начал намекать что у них не принято за женщину» +52
как куртка? пальто смотрелось бы лучше? » +31
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875741
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Пресс еле заметный, Попа - вообще беда! будто внизу жир, сверху объема нет и это печально. Что я делаю не так?

Девчули, что есть, чтобы нарастить мышцы?
Я держу почти комфортный для себя вес, хочу еще -5 кг, но главная цель - мышцы. Я делаю зарядку , но не сильно накачалась. Пресс еле заметный и то если напрячь, видны полоски по бокам, но кубиков и явного пресса нет. На ногах мышцы выступают выше колена, но внутри бедра кожа “мягкая“.Попа вообще беда, от природы она у меня не маленькая и бедра большие, но после похудения жир на ногах есть, а сама попа ушла, маленькая осталась и как будто внизу жир, сверху объема нет и это печально.( Она мягкая у меня и не особо стоит. Что я делаю не так?Может питание не правильное, поэтому?Одной зарядки не хватает?Подскажите ,что есть, примерное меню. Хочу норм фигуру , а не скинни фэт быть. В основном хочу попу подтянуть

автор: Miss_Isabella, 16.07.21 11:43
комментарии: +19, просмотры: +5699
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто красивее из актрис? почему? » 4
мужчина, который любил женщину, начнет мстить, если она его бросила, сделала » 24
сначала нравился, но часто пишет: что делаешь? когда встретимся? а почему ты » 23
живут годами с бабушкиным ремонтом, но берут дорогие тачки и айфоны в кредит » 56
закон подлости работает стабильно: гости приходят только когда дома бардак! » 29
получил премию и всю начал транжирить на вкусняшки! обиделись бы вы? нужно » 67
у папы есть свой магазин одежды. я хочу открыть магазин папы на сайте. кто » 5
это колхоз, когда выставляют сторис с парнем и фото - коктейли на фоне сумки » 38
что, отвлекаю тебя? я такая давай оправдываться, что телефон разрядился. после » 15
с кем тесно общаетесь в соцсетях, тому лайкаете их фото, записи? если нет, » 7
тема содержит фото согласилась идти моделью бесплатно на брови. столько времени там сидеть я не » 8
после встречи болеет душой, а ему эта любовь не даст работать! ты из-за возраста » 18
родители давно в разводе, ребенок не поступил на бюджет. должен ли отец оплачивать » 98
ты использовал меня, как игрушку, для коварных целей! хочу, чтобы он был первым » 50
как восстановиться после черепно-мозговой травмы? были сильные удары по голову » 12
в квартире плита хорошая газовая, микроволновка. стоит ли покупать мультиварку » 37
до сих пор не определилась со специальностью! побеждала в олимпиадах по истории, » 4
у некоторых ситуации ещё хуже и не нужно строить из себя жертву! грызёт совесть, » 20
жжения нет, запаха тоже. крем купила, но боюсь: вдруг молочница пойдет от него. » 2
длинные волосы отрезали и сделали короткую стрижку! у кого такое было? вы довольны? » 14
бывший одноклассник написал в контакте. в школе я была неинтересна, даже издевались » 7
подруга отказалась приходить на свадьбу. ее боязнь коронавируса распространилась » 29
тема содержит фото считаете ли вы красные туфли на высоком каблуке провокационной обувью? носите » 16
захотелось завести комнатные растения. опыта в выращивании ноль. посоветуйте » 36
работа продавцом-консультантом. легче и лучше в крупном сетевом магазине или » 2
тема содержит фото носите одежду из струящейся ткани? удобно вам в носке на каждый день? » 11
тема содержит фото это толстая фигура? рост около 160. на какой вес выгляжу? » 57
мужчины любят малолеток! их проще обвести вокруг пальца, нет детей и красивое » 23
выкинула уже один блеск и бальзам. могла ли испортиться косметика из-за аномальной » 9
ради интереса подала заявку и они одобрили. с чего? я не работаю. единственно, » 18
соседи нам завидуют и считают, что они нам не ровня! к ним со всей душой, а » 31
тема содержит фото это идеальная фигура? что думаете? » 41
установка брекетов 7 сентября, а 10 мне ехать с 3-месячным сыном в больницу. » 10
постоянно думаю, что подумают другие! из-за этого не езжу в общественном транспорте. » 18
как вы относитесь к тому, что жена постоянно ходит дома при муже голой? это » 43
отказали в отношениях, а они все равно лезут, пристают, пишут, унижаются! почему » 6
слал свои тупые стикеры, я ему наговорила гадостей! мог сделать сюрприз, да » 14
сколько должен зарабатывать мужчина в семье? » 26
тебе уже 29, ого! ой, так может не будем знакомиться?! как будто мне 98! и » 65
кто сейчас ждёт малыша? какой срок? как ощущения? какие мысли? как готовитесь » 43
я тут со своим пузом сижу, а он там ходит в своём пальто и тетки всякие вокруг! » 61
тема содержит фото он для вас слишком сладкий мужчина или красивый мужчина? нравится ли он вам » 27
муж не хочет отдыхать без жены, ребенка, потому что семейный! можете ли вы » 69
жизнь - это взаимность! как вы понимаете статус парня? типа ты - мне, я - тебе? » 7
тема содержит фото можете помочь расшифровать анализ? что это значит? это плохо? » 8
ищу серьезные отношения, а он шлет мне свой орган, да еще и женатый! » 14
разыщите эту девушку и её маму, её дочь уводит моего мужа из семьи! вы бы стали » 15
пашем каждый день! одна ушла без объяснений, вторая уехала, третья скончалась. » 21
вы пользуетесь крем-пудрой или предпочитаете тональный крем и пудру обычную? » 17
может реально создать функцию блокировки участников в лс? участница начала » 100
рожай! появится ребёнок - появится все! вы после рождения приобрели и машину, » 49
меньше хороших фильмов и больше скучных, бездарных! какой фильм 2020-2021 года » 24
постоянно ходит грязный, ногти чёрные. мне стало стыдно с ним ходить! ведет » 33
гинеколог выписала препарат, так как есть превышение, указывающее на уреаплазмы. » 33
моей 8 лет, распухла коленка. как жидкость откачали, пропала боль. и вот спустя »
устала, хоть плачь! парни такие примитивные: то в сауну зовут, то в номер, » 19
у вас сейчас контакт загружается? или выдаёт ошибку, что временно нет доступа? » 7
мне 24 года, 2 детей. у всех одни парни, тусовки, алкоголь на уме! у некоторых » 111
выкладываете фото и сторис, находясь на мероприятиях? или просто веселитесь, » 15
как в 45-50 выглядеть на 10-15 лет моложе? что нужно делать? » 39
дресс-кода у вас нет в офисе или есть? что носите? кем работаете? » 47
кто рожал в петербурге, какой роддом вы выбрали? платно или бесплатно? в какую » 7
такую гадость мог сделать папашкин племянник! извинилась перед мужчиной, а » 41
тема содержит фото носите одежду из такой вот струящейся ткани? нравится или нет? » 24
вас часто мужчины обманывали? меня часто пытались обмануть! уже не доверяю » 38
папа с моей девушкой - идеальная пара! порвать с ней рука не подымается: вдруг » 12
дома отдыхаете и тут вам внезапно звонят в дверь незваные гости! зачем пускать » 26
много красивых фоток привезла с отпуска, но не очень хочется в соцсети выставлять. » 12
тема содержит фото цвергпинчер или такса? кого из них вы бы завели? обе породы активные, с ними » 23
тема содержит фото - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный » 258
ты старая! но я моложе его на 3 года! сегодня вообще заявил, что хотел бы 20-летнюю! » 33
набрала таз холодной воды и выплеснула его на всё это сборище! невеста заревела, » 61
отправила. пришел статус: принято. и квитанция на госпошлину. оплатила. ждите » 12
всегда мечтала о необычной свадьбе! хочу пригласить тех, кого не принимает » 19
зачем рожать ребёнку братишку или сестрёнку, когда всё равно это приведёт только » 79
проходит 2 - 3 месяца и начинаешь замечать, что есть какое-то напряжение. неужели » 26
тема содержит фото чья внешность лучше? почему именно ее внешность лучше, чем у другой? » 7
собирай вещи и переезжай! хотя я только с работы еду и физически не успеваю. » 35
стесняюсь своей молодости! когда узнают, сколько мне, начинают чуть ли не ржать » 35
смотрю на их пару и завидую. как клёво встретить свою любовь! хотя он мне до » 16
хочу купить линзы и поменять цвет глаз на время. насколько они вредные? реально » 14
какие цвета у вас в одежде преобладают из базовых и дополнительных? какой стиль » 17
ужасно покрасились волосы! я была рыжей. все парикмахерские говорят, что в » 2
когда состав смоется, получаем безжизненную и тусклую паклю! покупатель снова » 28
какой самый лучший район владивостока для вас? » 9
странно в 30 стать такой, как я! уже забыла, что такое возбуждение. во время » 14
стала ласковей только через лет 5! мы так ужились, что о собаке я перестала »
ваши мамы или бабушки сидели на диете? называлась она очковая. съесть за день » 33
глюкоза в крови 5,1 натощак при беременности. это уже не норма? причина ставить » 22
опять рылась в его телефоне! в тот день, когда мне назначил встречу, пошел » 15
на следующий день из каждой косы повылазили свои волосы по 1-3 см! попросили » 3
общение с кем-то - просто мучение! и книги читаю, и наедине с собой веду диалог, » 25
переспали, все получилось очень плохо. смирилась с тем, что он больше не появится » 20
записалась на шугариг полторы недели назад. сегодня приехала к закрытым дверям » 24
кто пользуется дорогим и очень дорогим уходом для лица? от каких средств вы » 14
хочет полюбить меня и сделать счастливой! ему 34, симпатичный, был женат. уже » 22
тема содержит фото правда, жирная? » 34
дочери 12 лет. заходит во взрослые группы, где много матерятся. даже если я » 22
замужем. влюбилась в музыканта. наши свидания - походы по врачам! грозит ампутация. » 9
у кого двое и больше детей, сколько у детей разница в возрасте? вы считаете » 41

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2253 -1 один из самых удачных дней месяца для карьеристов» +3
+11



President +2345 -1 сегодня плюс 30 грам» +8
+17



ruzannacat +182 +1 16.09.2021 подсчет калорий день 30»нежное +1
+10
KissЮлик +3045 -1 вчера у меня был рыбный день и я сделала зубатку. но когда она разморозилась,» +6
+12



SSS112 +2936 -15 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня чуть не пропустила»задумчивое +18
+18



Xозяйк@ +308 -1 вот и вечер. все дела позади. на ужин манты и овощной салат. завтра пятница.» +2
+3
Д@ШуткА +2253 -1 хорошо быть вместе» +8
+24



President +2345 -1 ещё три дня и день отдыха» +8
+13



spirit7 через месяц и неделю у дочки свадьба» +3
+2


13th Month +104 -14 ну я с сегодня решила на подсчет. надо как-то скинуть пять кэгэшек а то» +11
+10
SSS112 +2936 -15 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +30
+26



Мисисс Дарси +2361 -1 заканчиваются мои покатули на велосипеде на работу, завтра уже своим ходом» +7
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +1044 -15 16.09.2021дневник № 1» +1



Шмидт +2653 -1 кд жду , желание сожрать сладкого слона всё ещё не покидает меня. но» +37
+8



Svetlanкa +3317 +1 привет всем! вчера наконец-то удалось поваляться в ваной, хотя» +48
+26



непутЕвая +9 -2 по-тихоньку продолжаю бороться с короной. зараза знатная оказалась:-(» +13
+14

Victoria_88 +1341 -1 16.09.2021день» +8
+21



Д@ШуткА +2253 -1 до 17:4 десятый день луного цикла:» +3
+10



Самая +3193 +7 по утрам холодно, вечерами прохладно, а днём тепло и солнечно и почти» +10
+17



President +2345 -1 просыпаюсь сегодня с мыслью ура пятница» +9
+16



Самая +3193 +7 держится мой отвес и я его понемногу вношу, боюсь спугнуть)не знаю пока» +22
+19




Krispi -16 до годовщины 2мес, хочу сбросить 8кг» +13
+11
tatyanakorol +700 -15 16.09.2021 / день 2» +2
+9
KissЮлик +3045 -1 всем ещё раз приветик!вчера выдержала я рыбный день и сегодня и меня второй» +29
+33



Шмидт +2653 -1 снова хочу шарлотку, но её нет и сегодня не будет, а то снова каждый день» +48
+19



KissЮлик +3045 -1 позавтракала я только сейчас и потому, что вчера не приготовила себе овощей,» +9
+19



Svetlanкa +3317 +1 привет всем еще раз! вчера в свою калорийность не уложилась. но не потому,» +22
+18



Svetlanкa +3317 +1 привет всем! вчера снова неплохо походила, хотя вечером до дома на» +27
+15



Классика +2930 -1 вчера были в музе-выставке» +10
+31



SSS112 +2936 -15 1. доброго утра четверга галчатки! вчера уснула поздно, почти в пол. 4го»задумчивое +30
+17



SSS112 +2936 -15 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах третий»задумчивое +24
+17



Xозяйк@ +308 -1 поехала на прием, погодка солнечная.дочка со мной, заодно прогуляемся» +13
+10
President +2345 -1 такая ситуация интересная получилась» +10
+22



Эйва Шекер +2227 +1 стала сегодня на весы, вчера я думала что у меня огромный привесище,» +3
+11



Самая +3193 +7 сегодня приготовлю, наверное, перец фаршированый. тем боле в морозилке» +11
+20



Эйва Шекер +2227 +1 завтра буду запекать тыкву, хотела изначально кашу тыквеную, потом подумала» +3
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +1044 -15 15.09.2021дневник 1» +7
+23



Эйва Шекер +2227 +1 дома тихо, муж повёз лёшку в к моим родителям сейчас, сам на стройку,» +3
+13



SSS112 +2936 -15 3. доброго времени суток всем присутствующим! после поликлиники пробежалась»загадочное +20
+19



KissЮлик +3045 -1 рыбный день принес мне небольшой отвесик и всего 40 гр. но и это уже» +13
+18



Д@ШуткА +2253 -1 день активного отдыха в кругу семьи» +5
+16



Д@ШуткА +2253 -1 излишек энерги постояно дает о себе знать.» +3
+15



13th Month +104 -14 довязала свитер, прикольный, яркого оранжевого цвета, постирала, сушится.» +10
+1
-Мася- +753 -14 вот и серединка сентября» +8
+6



Классика +2930 -1 это был основной приём пищи» +19
+36



Mmdms +1128 -15 прикиньте. в ростове стая бездомных собак разорвала автомобиль, пытаясь» +17
+21


President +2345 -1 сегодня снова поздно домой приеду» +11
+14



Эйва Шекер +2227 +1 на завтрак был у меня творожок из детского питания, он такой вкусный,» +3
+14



Эйва Шекер +2227 +1 пасмурно сегодня у нас как-то вот-вот дождик пойдёт, на прогулке уже были,» +3
+19



Жиротучка +122 -15 испекла» +6
+10
Шмидт +2653 -1 вот говорю, что не буду делать шарлотку, а сама вспоминаю, хватит ли мне» +13
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»