Что больше любите: кардио или силовые тренировки? что полезнее? Что эффективнее для вас?
Что больше любите: силовые или кардио тренировки? Что полезнее? Что эффективнее для вас?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными.
- оцените фото
- часто у вас случаются какие-то непредсказуемые порывы? пришло в голову полететь в одну страну,
- кто смотрел этот сериал великолепный век? он вам понравился или нет?
- кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе?
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тест: ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?
- всем доброго утра! кошки уживаются мужду собой по разному. моя все время подходит,дружелюбно, а
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
isle 07.11.21 19:47Больше всего люблю танцевальную аэробику, но хочу стать сильнее и мышечнее, поэтому и гантельки тягать надо. Для потери жира только диета помогает. В юности вполне ничего выглядела и на йоге и ходьбе, процент жира низкий был, а, так как я эктоморф, мало мышц не так уж и плохо выглядели.
-
kana 2 07.11.21 16:41 (ответ для: Amber Valletta)
бред. За 30 минут кардио на месте даже не бегая вы сожжёте 500 калорий . От силовых такого не будет за 30 мин. Потому что кислород вступая в реакцию сжинает жир , а при кардио мы дышим очень часто и больше.Amber Valletta писал(а): Кардио кстати вообще не сжигает жиры особо, они на другое рассчитаны
А Силовые как раз таки созданы чтобы не жечь жир а качать
мышцы , создавая мини разрывы на мышечной ткани упражнениями -организм начинает их быстренько зашивать и наращивать , поэтому во время силовых все
пьют протеин ну или после тренировки - кто смотрел этот сериал великолепный век? он вам понравился или нет?
- кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе?
- чувствует ли женщина, что ей изменяют? даже если с виду все хорошо и поведение мужа не изменилось.
- после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что
- как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли?
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- тест: ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?
- надо бы расписать дела, чтобы ничего не забыть на следующей неделе... люблю, когда на бумаге план
-
terabithia_dream 07.11.21 15:21Люблю силовые, до беременности ходила на классное групповое занятие - силовой комплекс на верхнюю часть тела. Руки, спина, пресс - все мое самое любимое, обожаю. Отдельно всегда дополнительно прорабатывала мышцы спины и пресса в силовой статике - у меня работа сидячая, иногда по 6-8 звонков в день надо проводить, без укрепления моя спина быстро загнется.
Кстати, благодаря сильным мышцам спины на 6 месяце порхаю, ничего не болит, надеюсь, и дальше так будет.
Кардио не люблю никакое кроме бега. -
Amber Valletta 07.11.21 15:15Кардио кстати вообще не сжигает жиры особо, они на другое рассчитаны)
-
Amber Valletta 07.11.21 15:14Ни то, ни другое. Лёгкий стрейчинг и плавание. Плавание кстати лучшее, что может быть для сердца и упругого тела) ещё и релакс какой…
-
Vitaminka2021 07.11.21 15:09Кардио
- как вам это платье? одели бы?
- кто-нибудь сидел на гречке с кетчупом или рисе с кетчупом? на сколько похудели?
- парень удивился: обычно девушки ломаются! неужели согласие познакомиться воспринимается, как
- сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15
- меня опять выкинули из автобуса! человек разорался, я кинула в него чипсами, пнула автобус и упала!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- тест: ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?
- по питанию конечно нарушаю, ем шашлык, сосиски с макаронами, расслабляюсь короче привес мне
-
Sfinx 07.11.21 13:31Мне больше велосипед на улице заходит. Так чтобы часа 2-3 погонять и километров 40-50.
-
Sfinx 07.11.21 13:30 (ответ для: ghqvgystxjyk)По науке, силовые нагрузки сжигают больше калорий за сутки. После кардио расход калорий прекращается. А вот после силовых еще в течении суток калории горят из-за химических процессов в мышцах. Потом все зависит от уровня нагрузки. Если атлет может тягать в приседе или становой веса под 200 то расход калорий будет огромный, много больше любой кардио нагрузки.
-
силовые обожаю))) кардио чисто в комплексе идет. Для меня эффективно все вместе)
- холодильник начинает морозить и сразу же прекращает! что делать? перетаскивать продукты к соседям?
- что новенького? как делишки? я целый день спать хочу.
- давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться?
- если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то
- кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу?
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- тест: ты умеешь преподнести себя? многие мужчины мечтают покорить тебя?
- пойду кутабы жарить. на улице, как обычно, суховей. хотела кабачки подсадить, но это только
-
Pamby 07.11.21 12:33Кардио.
-
Fish Mooney 07.11.21 12:33 (ответ для: ghqvgystxjyk)ghqvgystxjyk писал(а): Наоборот, кардио для похудения На силовых вы не похудеете, подкачаете попу, руки, живот - да
На силовых я и подкачаюсь, и похудею при соответствующем питании. -
kana 2 07.11.21 12:25 (ответ для: ghqvgystxjyk)
вы в смысле не верите? Есть комплекс такой кардио , 30 минут без остановок -500 калорий. Я на часах электронных замеряла и правда почти 500 калорий .ghqvgystxjyk писал(а): Есть же на свете русские сказки
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
голубь сел на подоконник, окно было открытым, прогнала его. такое в первый раз. к чему это? это плохая » | 16 |
![]() |
заела песня! знаете такую? » | 10 |
![]() |
как ваша погода? » | 23 |
![]() |
визажистка взяла полную предоплату за услугу и не приехала! и ни ответа, ни привета от неё. что бы вы » | 19 |
![]() |
как вам эти мюли? » | 24 |
![]() |
кто худел на 10 и более кг? что вам помогло и долго ли смогли удерживать вес? » | 74 |
![]() |
как вам сз? считаете, что это только для одноразовых встреч? думаете, там есть нормальные мужчины? » | 11 |
![]() |
как вы думаете, мужчина не обидится? обсуждали поездку и я не ответила на выходных. » | 4 |
![]() |
коллега вечно недовольна! пыталась ей как-то угодить, не ссориться, начальник не смеет ей слова сказать! » | 18 |
![]() |
я опять про грузию! нужно ли оформлять карту или достаточно иметь доллары? посоветуйте экскурсии и где » | 9 |
![]() |
парень всегда говорит, что ему не хватает денег, сегодня сказал что у него в кармане только 4 тысячи! » | 14 |
![]() |
в какое время года вы родились? я - зимой! завидую людям, которые родились летом! » | 43 |
![]() |
на море. а как ваше лето? » | 22 |
![]() |
вы бы стали собираться на встречу или раз не пишет, что заказал столик, значит не заказал? до встречи » | 13 |
![]() |
парень отменил нашу поездку и хочет расстаться. до этого он говорил что женимся и уедем в большой город » | 14 |
![]() |
признаться в любви женатому мужчине, не на что не рассчитывая, просто так стало легче. реакция - удивление » | 5 |
![]() |
что нужно сделать, чтобы выглядеть в 69, как жена миллиардера? как думаете, какие процедуры она делает? » | 60 |
![]() |
в каком возрасте ваш ребёнок стал гулять самостоятельно? с какого возраста смогли оставлять ребенка » | 10 |
![]() |
правда ли, что мужчина никогда сильно не полюбит женщину, которая не родила от него ребенка? » | 22 |
![]() |
откуда в квартире столько пыли?! каждый раз подошва на тапках грязнеет! пол мою, пылесошу. как вы боретесь? » | 19 |
![]() |
хвастаюсь. у меня цветёт герань, очень её люблю, но есть подозрение, что перекормила удобрениями и листья » | 5 |
![]() |
что вы думаете о холодном восстановлении? это пустая трата денег? » | 5 |
![]() |
делали когда-нибудь татуаж бровей? в этом же тоже есть какой-то вред? » | 12 |
![]() |
как относитесь к консервации, овощам? подсолнечное масло как бензин, горошек и кукуруза тоже невкусные » | 23 |
![]() |
вы ревнуете своего мужчину к одиноким подругам? » | 46 |
![]() |
саженцы роз из пятерочки. как думаете, пойдут или засохнут при пересадки в землю? » | 14 |
![]() |
не вижу смысла грузить фото в соцсети! вообще есть идея удалиться, столько бреда там! » | 22 |
![]() |
у вас есть настоящие швейцарские часы? с сертификатами на бриллианты на циферблате. » | 40 |
![]() |
парень в течении сеанса посматривал на подругу, а она в телефоне сидела. вы бы ему что-то высказали? » | 19 |
![]() |
кто фанат rammstein? мне скоро 28 лет, а я до сих пор слушаю их песни! эта музыка наполняет меня энергией » | 23 |
![]() |
пришла мерять шубы в бутик, а продавщица общается как на рынке, ещё и на ты! » | 28 |
![]() |
общались со знакомой на счёт встречи и она дала вам совет, просто поблагодарили бы? » | 11 |
![]() |
к подруге-гинекологу пришла на медкомиссию женщина 28 лет, девственница! очень современная и симпатичная » | 48 |
![]() |
вы боитесь собак? у вас много бездомных? » | 37 |
![]() |
что думаете о нём, если б он возжелал вас вдруг - согласились бы? » | 68 |
![]() |
мужик насмотрелся на голых баб, возбудился, представил где бы он их и как! как вы относитесь к такому? » | 122 |
![]() |
знакомая сказала мне: вот бы и мне такого же мужчину как у тебя, где бы такого найти? это зависть? » | 12 |
![]() |
собралась в киношку. как вам? если бы не знали мой возраст, сколько бы лет дали? » | 68 |
![]() |
встретила мужчину и на радостях поправилась до 85 кг! похудеть не получается, нужна помощь и женская » | 32 |
![]() |
сколько лет дали бы? как вам внешность? красивая? » | 58 |
![]() |
считаете унизительным работу линейного обслуживающего персонала? что думаете про таких? не смогли образование » | 37 |
![]() |
знакомая просто так предложила? позвала на встречу, предварительно договорились во сколько и в каком » | 3 |
![]() |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 1943 |
![]() |
как относитесь к брачному договору? может есть у кого? какие пункты считаете самыми важными для себя? » | 21 |
![]() |
тахикардия плода в 12 недель! узист сказала ждать звонка генетиков! у кого было так же, что в итоге? » | 5 |
![]() |
умница-красавица до сих пор одна, а пердунишка счастливо замужем, большая квартира и 150 новых платьев! » | 15 |
![]() |
муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! » | 78 |
![]() |
стиль жена миллиардера - это как? » | 73 |
![]() |
смогли бы вы перебороть свое воспитание и вести себя с абьюзерами на работе также, как и они? » | 39 |
![]() |
вы защищаете детей, когда мужья ругают? ребёнок начал капризничать, я пыталась его успокоить, он начал » | 23 |
![]() |
считается ли бабником мужчина, который имел серьезные отношения только до 21 года? по словам просто » | 25 |
![]() |
когда заходишь в телеграм с нового телефона, остаются ли там смайлики, которые использовали ещё на старом? » | |
![]() |
соседи оборачиваются и смотрят квадратными глазами, когда видят со мной другого мужчину! с мужем в мае » | 36 |
![]() |
если бы вы не работали, то какими бы хобби занялись? может, какие-то курсы интересные прошли? » | 25 |
![]() |
вы привозите коллегам и родственникам презенты с путешествий? хотела купить сувениры, но подруга отговорила » | 28 |
![]() |
пикапер или нет? нормально ли, что на втором свидании парень часто гладит, берет за руку, обнимает сзади? » | 7 |
![]() |
как вам такой костюмчик? нравится или нет? » | 40 |
![]() |
собираюсь переспать с мужчиной, который ведёт нехороший образ жизни и старше на 25 лет. должна считать » | 70 |
![]() |
неожиданно зимняя тематика. попалось очень интересное сочетание. как вам шапка, красные кожаные перчатки » | 12 |
![]() |
как храните обувь? у меня в коробках и их некуда уже девать! хотела органайзер для хранения, но не нравится! » | 48 |
![]() |
поехала с мужчиной на море и теперь сожалею! пристает с интимом, я отказываю, он обижается и начинает » | 81 |
![]() |
с таким настроением можно было и не ехать! - так и не едь! короче я вышла и плюнула на это всё. а вы » | 24 |
![]() |
пригласил в свою страну и заказал билет к нему бизнес классом, а обратно экономом! как бы вы отнеслись » | 4 |
![]() |
как проходит ваш выходной? какие планы? » | 8 |
![]() |
какое ваше последнее разочарование? » | 42 |
![]() |
приходилось ли вам быть с мужем врозь долго? как это повлияло на ваши отношения? как прошли через это? » | 4 |
![]() |
почему женщины не хотят заниматься слабыми сторонами? вкладывается в блонд, но бросается в глаза её » | 83 |
![]() |
мне не нравится все, что подчеркивает женскую фигуру. для меня это унижение ходить во всем обтягивающем, » | 12 |
![]() |
у кого-нибудь мужья делали вазэктомию? муж хочет сделать! а знакомый уверяет, что проще женщине поставить » | 36 |
![]() |
а вы пьёте всякие адреналины? они вам действительно помогают взбодриться? как часто увлекаетесь такими » | 23 |
![]() |
как не откинуть ноги в полете? предстоит длительный перелет с животиком, будет 32 недели. лететь 14 » | 47 |
![]() |
вы носите шорты в городе или только на пляже? хочу купить шорты, но у меня большая попа и боюсь выглядеть » | 14 |
![]() |
написал ночью, а я спала! утром проснулась, а он из друзей удалил! стали бы ему писать? » | 21 |
![]() |
те, кто долго ищет или искал мужчину, вы потеряли надежду, что ещё можно встретить нормального? если » | 3 |
![]() |
это большая грудь? как считаете? » | 16 |
![]() |
мне кажется или результата не видно? а вы видите результат? » | 24 |
![]() |
если мужчина вас называет мошенницей, нужно его довести до этого, реально что-то сделав или он сам псих? » | 7 |
![]() |
он сказал, что отношения стали механические, типа в постели тоже. что он хотел сказать? » | 33 |
![]() |
шуба дорого выглядит? как думаете, сколько стоит и какой мех? » | 11 |
![]() |
чувствует ли женщина, что ей изменяют? даже если с виду все хорошо и поведение мужа не изменилось. » | 33 |
![]() |
покупать шорты или нет? прилагаю фото фигуры. ношу в основном длинные юбки » | 8 |
![]() |
не люблю мужа, тянет к плохим мужчинам, а он положительный. заглядываюсь на других, может развестись? » | 10 |
![]() |
меня избегают. что делать? настроение портится. у всех недовольные лица и у меня такое же. как легче » | 5 |
![]() |
как вам фигура? есть недостатки? » | 17 |
![]() |
на первый первый взгляд, это неправильный прикус? » | 4 |
![]() |
носите чулки? для вас они - вещь, как и колготки, или надеваете, чтобы удивить мужчину? с поясом носите » | 85 |
![]() |
у вас есть своя квартира? родители помогли купить? если нет, откладываете на нее? » | 86 |
![]() |
подруги кривят рот, узнав знак зодиака моего парня! типа бесхарактерный, мямля, фантазер, живущий в » | 15 |
![]() |
как вы считаете, путешествие на двоих на 2 недели на курорт с таким бюджетом средне или дорого? » | 26 |
![]() |
у вас есть пластические операции? какие? как в целом к ним относитесь » | 69 |
![]() |
с длинными волосами лучше? думаю может опять нарастить волосы. » | 43 |
![]() |
природа отдохнула над женским мозгом? делают всякие извращения с внешностью, чтобы приманить обеспеченного » | 80 |
![]() |
а вы знали, что choco pie надо есть разогретым в микроволновке? человек, который поделится рецептом, » | 105 |
![]() |
разыгралось желание, но ехать лень стало! ну вот, обломался интим. меня это расстроило, думаю найти » | 15 |
![]() |
как он ко мне относится? каждый день встречаемся и все заканчивается постелью! » | 33 |
![]() |
выбираю купальник! хотя выбирать нечего - взяла оба! лишь бы с размером угадала. сколько у вас купальников? » | 37 |
![]() |
я будто в отношениях нахожусь с предателем и ощущаю, что скоро что-то произойдёт! и он опять захочет » | 24 |
![]() |
хороший профиль? нос большой и кривой? подбородка нет » | 13 |
![]() |
у вас были мужчины халявщики? приходили с пустыми руками, не приносили продукты, но ждали ужина? высказывали » | 8 |
![]() |
мужчина моей мечты! чудо как хорош? » | 11 |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. ночью у нас ураган с ливнем был. хорошо я ещё не спала» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
хороших выходных» |
![]() ![]() ![]() |
Кто ЛевТотИ | после одной лимфодренажки был привес, после второй отвес, но всё еще в» |
![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
сегодня день отдыха, а вот две недели впереди будут насыщеными, каждый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
вчера уехали на пляж в подмосковье - как же мы круто отдохнули. вода просто» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
все таки сгоняли на море вечером. прекрасная, теплейшая вода. и волны.» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
завтра к у меня был вкусный, съела немного ягод черники и выпила чашку» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
mariamuk | 71кг и никак не могу взять себя в руки» |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
доброе утро, мои дорогие. спала сегодня прям отлично, правда, вставала» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
разгрузка сегодня, скоре всего, не получится. планируем на пикник всей» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
BuketSireni
![]() ![]() |
06.07.2024» |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё приготовила салат из» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
сегодня не будем особо ничего готовить и со вчерашнего дня ещё еды осталось.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Истина
![]() ![]() |
идут дед и внук, а навтречу им учительница, дед:- прячься, ты сегодня» |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
надо бы расписать дела, чтобы ничего не забыть на следующей неделе.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
всех с пятницей» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
доброе утречко» |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
всем доброе утро! сегодня выходной, а мы снова всё проснулись с самого» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() |
07.07.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
сегодня большой праздник рождество иоана предтечи, а у меня есть два» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
07.07.2024» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Глаша64
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
пока в планах особо не налегать на еду, но не знаю, как пойдёт. может,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
смотрю, у меня кефир есть, надо его использовать, сейчас своим нажарю» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
доброе утречко и отличного настроения , день закаток продолжается , сегодня» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
на следующей неделе надо будет сделать несколько разгрузочных дней, скоре» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!
- самая лучшая диета! похудеть очень быстро! никаких перекусов!
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- все диеты»
- привязанность для тебя тюрьма или дает тебе радость и силы?»
- ты не можешь за себя постоять или умело себя защищаешь?»
- между вами настоящая любовь или зрелый выбор?»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |