Пресс еле заметный, Попа - вообще беда! будто внизу жир, сверху объема нет и это печально. Что я делаю не так?
Девчули, что есть, чтобы нарастить мышцы?
Я держу почти комфортный для себя вес, хочу еще -5 кг, но главная цель - мышцы. Я делаю зарядку , но не сильно накачалась. Пресс еле заметный и то если напрячь, видны полоски по бокам, но кубиков и явного пресса нет. На ногах мышцы выступают выше колена, но внутри бедра кожа “мягкая“.Попа вообще беда, от природы она у меня не маленькая и бедра большие, но после похудения жир на ногах есть, а сама попа ушла, маленькая осталась и как будто внизу жир, сверху объема нет и это печально.( Она мягкая у меня и не особо стоит. Что я делаю не так?Может питание не правильное, поэтому?Одной зарядки не хватает?Подскажите ,что есть, примерное меню. Хочу норм фигуру , а не скинни фэт быть. В основном хочу попу подтянуть
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились?
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Omega92 16.07.21 15:44вам только силовые... хотя я попу отлично и в домашних условиях подтянула, купила коврик, фитнес резинки (с ними на попу и ноги миллионы упражнений вообще можно сделать!), вместо гантель бутылки и баклажка . но уже наступил тот момент, когда нечем нагрузку увеличивать. поэтому в след месяце пойду в спортзал
-
kana 2 16.07.21 12:14Купила *
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
-
kana 2 16.07.21 12:13 (ответ для: Miss_Isabella)
просто я когда Хотела подкачаться буквально все перерыла на эту тему. Курила себе тренировку у тренера , а он мне в конце растяжку не сделал . Потребовала Деньги обратно. И это притом что я в Москве и фитнес клуб в элитном районе был, так что этих «спецов» ещё проверять надоtalia27 писал(а): Ну, не то,чтобы ноль, но иногда ленюсь, да.Без надзора спеца силовые делать страшновато , нагрузка все таки. -
Miss_Isabella 16.07.21 12:07 (ответ для: Кошкодрань)Кошкодрань писал(а): Тренажёрный зал. Если нет денег на тренера, можно разобраться самой. На Ютубе есть хороший канал Press227рекомендует! Там все разложено по полочкам
Спасибо, посмотрю сейчас.)) -
Кошкодрань 16.07.21 12:06Тренажёрный зал. Если нет денег на тренера, можно разобраться самой. На Ютубе есть хороший канал “Press227рекомендует!“ Там все разложено по полочкам
-
Miss_Isabella 16.07.21 12:03 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): самой можно если купить набор гантелей и по видео заниматься . Но мне кажется у вас силы воли ноль . Поэтому лучше в зал . Только тренера найти беда, многие не профи , и берут дорого за персональную тренировку
Ну, не то,чтобы ноль, но иногда ленюсь, да.))Без надзора спеца силовые делать страшновато , нагрузка все таки. - договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня,
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
-
kana 2 16.07.21 12:01 (ответ для: Miss_Isabella)
самой можно если купить набор гантелей и по видео заниматься . Но мне кажется у вас силы воли ноль . Поэтому лучше в зал . Только тренера найти беда, многие не профи , и берут дорого за персональную тренировкуtalia27 писал(а): Придется копить на зал походу. -
Miss_Isabella 16.07.21 12:01 (ответ для: Казень)Казень писал(а): Белок надо есть,и зарядкой вы попу не накочаете,силовые нужны под контролем тренера
Эх, жаль.( -
Казень 16.07.21 11:59Белок надо есть,и зарядкой вы попу не накочаете,силовые нужны под контролем тренера
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за
- нормальные фото?
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фото!
- тест: ты - сама мудрость или абсолютно безрассудная?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
-
Miss_Isabella 16.07.21 11:59 (ответ для: ,,,Натали,,,),,,Натали,,, писал(а): Чтобы что то накачать нужны силовые, а для этого нужен зал. Я бы посоветовала найти грамотного тренила, он и с питанием посоветует, хотя тут классика, белок как минимум
Да, уже поняла, походу без зала и помощи специалиста никак.( -
Miss_Isabella 16.07.21 11:58 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): Протеин и силовые
Придется копить на зал походу.)) -
,,,Натали,,, 16.07.21 11:58Чтобы что то накачать нужны силовые, а для этого нужен зал. Я бы посоветовала найти грамотного тренила, он и с питанием посоветует, хотя тут классика, белок как минимум
главная | в темы | вход |
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 44 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 89 | |
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 | |
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 39 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 | |
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » | 60 | |
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » | 23 | |
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 18 | |
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » | 47 | |
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 | |
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 31 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 | |
нравится или нет? » | 17 | |
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 7 | |
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » | 24 | |
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » | 9 | |
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 | |
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 19 | |
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » | 27 | |
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 26 | |
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 17 | |
как поддержать яичники? мне 44г, хочу отдалить климакс » | 1 | |
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 | |
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 | |
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 16 | |
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 20 | |
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 | |
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 | |
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » | 19 | |
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » | 13 | |
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 | |
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » | 36 | |
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 | |
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » | 26 | |
какое время года у вас самое любимое? » | 46 | |
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » | 11 | |
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 255 | |
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 | |
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » | 7 | |
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » | 22 | |
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 | |
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 | |
на какой вес выгляжу на недавних фото? » | 30 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 | |
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 | |
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 30 | |
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 5 | |
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 | |
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 20 | |
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 28 | |
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 | |
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 17 | |
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » | 51 | |
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » | 83 | |
как влюбить в себя мужчину? » | 12 | |
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » | 15 | |
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » | 14 | |
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 32 | |
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 | |
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » | 16 | |
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 | |
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 19 | |
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 31 | |
девчонки, кто сталкивался с таким? беременность после отмены противозачаточных. грубо говоря пару ме » | 2 | |
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 28 | |
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 | |
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » | 14 | |
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 24 | |
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 14 | |
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 109 | |
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 | |
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » | 36 | |
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » | 36 | |
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » | 10 | |
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » | 34 | |
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » | 63 | |
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 7 | |
как вам сочетание? полупрозрачный верх » | 60 | |
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 21 | |
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » | 6 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 | |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 16 | |
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 56 | |
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 | |
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 106 | |
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » | 6 | |
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 11 | |
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 | |
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 | |
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 | |
как вам такой прикид? » | 20 | |
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » | 7 | |
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 | |
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 | |
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 9 |
Маво4ка +945 +1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
KissЮлик +4721 +13 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
Шмидт +4681 +2 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
Шмидт +4681 +2 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
KissЮлик +4721 +13 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5214 +11 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
Совушка ДВ +5214 +11 | 20.04.2024 дневник номер 5» |
+37 +14 |
KissЮлик +4721 +13 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
Миссис Дарси +3252 +13 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Эйва Шекер +3417 +11 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Аленька26 +5800 -2 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Эйва Шекер +3417 +11 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Д@ШуткА +3258 -77 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3417 +11 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Эйва Шекер +3417 +11 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +5214 +11 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Совушка ДВ +5214 +11 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Истина +363 +11 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
I am +3318 +11 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Аленька26 +5800 -2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
Тили +764 -10 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Шмидт +4681 +2 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Svetlanкa +5425 -2 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
BuketSireni +189 +6 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Svetlanкa +5425 -2 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
Шмидт +4681 +2 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
Ms Sosisa +44 +2 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
I am +3318 +11 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
новая_я_) +1455 +1 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
OченьBезучая +548 +1 | воскресенье.» |
+4 +3 |
Прометей +2159 -2 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
ЯРыба@ +1628 +2 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Прометей +2159 -2 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
Mmdms +1676 +11 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Классика +5134 +2 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
SSS112 +1580 +11 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Аленька26 +5800 -2 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Маво4ка +945 +1 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Эйва Шекер +3417 +11 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Эйва Шекер +3417 +11 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
oxyd +178 -1 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
KissЮлик +4721 +13 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
Винга +297 +11 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +5214 +11 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- все диеты»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- ты транжира или очень экономная?»
- ты нерационально относишься к финансам или слывешь экономной хозяйкой?»
- ты идеальная хозяйка или к домашним делам нет ни умения, ни желания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |