| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Minolli 12.10.21 17:14
Да много вариантов. Например салат с мясом или рыбой, которые заранее можно приготовить -
HELEN 3003 12.10.21 16:42
Бутеры со слабосоленой семгой и сливочным маслом. -
Мастер Кунг Фу 12.10.21 15:48
Банка фасоли -
BadOmens 12.10.21 15:41
Кусок сырого куриного филе посыпать сухой гречей, посолить/поперсить по вкусу, накидать сверху пару огурцов, помидорок, ложечку масла оливкового добавить
А если серьезно, то или готовить или покупать готовое.
Нет такого обеда, что бы не приготовить и наесться, если придерживаться правильного питания. -
Elle Nina 12.10.21 15:32
Уже готовых блюд, от заливной кеты до готовых курогрудей продаётся во всяких Вкусвилах, Глобусах и Мяновых. Только это дико не выгодно по финансам. И еще они щедро солят. -
wnkkfa6l2d82 12.10.21 15:32
В магазине купите, полно пп-линеек -
Mmkaramel 12.10.21 15:30
Обед который не надо готовить мне кажется это уже будет не пп обед Если только купить что то готовое, сейчас полно готовых блюд продают. -
olivia7 12.10.21 15:27
ответ для: vaapm73pxq57
vaapm73pxq57 писал(а): То есть приготовить котлет или приготовить курицу в духовке и заморозить ее ? Вы это имеете ввиду ? А она не потеряет своих вкусовых качеств ?
Да, курицу порционно, котлеты поштучно) Идеально, если когда греть будете, доготовите до конца. То есть у Вас будут полуфабрикаты, но почти готовые. Так понятно? -
zs1ysyow5mh6 12.10.21 15:19
Смесь овощей? Полуфабрикаты? -
vaapm73pxq57 12.10.21 15:12
ответ для: olivia7
olivia7 писал(а): Заморозьте мясные продкты, уже готовые. Приготовьте их в выходной. И в каждый вечер размораживайте то, что съедите завтра. С тушёными овощами тоже так можно
То есть приготовить котлет или приготовить курицу в духовке и заморозить ее ? Вы это имеете ввиду ? А она не потеряет своих вкусовых качеств ? -
olivia7 12.10.21 15:04
Заморозьте мясные продкты, уже готовые. Приготовьте их в выходной. И в каждый вечер размораживайте то, что съедите завтра. С тушёными овощами тоже так можно -
сыр, хлопья типа 5 злаков, кефир, ряженка
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|