утром смотрю, а лицо чуть красноватое в некоторых » 3
как бы вы продолжили эти фразы: я могу дать мужчине; мужчина мне нужен для? » 37
думала, это уже больше европейский город, но окружение отговаривает. планирую » 20
лучше нам остаться друзьями, не хочет травмировать, получила везде блок, поехала » 30
тема содержит фото почему сейчас везде такие длинные футболки? и это xs. а когда заправляешь в » 24
тема содержит фото кто помнит такой мульт масяня? он завершил свое существование? » 13
раздражает его татуировка! с бывшей дело шло к свадьбе, но он ее жестко бросил. » 23
как бы отреагировали на такое заявление? » 19
существует ли у вас в компании реферальная программа? получали ли вы по ней » 1
вы любите обниматься? любите при встрече, прощании обнять человека? подойти » 29
большое образование в животе. не делают вообще узи в поликлинике, а платной » 13
тема содержит фото переезжаю в новую квартиру. две комнаты, кухня. как расставить мебель, телевизор » 15
тема содержит фото вы слушаете её песни? нравится она и её творчество? » 21
сказали, что после рождения нужно сводить к остеопату, чтобы исправил все послеродовые » 21
о, дай-ка я новопассита выпью, там хоть спирт есть! заснул злой, даже интима » 143
ищу напарниц для похудения! давайте начнём прям завтра и дойдём до нужного » 29
тема содержит фото это сильная любовь, если мужчина с обращения к девушке на ты перешел на вы! » 37
стоит ли ехать в другой город ради собеседования? денег потрачу немало, а если » 12
тема содержит фото что за цвет волос? » 1
кто подвергался в детстве буллингу и абьюзу со стороны родных, как это повлияло » 5
рано вышла замуж - залетела! поздно вышла - раньше не выходилось?! не родила » 24
в целом приносит удовольствие двоим взаимно, но в подкорке сидит, что от этого » 38
массаж лица! вам было бы приятней, чтоб косметолог был в перчатках во время » 14
чтоб никакой мебели б/у в той квартире не было! на конфликт с матерью идти » 7
есть места на утренние смены, а вечерников набрали. утром я не могу. она почитала » 30
тема содержит фото врач, кроме диеты, ничего не назначает. есть ли проблемы с желчным пузырем » 10
не вижу время в сети и аву в вотсап. меня заблокировали? » 13
подскажите рецепт теста на пиццу, проверенный. » 10
у вас было такое, что вы так болели, что думали, что уже не выкарабкаетесь? » 15
как прошла встреча с доктором? что ответить на это? ну что тут ещё сказать » 18
может ли этот препарат повышать пролактин и тем самым нарушать менструальный » 8
уже 3 десятка перевалило. стесняюсь зарегиться на сз - знакомые будут смеяться, » 32
кто-то пробовал тёмный шоколад с сыром? я из необычного ела шоколад со свеклой » 13
решила платье не брать на прокат, а сшить на заказ. должен ли мой парень оплатить » 37
тема содержит фото как вам такой маникюр, не считая страз, только цвет кончика, камуфляж и форма? » 18
даёте ли курьерам код домофона? доверяете им? почему нельзя внизу их встретить? » 30
я тут недалеко, через 10 минут на чай заеду. не раз говорила, что неожиданные » 22
стесняюсь пить чай и угощаться у мамы, когда сижу с братом. он от отчима, родители » 19
кем вы мечтали быть в детстве? и кем в итоге стали? у кого не сбылась мечта, » 29
надо продать кое-что из вещей. кто этим занимается, что с пересылкой? какие » 9
комплексую. я с парнем одного роста! с друзьями и родными стесняюсь знакомить. » 39
ударила мизинец на ноге. болит, сильно не опух но по цвету отличается! какие » 16
тема содержит фото платье на мне кажется блеклым, требуется что-то черное. какое украшение вы » 33
у мужчины лишний вес! что посоветуете ему есть, чтобы скинуть кг 7, чтобы и » 35
как при удаленке не попасть на мошенников? вы ездили в офис подписывать документы » 1
хочу жить одна, не нужна мне семья, дети и сожительство! мне нравится быть » 21
ой, да у вас несильно, вы же не беременны! а вдруг я забеременею резко?! прописали » 24
фото каких форумчанок вам было бы интересно увидеть? » 64
с тех пор как забеременела постоянно навязывается чтобы я её подвозила! за » 63
в одну из ссор он просто ушел в душ! пыталась писать ему, а меня просто игнорируют » 30
какие анализы делают беременным в жк бесплатно? особенно интересуют узи щитовидки, » 22
начала выставлять мои фото и я невольно стала звездой в плохом смысле! замечаю » 20
из-за чего вы последний раз плакали? » 67
вы спонтанная, позитивная или депрессивная, консервативная и тяжёлая на подъем? » 34
с парнем оба девственники, он волнуется и редко получается. я и сама стала » 19
всё время сидит в интернете, реальной семейной жизни нет, в постели никакой, » 147
седина в 25! думаю, это не норма. витаминов не хватает? как с этим бороться? » 23
не пьёт, отмечает праздники в формате пенсионеров, пытается переделать человека! » 38
какой бы вы написали синоним к выражению: спала как убитая? » 13
у кого была киста жёлтого тела яичника, с периферическим кровотоком при цдк? » 1
откровенно считает, что выглядит как 18-летняя девочка и ведет себя также! » 25
всегда был на связи, а тут 2 дня его нет. говорил, что такого человека, как » 42
разведенный состоятельный мужчина с детьми - хороший вариант! я считаю, что » 59
все галопом скачут с этой мышкой. прошло уже 5 дней. собака даже поесть боится » 10
какую еду вы ели в последний раз? » 47
на большой тусовке девушка положила глаз на вашего парня. внешне она вся такая » 45
гораздо приятнее в вещах не по размеру! чувствую себя защищённой. чувствуете » 59
как бы вы отреагировали, если бы парень проснулся с утра и назвал вас крысь? » 21
после бритья у меня отрастают волоски уже на следующий день. подмышками - так » 49
моей собачке 15 лет. стала совсем глухой. такое бывает в этом возрасте? » 32
как правильно составить меню? тренер сказал есть 3 раза в день, а не 5. я так » 21
тема содержит фото как вам этот купальник? идёт? или распластал грудь? » 40
захотела погадать на тени от бумаге и сразу же увидела образ покойника. аж » 13
сестра сообщила, что будет претендовать на родительскую трешку, при этом ей » 42
вы говорите что-нибудь, если водитель с вами разговаривает и комментирует всё? » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4822 +127 ну вот получила утром уведомление от валбереса, что пришли мои тесты на» +21
+37
Adeliya 24 +353 +2 идите быстре снег убирать, а то растает.» +4
+10
Victoria_88 +2000 +1 25.01.202день» +17
+23
Mmdms +2099 +1 заценили мой кексик на работе. ну и отлично, пусть едят, меньше у меня» +21
+20
babenfuhrer +6 +125 сегодня минус 20 ,солнце и все вокруг ,как в сказке,в ине.ляпота какая!» +2
+9
Svetlanкa +5393 +3 привет всем вечером снова заглядывал григорий иванович, в простонародье» +31
+28
Мисисс Дарси +3799 -78 целый казан голубцов накрутила, это конечно морока немного, фарш приготовь,» +4
+10
Классика +5337 -1 учимся все вместе в онлайне.» +12
+48
Д@ШуткА +3834 +1 утром сделала зарядку, пока что приходится себя заставлять, думаю ещё» +4
+20
Планет@ +813 -1 пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут» +5
+17
Ш@хиризада +123 -1 25.01.202» +6
+10
babenfuhrer +6 +125 все завалило снегом,идем в школу,буксуем.» +4
+14
Аленька26 сегодня не взвешивалась,проспала на работу,поэтому бегала по квартире,» +5
+12
Самая +3469 +3 похоже, у меня дома сюрприз. рыжий кот, наверное, девочка. потому что» +16
+15
Эйва Шекер +3949 +3 чем больше вы будете благодарить , тем быстре ваш благостный поток соединится» +5
+14
Мисисс Дарси +3799 -78 вчерашний отвес у меня не сохранился, а всё потому что я вчера вечером» +4
+7
Adeliya 24 +353 +2 план дня выполнила: 839 шагов, 6.4 км, 194 калори. правда думала, что» +9
+18
Классика +5337 -1 16-й день omad keto питание» +15
+50
President +3376 -1 утром чувствую себя получше» +4
+18
SSS112 +4905 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +55
+29
Svetlanкa +5393 +3 привет всем сегодня спала хорошо, но можно было бы и ещё лучше. заметила,» +29
+24
Классика +5337 -1 запах пирога очень меня вчера соблазнял» +16
+56
President +3376 -1 попытка номер два» +3
+5
Д@ШуткА +3834 +1 вечером надо прогуляться в магазин, смотрю что у меня крупы закончились,» +5
+24
Adeliya 24 +353 +2 хотелось бы, конечно, для подержания здоровья регулярно заниматься спортом.» +4
+9
KissЮлик +4822 +127 всем доброе утричко! встала я конечно как обычно еле еле и потому, что» +14
+28
Самая +3469 +3 забыла показать вам мой новый маникюр. фон красный, поверх стемпинг черные» +9
+13
BSv +109 +126 24.01.202 на выходных до попы не дошли руки» +17
+11
Ш@хиризада +123 -1 наконец выпал снег» +21
+7
Шмидт +4230 -1 здравствуйте, дорогие мои! настрой никуда не исчез, но маленький червяк» +43
+20
Шмидт +4230 -1 почему-то сегодня опухла, хотя вчера солёного много не ела. то ли воды» +21
+19
-Мася- +1110 -80 как хорошая девочка, чищу зубы иригатором перед сном» +3
+9
KissЮлик +4822 +127 вчера забрала свои тест-полоски на определение кетонов. вечером не выдержала» +14
+21
Д@ШуткА +3834 +1 хочется сегодня полежать на диванчике, но такая возможность у меня будет» +5
+19
Классика +5337 -1 фото где я вешу 10 килограм» +11
+49
Классика +5337 -1 расчитываю утром на отвес» +12
+49
Эйва Шекер +3949 +3 сейчас хочу сходить купить коробки, такие чтобы побольше, сегодня продолжу» +5
+13
Senat +274 -1 начало.» +4
+8
Типа ФЕЯ) 10 грам отвеса это не серьёзно, могло бы быть и больше, да как-то вчера» +5
+10
President +3376 -1 что-то слабость с утра» +3
+18
President +3376 -1 привесило 60 грам» +3
+5
Adeliya 24 +353 +2 — дорогой, а за окном снег пошёл. такой пушистый! так романтично! можешь» +7
+11
Svetlanкa +5393 +3 привет всем ещё раз вчера натопала, как в обычный рабочий день) транспорт» +26
+32
Мисисс Дарси +3799 -78 надо уделить внимание себе ближе вечером, маникюр сделать, лаком покрою» +4
+10
Mmdms +2099 +1 не думала, что сидение на диване тоже забирает калори блин, как же замечательно,» +16
+20
Adeliya 24 +353 +2 кот рыжик в полном смятени метался по сугробам, отмораживая своюлюбвеобильность,» +9
+20
Кисюня83 +123 -2 испекла бисквиты всё-таки.» +4
+6
Д@ШуткА +3834 +1 напекла круасанов вчера один противень, как-то быстро они у нас исчезли,» +5
+21
Мисисс Дарси +3799 -78 зашла в кондитерскую и купила себе и детям немного сладостей. себе мармелад» +4
+11
Xозяйк@ +860 -79 лежу в горизонтали)ни петь, ни свистеть. мультя готовит - антрекоты» +7
+12
Планет@ +813 -1 хочется уже вечер пятницы, кусок мяса со степенью прожарки медиум, ну» +4
+13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»