как вам это фото? смотрю на себя, фигура хороша,» +17
муж не уважает, считает глупой и постоянно» +7
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875762
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Можно без выпадов подтянуть попу? если буду делать только присед и жим лёжа ногами только ноги будут расти?

Чтоб накачать попу
Сколько подходов лучше делать ?
Обязательно делать выпады ?
Если я буду только присед и жим лёжа ногами делать будет попа или только ноги будут расти ?
Чтоб хотя бы немного подтянуть попу.
С каким весом вы присылаете и как долго ходите в зал ?

автор: Адалинда, 27.07.21 23:07
комментарии: +13, просмотры: +4790
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
убеждена, что меня никто никогда не полюбит, что я не выйду замуж, не буду » 9
ваш мужчина носил бы джинсовый комбез? вообще ваша семья любит джинсовые вещи? » 24
тема содержит фото на ваш взгляд, это стройная фигура или нездоровая худоба? » 85
где вы познакомились с самым судьбоносным мужчиной своей жизни? и чем всё закончилось? » 20
тема содержит фото сделала 7 пластических операций с весны, но не стала красоткой и молодой. продолжать? » 195
тема содержит фото кто вам нравится внешне больше? » 13
что купить? рубашки, блузки или футболки с длинным рукавом? » 32
кто много летал в первом триместре? родили здорового ребёнка? врачи как-то » 16
почему женщины падки на осужденных, а у мужчин, наоборот, пренебрежительное » 14
тема содержит фото вам нравится валерий леонтьев? любимая песня? » 31
тема содержит фото на меня часто обращают внимание мужчины! может все дело в ярком макияже? как » 50
что ответить на смайлик? что бы вы сказали? » 10
кто писал жалобу на какие-то гос.учреждения? комитету точно всё равно, работаю »
если бы вы были шеф-поваром в ресторане, каким было бы ваше главное блюдо? » 11
коллега предложила переехать вместе в другой город. у меня есть к кому переезжать, » 2
тема содержит фото какая у вас обложка на паспорт? любите стандартные, классику или приколы какие-то? » 36
сунула ей 500 рублей и вежливо попросила домой. но я осталась виновата! как » 61
на стеллаже вчера порядок наводили, выкладывай всё корректно! обидно. 2 года » 3
вы смотрели этот сериал? каждая серия - это отдельная тема или развивается » 6
полететь отдыхать на юг, съесть любимое блюдо, выспаться, купить новое платье » 32
какая функция у скрабов для тела? чисто для души намазаться и смыть эту непонятную » 14
ребёнку 9 лет. памяти вообще нет. прочитает, через 2 минуты не помнит. не знаю, » 80
смешно стало! ну какой сама всего добилась? она же не в театре с биноклем работала, » 77
тема содержит фото ничего нет лучше естественной внешности, в этом красота и они выглядят моложе! » 36
сделала фотосессию, в солнечный день. вижу на фотках межбровку. это нормально » 22
у вас было такое, что вы что-то сделали со своей внешностью и увеличилось количество » 25
в магазине в нашем доме перед моей тележкой пробежала мышь! надо сообщить их » 30
аффирмации и запросы вселенной работают? развелось куча коучей, которые обучают » 13
за границей не ставят на учёт раньше 12 недель и после родов в первые сутки » 37
тема содержит фото высокие женщины всегда более мужественные, чем невысокие. черты лица неженственные! » 32
я его впервые вижу. смутил, что он мог меня узнать в маске и очках, тем более » 10
как это по-другому сказать, но чтобы смысл был такой же? » 9
на что сдать мазок, если настораживают выделения во время беременности? то » 9
тема содержит фото кто из них красивее? » 6
кто покупал зубные пасты с ксилитом? есть ли смысл? » 1
ищу подруг в питере, от 25 лет. хочется просто женского общения, уютных встреч. » 26
тема содержит фото какая красотка вам нравится? » 7
почему девушка то открывает, то закрывает профиль в день по 2 раза? странное » 23
можно ли немного поменять поведение мужчины во время интима? из доминантного » 8
как часто вы танцуете? » 11
у ме6я 170 рост и это гигант! мужики пошли низкие и хлюпкие, каблук не надеть! » 49
вы покупаете специальные влажные салфетки для уборки дома? какие марки берете » 27
бегу вперёд паровоза, а он пока со мной жить не хочет! я его и не просила! » 47
сначала мне это показалось странным, но теперь меня возбуждает звук молнии, »
тема содержит фото какое фото лучше? что бы вы изменили…на ваш взгляд? » 12
у кого менструальный цикл 35-45 дней и при этом всё остальное в норме? такое » 10
во сколько лет вы поняли, что живёте неправильно и решили кардинально изменить » 20
тема содержит фото похожа ли я на девушку слишком скромную и забитую девушку без стервозности? » 52
опасно ли проглотить маленький осколок стекла? на зубах будто стекло разломала » 5
тема содержит фото сегодня с утра смотрю человек-паук! все-таки, как по мне, это самая лучшая » 15
тема содержит фото любите лонги? их делают из хлипкого трикотажа? » 37
он стоял у мяса, а она в хлебный ушла и они орали на весь магазин! почему часть » 18
тема содержит фото как лучше: со стрелками или без? » 65
тема содержит фото я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » 54
назовите книгу или фильм, где герои прячут родных от посторонних глаз из-за » 7
у него кредит на квартиру плюс алименты! что он мне может дать? принесёт макароны, » 61
почему на собеседованиях спрашивают своя квартира или съемная и с кем я живу? » 25
убирайся из школы - твоё место в зоопарке. ты такая уродина, что тебя стоило » 13
тема содержит фото как вам эта звезда? » 15
тема содержит фото кто симпатичнее? » 8
подруга хочет продать свою квартиру и взять другую в ипотеку! а если он опять » 18
отношения не переходят в серьезные! разговоры и ультиматумы не работают! надо » 179
громче всех всегда кричала про плюсы естественных родов, вот меня жизнь и наказала! » 68
вы помогаете своим двоюродным племянникам? родственники считают, что я обязана » 35
тема содержит фото бабушкин вариант? не могу найти закрытую обувь, в которой летом не жарко, нашла » 21
согласны ли с выражением, что не все желания зависят от денег? но 80 процентов » 14
выясняет отношения матом, у меня должна быть личная жизнь! в шоке. ещё и тыкают » 9
тема содержит фото я очень люблю арбузы, но в этом году разочаровалась в них! белый налет какой-то. » 20
тема содержит фото в какие моменты вы чувствуете себя наиболее сексуальной? при самой близости » 17
я сказала, что пошла на верховую езду. а она сказала, что люди убиваются и » 27
тема содержит фото какой актёр вам больше нравится? » 15
тема содержит фото какой оттенок блонда ей идёт больше? » 6
после последнего раза в интимной зоне появился зуд, белые выделения. может » 47
прошлой зимой разлюбил девушку, увидел её зимнюю куртку и пуховик. бесформенный » 29
о, уже 12! пора домой! и сваливаю. облом по-полной! больше они ко мне не звонят. » 15
тема содержит фото вы носите обычные футболки с коротким рукавом или с длинным рукавом? зачем » 20
каждый день ругаюсь с соседом, у которого огромный дог! весит больше меня! » 85
тема содержит фото красное с зеленым только дураки носят! встретила даму в красном пальто, в темно-красных » 40
мне почти 25 лет, уже месяц мучаюсь болью в суставе пальца. это артрит или » 17
пугали, что у меня нос отвалится и ослепну! или всю жизнь себя убеждать, что » 61
тема содержит фото нос и брови вам мои не понравились, а фигура? приму любую критику » 34
тема содержит фото как я люблю закаты, когда всю комнату озаряет. были бы еще окна панорамные! » 12
тема содержит фото как вам мои образы? какой лучше? » 17
тема содержит фото сколько мне лет на вид? что изменить в себе? узнаёте места на фото? » 27
те, кто в частном доме живёт, чем вы отапливаетесь? дрова, уголь, газ? » 25
тема содержит фото кто красивее ирина шейк или наталья водянова? » 30
родители плохо приняли, за спиной грязь лилась: вы долго не проживёте! денег » 14
сын отчима напереводил с маминой карты 25 тысяч! она его подобрала без ничего, » 6
вы любите слабосолёную форель, семгу? сколько можете за раз съесть? я что-то » 52
так хотели с сыном познакомить и вдруг слились, потому что у меня закрытый » 10
без меня он бы в жизни такую работу не нашёл! как убрать сожаления что так » 34
кто пользуется линзами для зрения? какие плюсы и минусы? какие лучшие? однодневки » 23
тема содержит фото носите блузы очень часто? нравится сочетать классику с джинсами? » 26
кто читал эту книгу, правильно я помню, что там герои ведут интимную переписку? » 3
у кого была беременность двойней или у ваших подруг, рожали сами или кс было? » 10
кто смотрит это шоу? это реальные герои или подставные акрисульки? такие жёсткие » 12
бывший все время сворачивает куда-то при виде меня. прям неприятно! расстались » 18
а кто-то находил тут подруг, с которыми общаетесь вне сайта, может встречались » 13
тема содержит фото какой это цвет глаз? » 10
тема содержит фото как можно так дурить народ? смешно смотреть на страдания мажора! зачем приглашать » 17

Шмидт +2958 -5 сегодня дети приедут очень поздно, да и у нас с мужем дел много, поэтому» +31
+21



Эйва Шекер +2531 +1 сегодня прогулка на улице у нас скоре всего отменится, во-первых резко» +8
+16



President +2681 +2 напланировали дел на сегодня стирку, уборку» +5
+8



Д@ШуткА +2553 -2 на 15 луные сутки приходится полнолуние» +7
+22



Эйва Шекер +2531 +1 сегодня вот мой завтрак был таким: утром: 20 г вареного батата, паровой» +6
+15



Кисюня83 +110 +1 хочу каких-то обновок, но ничего не нравится, что за мода дурацкая в этом» +3
+10

Самая +3587 +2 погода сегодня просто отвратительная, как и последние несколько дней.» +13
+24



@nn@_y@ +837 -1 так пытаюсь полюбить осень» +1
+2
Beautiful30 +830 -208 муж уехал, считаем привес :-)» +5
+10


Бусинка Кэт +326 +4 ну наконец-то у меня замаячил отвес на весах! теперь моя задача на» +5
+10




Шмидт +2958 -5 сдала сегодня кровь на гликированый гемоглобин - посмотрим, есть ли изменения» +54
+19



Victoria_88 +1485 +24 21.09.2021утро» +16
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +3690 +2 привет всем спала сегодня мало. читала. в результате проспала 5 часов» +27
+21




Шмидт +2958 -5 люблю тихую светлую осень, а вот то, что сейчас на улице - жуть и кошмар» +25
+28



Шмидт +2958 -5 здравствуйте! мне осталось только приготовить ужин, погладить рубашку» +7
+10



Ринуся +326 +1 всем хорошего настроения!» +3
+12



iizika очередная проверка на работе, бла,бла,бла ни очем. и я без обеда ,» +3
+11
Mmdms +1258 -1 очередные дары осени пока не придумала, что буду с ней делать» +36
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3690 +2 привет всем. на фото похудения вижу разницу) по весу ушло ещё 50г, хотя» +54
+31



Эйва Шекер +2531 +1 как-то сегодня я трудно проснулась, еле встала, хотелось бы ещё час поспать,» +8
+15



Эйва Шекер +2531 +1 свободная минутка есть - забежала, но снова убегаю, потому что у меня» +6
+14



Самая +3587 +2 я сегодня вобще молодец. отправила детей в школу, мужа на работу, а сама» +9
+25



Mmdms +1258 -1 заметно сегодня посвежело, всего +15 с утра, я даже как то подмерзла.» +26
+19


Svetlanкa сейчас на сайте +3690 +2 привет всем рациончик свой я вчера вечером щапарола. все было замечательно» +26
+21



Д@ШуткА +2553 -2 на градуснике сейчас +6 и шурует сильный ливень, ну и погодка сегодня.» +8
+15




President +2681 +2 питание на сегодня» +8
+6



Самая +3587 +2 в планах из домашних дел сегодня только разбор шкафов. уже и так я затянула» +9
+27



Roberta +261 -5 настроение отличное, чего не скажешь о погоде!позавтракала достаточно» +6
+5



President +2681 +2 маги день 2/15» +7
+4




President +2681 +2 поздно вечером хотелось есть» +12
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +3690 +2 привет всем сын думает, что сдавать на огэ, точне он не хотел сдавать» +20
+24



Шмидт +2958 -5 хочу домашню шаурму, наверное, на вечер сделаю - вот и будет праздничный» +29
+27



Совушка ДВ +1402 +2 21.09.2021дневник № 3» +15
+31



Хома1 +49 +6 21.09.2021» +10
+9

tatyanakorol +799 +2 21.09.2021 / день 2 / отвес 50г / 71.5кг! выводы» +5
+6

KissЮлик +3362 -5 пора мне ускоряться и не расиживаться. нужно допивать кофе и начинать» +17
+22



Совушка ДВ +1402 +2 21.09.2021дневник № 1» +25
+23



Эйва Шекер +2531 +1 так хочется чего-то вредного, например просто хлеба с майонезом. но понимаю» +6
+13



Совушка ДВ +1402 +2 21.09.2021дневник № 5» +20
+35



Д@ШуткА +2553 -2 пятнадцатый луный день можно сравнить с мостом.» +7
+22



Д@ШуткА +2553 -2 весы утром приятно меня порадовали, отвесик 30 грам.» +6
+13



Совушка ДВ +1402 +2 21.09.2021дневник № 4» +14
+28



Совушка ДВ +1402 +2 21.09.2021дневник № 2» +16
+21



Мисисс Дарси +2648 -5 утро моё началось в 6-30, проснулась, и сразу готовить завтраки, всех» +9
+18



Классика +3339 +2 3-й день omad keto питание (отвес 1 кг)» +15
+38




Мисисс Дарси +2648 -5 на ужин сегодня у меня капуста тушёная, а своим ещё плов приготовила,» +2
+5



Самая +3587 +2 сегодня первым же делом побежала на весы. отвес хорошенький порадовал,» +18
+27




Д@ШуткА +2553 -2 приветствуется воздержание в еде» +7
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +3690 +2 привет всем ходила вчера мало, дождь. но вечером с мужем по мороси» +32
+39



Бусинка Кэт +326 +4 к слову о выходных, пригласили на др, теперь думаю что надеть, и хочется» +4
+12



President +2681 +2 спала сегодня плохо» +6
+7



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»