| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Savage Spider 22.07.21 08:02
постепенно снижала уровень жирности и сахара в пище, меньше мазика тут, меньше сахара там, и постепенно привыкли, жирная пища не так воспринимается. куда хуже дела с чипсами и орешками всякими обстояли, пару лет пришлось переучивать, чтобы их на рыбу сушеную заменил, какой-никакой белок.
а так, в основном, меняла гарниры,например, если он ест картоху, я ем цветную капусту, на ночь есть обоим нельзя, но это недавное нововведение, яблоки или груши, йогурт питьевой или кефир, и про диабет расскажите, и про то, что перчик отсохнуть может, и риск инфаркта от большого пуза выше. со временем проймет, особенно, если увидит, что и вы так питаетесь. хороший пример тоже заразителен) -
Дюля Дос Сантос 21.07.21 22:26
ответ для: Fish Mooney
Fish Mooney писал(а): Да все тоже самое можно готовить, что и не на пп, просто способы приготовления выбирать другие. Например мясо не жарить в масле, а запекать в фольге или рукаве. Какие-то продукты заменять на менее жирные и калорийные. Например фарш брать не домашний или свиной, а куриный или из индейки. Для меня ПП - это прежде всего баланс БЖУ, а не когда у тебя в рационе одна курагрудь и капустные листы.
Так и есть и муж на это переведется сам и не заметит, главное меньше его в это тыкать.. у меня сейчас даже спрашивает, а где то и почему это..втянулся)) -
Лисёночек 68 20.07.21 19:21
ответ для: Наталья- Морская
zwoucnz6sbfe писал(а): Я на пп, но и мужа хочу перевести на него, он любитель пожирнее и жареного, в будущем не хочу ,чтоб он заработал проблемы со здоровьем
Ну тогда вам нужно с ним сначала договориться, чтобы потом не было ссор, что вы готовите то что ему не нравится.
А так в интернете рецептов полно просто, выбирайте на любой вкус. -
Наталья- Морская 20.07.21 18:55
ответ для: Лисёночек 68
Я на пп, но и мужа хочу перевести на него, он любитель пожирнее и жареного, в будущем не хочу ,чтоб он заработал проблемы со здоровьем -
Чемодан 20.07.21 17:13
-
Лисёночек 68 20.07.21 17:07
Так вы сидите на ПП или муж. Потому что не каждый согласится на правильном питании сидеть. -
Fish Mooney 20.07.21 16:41
Да все тоже самое можно готовить, что и не на пп, просто способы приготовления выбирать другие. Например мясо не жарить в масле, а запекать в фольге или рукаве. Какие-то продукты заменять на менее жирные и калорийные. Например фарш брать не домашний или свиной, а куриный или из индейки. Для меня ПП - это прежде всего баланс БЖУ, а не когда у тебя в рационе одна курагрудь и капустные листы.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|