| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Savage Spider 22.07.21 08:02
постепенно снижала уровень жирности и сахара в пище, меньше мазика тут, меньше сахара там, и постепенно привыкли, жирная пища не так воспринимается. куда хуже дела с чипсами и орешками всякими обстояли, пару лет пришлось переучивать, чтобы их на рыбу сушеную заменил, какой-никакой белок.
а так, в основном, меняла гарниры,например, если он ест картоху, я ем цветную капусту, на ночь есть обоим нельзя, но это недавное нововведение, яблоки или груши, йогурт питьевой или кефир, и про диабет расскажите, и про то, что перчик отсохнуть может, и риск инфаркта от большого пуза выше. со временем проймет, особенно, если увидит, что и вы так питаетесь. хороший пример тоже заразителен) -
Дюля Дос Сантос 21.07.21 22:26
ответ для: Fish Mooney
Fish Mooney писал(а): Да все тоже самое можно готовить, что и не на пп, просто способы приготовления выбирать другие. Например мясо не жарить в масле, а запекать в фольге или рукаве. Какие-то продукты заменять на менее жирные и калорийные. Например фарш брать не домашний или свиной, а куриный или из индейки. Для меня ПП - это прежде всего баланс БЖУ, а не когда у тебя в рационе одна курагрудь и капустные листы.
Так и есть и муж на это переведется сам и не заметит, главное меньше его в это тыкать.. у меня сейчас даже спрашивает, а где то и почему это..втянулся)) -
Лисёночек 68 20.07.21 19:21
ответ для: Наталья- Морская
zwoucnz6sbfe писал(а): Я на пп, но и мужа хочу перевести на него, он любитель пожирнее и жареного, в будущем не хочу ,чтоб он заработал проблемы со здоровьем
Ну тогда вам нужно с ним сначала договориться, чтобы потом не было ссор, что вы готовите то что ему не нравится.
А так в интернете рецептов полно просто, выбирайте на любой вкус. -
Наталья- Морская 20.07.21 18:55
ответ для: Лисёночек 68
Я на пп, но и мужа хочу перевести на него, он любитель пожирнее и жареного, в будущем не хочу ,чтоб он заработал проблемы со здоровьем -
Чемодан 20.07.21 17:13
-
Лисёночек 68 20.07.21 17:07
Так вы сидите на ПП или муж. Потому что не каждый согласится на правильном питании сидеть. -
Fish Mooney 20.07.21 16:41
Да все тоже самое можно готовить, что и не на пп, просто способы приготовления выбирать другие. Например мясо не жарить в масле, а запекать в фольге или рукаве. Какие-то продукты заменять на менее жирные и калорийные. Например фарш брать не домашний или свиной, а куриный или из индейки. Для меня ПП - это прежде всего баланс БЖУ, а не когда у тебя в рационе одна курагрудь и капустные листы.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|