| ||||||
| ||||||
|
вход
mariamuk
07.07.24
|
||||||
| ||||||
| Я помню одно время пробовала диету Магги и вроде хорошо скинула пару лет назад. Я как поправилась после травмы, потом еще поехали в отель все включено на 10 дней и прямо такой старт, что никак не остановлю этот жор. А надо взять себя в руки, все время что-то хочется пожевать. Много стресса на себя взяла, пока я все это переделываю, заедаю... Ладно, надо пробовать еще раз Магги. Это рацион Кажды день на завтрак 1 апельсин и 1-2 яйца. ПОНЕ - Обед – салат, жареное мясо. Ужин – 2 яйца, салат, 1 апельсин. - Обед – вареное мясо, салат. Ужин – грейпфрут, 2 яйца. СРЕД - Обед – жареное мясо, огурец. Ужин – апельсин, 2 яйца. ЧЕТВ - Обед – нежирный сыр, вареные овощи, 2 яйца. Ужин – 2 яйца. ПЯТН - Обед – жареная рыба. Ужин – 2 яйца. СУББ - Обед – вареное мясо, помидоры, апельсин. Ужин – фруктовый салат. ВОС - Обед и ужин – жареная курица, вареные овощи, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: +6.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15 |
| комментарии: +3, просмотры: +74 |
вход
витаю в облаках»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|