| ||||||
| ||||||
|
начало
-
isle 23.10.21 09:53
Если есть только нежирные белки с некрахмалистыми овощами, то можно похудеть, это по Дюкану, так как даже норму калорий трудно набрать некалорийной пищей. -
Snowwhite_93 13.10.21 10:47
Сладкое и мучное убирайте. Жиры полностью убирать не надо,главное,не смешивать их с углеводами. И в меру употреблять. -
relfang 05.10.21 14:26
Рыбы мОи! Если хотите похудеть - Вам нужны кислородные коктейли. Для похудения лучше всего SPOOM коктейли подходят. Они делаются из чайной ложки альбумина (сухой яичный белок) и 100мл фруктового сока. Все это вспенивается на спум-миксере, и получается где-то пол-литра пенки. Сьев по факту абсолютно символическое количество калорий вы почувствуете приятную сытость в животе! А потребленный вами кислородный коктейль еще и поспособствует усвоению всего того, что недопереварилось в вашем ЖКТ. Это я к тому, мои дорогие, что не обязательно страдать от чувства голода во время похудания. -
Мира Морра 05.10.21 13:37
Вполне.
Если не волынить и не трескать втихаря печеньки) -
Конечно. Медленнее уйдут - медленнее вернутся. -
5y4emigttmwx 05.10.21 11:08
Конечно, но все жирное убирать не надо , оставьте хорошее масло растительное, сыр, молочку 2, 5-5% -
qk0bfux201hl 05.10.21 11:06
Реально, но нужно время -
сладкое озеро 05.10.21 10:50
Да -
Мастер Кунг Фу 05.10.21 10:44
Да, это работает.
И еще, лучше не есть после 18-00, кроме кефира на ночь. -
Донна осень 05.10.21 10:23
Да, это реально работает. У меня знакомая так похудела. Убрала сладкое, жареное и картошку. Сузилась и замуж вышла -
Mmkaramel 05.10.21 10:21
Да, конечно . В идеале еще не есть вообще за 3-4 часа до сна и чтобы ужин был легкий. -
Ктулху1 05.10.21 10:03
Реально. Но жирное я бы оставила. Иначе будете как сухофрукт потом.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|