Пресс еле заметный, Попа - вообще беда! будто внизу жир, сверху объема нет и это печально. Что я делаю не так?
Девчули, что есть, чтобы нарастить мышцы?
Я держу почти комфортный для себя вес, хочу еще -5 кг, но главная цель - мышцы. Я делаю зарядку , но не сильно накачалась. Пресс еле заметный и то если напрячь, видны полоски по бокам, но кубиков и явного пресса нет. На ногах мышцы выступают выше колена, но внутри бедра кожа “мягкая“.Попа вообще беда, от природы она у меня не маленькая и бедра большие, но после похудения жир на ногах есть, а сама попа ушла, маленькая осталась и как будто внизу жир, сверху объема нет и это печально.( Она мягкая у меня и не особо стоит. Что я делаю не так?Может питание не правильное, поэтому?Одной зарядки не хватает?Подскажите ,что есть, примерное меню. Хочу норм фигуру , а не скинни фэт быть. В основном хочу попу подтянуть
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- покажите фото своих обручальных колец.
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила гардероб! фото!
- тест: ты разбираешься в людях или часто ошибаешься?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Omega92 16.07.21 15:44вам только силовые... хотя я попу отлично и в домашних условиях подтянула, купила коврик, фитнес резинки (с ними на попу и ноги миллионы упражнений вообще можно сделать!), вместо гантель бутылки и баклажка . но уже наступил тот момент, когда нечем нагрузку увеличивать. поэтому в след месяце пойду в спортзал
-
kana 2 16.07.21 12:14Купила *
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас просто в шкафу лежали?
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
-
kana 2 16.07.21 12:13 (ответ для: Miss_Isabella)
просто я когда Хотела подкачаться буквально все перерыла на эту тему. Курила себе тренировку у тренера , а он мне в конце растяжку не сделал . Потребовала Деньги обратно. И это притом что я в Москве и фитнес клуб в элитном районе был, так что этих «спецов» ещё проверять надоtalia27 писал(а): Ну, не то,чтобы ноль, но иногда ленюсь, да.Без надзора спеца силовые делать страшновато , нагрузка все таки. -
Miss_Isabella 16.07.21 12:07 (ответ для: Кошкодрань)Кошкодрань писал(а): Тренажёрный зал. Если нет денег на тренера, можно разобраться самой. На Ютубе есть хороший канал Press227рекомендует! Там все разложено по полочкам
Спасибо, посмотрю сейчас.)) -
Кошкодрань 16.07.21 12:06Тренажёрный зал. Если нет денег на тренера, можно разобраться самой. На Ютубе есть хороший канал “Press227рекомендует!“ Там все разложено по полочкам
-
Miss_Isabella 16.07.21 12:03 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): самой можно если купить набор гантелей и по видео заниматься . Но мне кажется у вас силы воли ноль . Поэтому лучше в зал . Только тренера найти беда, многие не профи , и берут дорого за персональную тренировку
Ну, не то,чтобы ноль, но иногда ленюсь, да.))Без надзора спеца силовые делать страшновато , нагрузка все таки. - у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю?
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- тест: ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
-
kana 2 16.07.21 12:01 (ответ для: Miss_Isabella)
самой можно если купить набор гантелей и по видео заниматься . Но мне кажется у вас силы воли ноль . Поэтому лучше в зал . Только тренера найти беда, многие не профи , и берут дорого за персональную тренировкуtalia27 писал(а): Придется копить на зал походу. -
Miss_Isabella 16.07.21 12:01 (ответ для: Казень)Казень писал(а): Белок надо есть,и зарядкой вы попу не накочаете,силовые нужны под контролем тренера
Эх, жаль.( -
Казень 16.07.21 11:59Белок надо есть,и зарядкой вы попу не накочаете,силовые нужны под контролем тренера
- кто смотрел сериал? как актёры? сюжет правдоподобный? какие мысли?
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали?
- кто из них самый красивый и привлекательный?
- отголоски восьмого марта
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
-
Miss_Isabella 16.07.21 11:59 (ответ для: ,,,Натали,,,),,,Натали,,, писал(а): Чтобы что то накачать нужны силовые, а для этого нужен зал. Я бы посоветовала найти грамотного тренила, он и с питанием посоветует, хотя тут классика, белок как минимум
Да, уже поняла, походу без зала и помощи специалиста никак.( -
Miss_Isabella 16.07.21 11:58 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): Протеин и силовые
Придется копить на зал походу.)) -
,,,Натали,,, 16.07.21 11:58Чтобы что то накачать нужны силовые, а для этого нужен зал. Я бы посоветовала найти грамотного тренила, он и с питанием посоветует, хотя тут классика, белок как минимум
главная | в темы | вход |
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » | 78 | |
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » | 12 | |
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » | 17 | |
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » | 59 | |
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » | 18 | |
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » | 3 | |
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » | 32 | |
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » | 24 | |
нравится или нет? носили бы? » | 22 | |
это считается большим размером? » | 98 | |
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » | 53 | |
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » | 16 | |
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » | 25 | |
с какими людьми вам скучно? » | 72 | |
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » | 12 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 43 | |
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » | 16 | |
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » | 62 | |
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » | 25 | |
весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » | 14 | |
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » | 69 | |
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » | 17 | |
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » | 30 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 37 | |
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » | 14 | |
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » | 34 | |
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » | 19 | |
я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » | 235 | |
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » | 12 | |
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » | 97 | |
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » | 22 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 51 | |
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » | 11 | |
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » | 10 | |
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » | 58 | |
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » | 23 | |
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » | 22 | |
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » | 48 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 33 | |
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » | 28 | |
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » | 18 | |
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » | 14 | |
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » | 8 | |
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » | 27 | |
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » | 31 | |
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » | 11 | |
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » | 38 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 31 | |
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » | 36 | |
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » | 14 | |
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » | 15 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 188 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » | 8 | |
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » | 15 | |
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » | 9 | |
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » | 33 | |
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » | 161 | |
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » | 23 | |
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » | 35 | |
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » | 37 | |
нравится ли вам внешность? красивая? » | 35 | |
среди ваших знакомых есть такие женщины? » | 45 | |
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » | 7 | |
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 39 | |
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » | 21 | |
отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » | 14 | |
это красивые девушки на ваш вкус? » | 27 | |
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » | 20 | |
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » | 31 | |
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » | 11 | |
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » | 15 | |
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » | 27 | |
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » | 56 | |
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » | 4 | |
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » | 70 | |
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » | 11 | |
разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » | 148 | |
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » | 298 | |
утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » | 18 | |
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » | 23 | |
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » | 22 | |
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » | 44 | |
эта песня играет фоном. как вам? » | 9 | |
в такой куртке можно ходить по городу? » | 17 | |
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » | 33 | |
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » | 35 | |
кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » | 22 | |
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » | 60 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 25 | |
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » | 46 | |
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » | 21 | |
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » | 18 | |
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » | 22 | |
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » | 17 | |
с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » | 45 | |
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » | 16 | |
какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » | 9 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 43 | |
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » | 24 |
Ирис76 +121 -6 | праздники чреваты огорчениями после» |
+3 +4 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 2» |
+12 +8 |
I am +2629 -7 | смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» |
+1 |
Olgadobro +270 -7 | 16.03.2024» |
+3 +4 |
Svetlanкa +4597 +2 | воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» |
+2 +3 |
Шмидт +3235 -4 | муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» |
+7 +14 |
Svetlanкa +4597 +2 | привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» |
+26 +17 |
Классика +4105 +2 | я сегодня поспала так поспала!» |
+8 +23 |
Д@ШуткА +2521 -7 | занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» |
+1 |
KissЮлик +3557 +2 | всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» |
+8 +13 |
Д@ШуткА +2521 -7 | седьмой день луного цикла:» |
+1 |
SSS112 +1192 -7 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+2 |
Svetlanкa +4597 +2 | привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» |
+8 +14 |
Классика +4105 +2 | 17-й день интервального кето питания.» |
+2 +13 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 16.03.2024 дневник номер 4» |
+17 +13 |
Svetlanкa +4597 +2 | привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» |
+8 +17 |
Svetlanкa +4597 +2 | привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» |
+24 +18 |
Аленька26 +5127 +2 | № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» |
+15 +9 |
Svetlanкa +4597 +2 | привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» |
+56 +23 |
Svetlanкa +4597 +2 | привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» |
+8 +17 |
Классика +4105 +2 | выдался ну очень ленивый день» |
+2 +6 |
новая_я_) +1237 | масленица» |
+25 +7 |
Шмидт +3235 -4 | хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» |
+9 +8 |
Аленька26 +5127 +2 | № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» |
+16 +14 |
OLIVOCHKA))) +1639 -6 | всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» |
+27 +20 |
Шмидт +3235 -4 | блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» |
+8 +14 |
oxyd +172 -1 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+2 +5 |
Svetlanкa +4597 +2 | привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» |
+11 +2 |
Аленька26 +5127 +2 | № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» |
+14 +12 |
Лисёночек 68 +1187 +1 | всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» |
+10 +16 |
Классика +4105 +2 | погода сегодня серая» |
+2 +7 |
Аленька26 +5127 +2 | № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» |
+28 +14 |
Д@ШуткА +2521 -7 | скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» |
+1 |
KissЮлик +3557 +2 | всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» |
+5 +10 |
Svetlanкa +4597 +2 | 16.03.2024 привет всем!» |
+7 |
Д@ШуткА +2521 -7 | сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» |
+1 |
Svetlanкa +4597 +2 | субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» |
+12 +14 |
Аленька26 +5127 +2 | № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» |
+25 +19 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 17.03.2024дневник номер 5» |
+21 +11 |
Д@ШуткА +2521 -7 | возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» |
+1 |
Стройняшка Т +135 -7 | 17.03.2024» |
+1 |
ЯРыба@ +1246 -6 | доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» |
+27 +11 |
Svetlanкa +4597 +2 | привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» |
+34 +12 |
KissЮлик +3557 +2 | всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» |
+3 +10 |
ЯРыба@ +1246 -6 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+47 +17 |
Шмидт +3235 -4 | у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» |
+8 +11 |
Аленька26 +5127 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» |
+12 +13 |
Svetlanкa +4597 +2 | привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» |
+10 +18 |
Mmdms +1206 +82 | ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» |
+1 |
SSS112 +1192 -7 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
I am +2629 -7 | у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» |
+1 |
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- все диеты»
- ты - модница или таковой не являешься?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- ты спокойный человек или легко выходишь из равновесия?»
- ты легко сходишься с людьми или сторонишься компаний?»
- у тебя все признаки анемии? срочно нужно обратиться к врачу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |