| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Sfinx 04.10.21 08:57
Вы в шаге от частой болезни “колено бегуна“. А там последует укол внутрь колена или откачка жидкости. Была пару лет назад такая проблема, очень неприятно, долго и муторно проходило. Лучше к врачу и не заниматься самолечением. Можно довести до операции и замены сустава на искусственный. Так что осторожнее. -
Предслава 03.10.21 21:50
мне врач сказала, что нужно обязательно делать упражнения на растяжку, что ьы коленки не болели. -
Магура 03.10.21 21:42
Неправильно настроено седло. идёт неверный сгиб колена -
ea84w8umvwwk 03.10.21 20:28
Вольтареном помажьте и не надо заниматься завтра через боль, через дня два и постепенно. Разогревайте колени перед нагрузками и давайте нагрузку постепенно -
berry_gelato 03.10.21 19:59
Перестарались. -
Ashotakoe 03.10.21 19:50
Сустав нужно перемотать эластичным бинтом или наколенники надеть и максимально покой. Можно помазать мазью диклофенак или на основе ибупрофена. Нетипичная и слишком сильная нагрузка вот и травмировались, будьте аккуратный впредь. Новые, незнакомые нагрузки должны быть постепенными -
Что Где Когда 03.10.21 19:19
Вообще высота седла у каждого человека индивидуальная. Из-за этого может быть и травма колена ( -
Мастер Кунг Фу 03.10.21 19:19
ответ для: Наталья- Морская
zwoucnz6sbfe писал(а): Спасибо огромное. Завтра начну пробовать ,надеюсь быстро поможет
Однозначно поможет, но будьте внимательнее к препаратам. Если переносите всякие анальгины, парацетомол, диклофенак, аспирин. Это и есть группа НПВП. Именно ими и лечат такого рода нарушения, при условии, что у Вас не перелом.
И старайтесь наоборот двигаться.. делать велосипед ногами лежа, через боль, вместе с препаратами.
Выздоравливайте. -
Наталья- Морская 03.10.21 19:15
ответ для: Мастер Кунг Фу
Спасибо огромное.
Завтра начну пробовать ,надеюсь быстро поможет -
Мастер Кунг Фу 03.10.21 19:13
ответ для: Наталья- Морская
zwoucnz6sbfe писал(а): Ой, спасибо большое за такой подробный ответ А через сколько примерно боль должна пройти после начала лечения? Чувствую себя хромой старухой
Вернее 1 таблетка индометацина/ 2 раза в день. , но при условии, что вы переносите эту группу препаратов. -
Мастер Кунг Фу 03.10.21 19:12
ответ для: Наталья- Морская
zwoucnz6sbfe писал(а): Ой, спасибо большое за такой подробный ответ А через сколько примерно боль должна пройти после начала лечения? Чувствую себя хромой старухой
Если начнете сразу обезболивать, можете утром проснуться уже с существенным улучшением. Еще можно к мази, добавить что то внутрь из препаратов НПВП ( если вы их переносите).
Лично мне лучше всего помогает - индометацин в таблетках 2т/2 раза в день.
Итого: индометацин, кеторол на ночь, и быструм гель - мазать колено. -
Наталья- Морская 03.10.21 19:09
ответ для: Мастер Кунг Фу
Ой, спасибо большое за такой подробный ответ)
А через сколько примерно боль должна пройти после начала лечения?
Чувствую себя хромой старухой(
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|