Пресс еле заметный, Попа - вообще беда! будто внизу жир, сверху объема нет и это печально. Что я делаю не так?
Девчули, что есть, чтобы нарастить мышцы?
Я держу почти комфортный для себя вес, хочу еще -5 кг, но главная цель - мышцы. Я делаю зарядку , но не сильно накачалась. Пресс еле заметный и то если напрячь, видны полоски по бокам, но кубиков и явного пресса нет. На ногах мышцы выступают выше колена, но внутри бедра кожа “мягкая“.Попа вообще беда, от природы она у меня не маленькая и бедра большие, но после похудения жир на ногах есть, а сама попа ушла, маленькая осталась и как будто внизу жир, сверху объема нет и это печально.( Она мягкая у меня и не особо стоит. Что я делаю не так?Может питание не правильное, поэтому?Одной зарядки не хватает?Подскажите ,что есть, примерное меню. Хочу норм фигуру , а не скинни фэт быть. В основном хочу попу подтянуть
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!
- что значит когда девушка и парень прислоняются лбами?
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей красоткой! фото!
- тест: конфликты и споры — твоя стихия или стараешься их избегать?
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Omega92 16.07.21 15:44вам только силовые... хотя я попу отлично и в домашних условиях подтянула, купила коврик, фитнес резинки (с ними на попу и ноги миллионы упражнений вообще можно сделать!), вместо гантель бутылки и баклажка . но уже наступил тот момент, когда нечем нагрузку увеличивать. поэтому в след месяце пойду в спортзал
-
kana 2 16.07.21 12:14Купила *
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни
- подруга странно себя ведет! звонит только на ночь глядя и предлагает встретиться. еще и обижается,
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тест: от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
-
kana 2 16.07.21 12:13 (ответ для: Miss_Isabella)
просто я когда Хотела подкачаться буквально все перерыла на эту тему. Курила себе тренировку у тренера , а он мне в конце растяжку не сделал . Потребовала Деньги обратно. И это притом что я в Москве и фитнес клуб в элитном районе был, так что этих «спецов» ещё проверять надоtalia27 писал(а): Ну, не то,чтобы ноль, но иногда ленюсь, да.Без надзора спеца силовые делать страшновато , нагрузка все таки. -
Miss_Isabella 16.07.21 12:07 (ответ для: Кошкодрань)Кошкодрань писал(а): Тренажёрный зал. Если нет денег на тренера, можно разобраться самой. На Ютубе есть хороший канал Press227рекомендует! Там все разложено по полочкам
Спасибо, посмотрю сейчас.)) -
Кошкодрань 16.07.21 12:06Тренажёрный зал. Если нет денег на тренера, можно разобраться самой. На Ютубе есть хороший канал “Press227рекомендует!“ Там все разложено по полочкам
-
Miss_Isabella 16.07.21 12:03 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): самой можно если купить набор гантелей и по видео заниматься . Но мне кажется у вас силы воли ноль . Поэтому лучше в зал . Только тренера найти беда, многие не профи , и берут дорого за персональную тренировку
Ну, не то,чтобы ноль, но иногда ленюсь, да.))Без надзора спеца силовые делать страшновато , нагрузка все таки. - как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала , кошачий наполнитель
-
kana 2 16.07.21 12:01 (ответ для: Miss_Isabella)
самой можно если купить набор гантелей и по видео заниматься . Но мне кажется у вас силы воли ноль . Поэтому лучше в зал . Только тренера найти беда, многие не профи , и берут дорого за персональную тренировкуtalia27 писал(а): Придется копить на зал походу. -
Miss_Isabella 16.07.21 12:01 (ответ для: Казень)Казень писал(а): Белок надо есть,и зарядкой вы попу не накочаете,силовые нужны под контролем тренера
Эх, жаль.( -
Казень 16.07.21 11:59Белок надо есть,и зарядкой вы попу не накочаете,силовые нужны под контролем тренера
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает!
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке,
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью сменила гардероб!
- тест: ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз
-
Miss_Isabella 16.07.21 11:59 (ответ для: ,,,Натали,,,),,,Натали,,, писал(а): Чтобы что то накачать нужны силовые, а для этого нужен зал. Я бы посоветовала найти грамотного тренила, он и с питанием посоветует, хотя тут классика, белок как минимум
Да, уже поняла, походу без зала и помощи специалиста никак.( -
Miss_Isabella 16.07.21 11:58 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): Протеин и силовые
Придется копить на зал походу.)) -
,,,Натали,,, 16.07.21 11:58Чтобы что то накачать нужны силовые, а для этого нужен зал. Я бы посоветовала найти грамотного тренила, он и с питанием посоветует, хотя тут классика, белок как минимум
главная | в темы | вход |
как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении? » | 22 | |
вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если » | 29 | |
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » | 43 | |
кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, » | 26 | |
вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности? » | 41 | |
мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали? » | 32 | |
сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то » | 6 | |
какой мужчина подходит инфантильной девушке? » | 18 | |
1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » | 30 | |
она толстая? » | 33 | |
сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним » | 81 | |
это норма, что у мужчины полный шкаф вещей? » | 31 | |
как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит » | 3 | |
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » | 1 | |
первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие вкусняшки и развлечения, но лицо » | 57 | |
через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день. » | 38 | |
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » | 2 | |
послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать? » | 44 | |
после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень женственной? когда похудели? стали мамой? » | 18 | |
вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч? » | 16 | |
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 10 | |
мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. » | 21 | |
как вам фигура? » | 16 | |
где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и » | 19 | |
куда хотели бы переехать или нравится у себя? » | 16 | |
как фото? какое лучше? » | 32 | |
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » | 10 | |
впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться? » | 5 | |
врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на них не так много денег » | 33 | |
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » | 26 | |
попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы » | 16 | |
поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы посоветовали купить обязательно? » | 20 | |
лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут. » | 6 | |
как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений? » | 13 | |
везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! » | 21 | |
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » | 5 | |
надоела работа! что делать? всю жизнь на нелюбимых работах работаю. » | 24 | |
бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются » | 22 | |
весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли приобрести от сухости глаз? » | 5 | |
у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi? » | 17 | |
меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, » | 5 | |
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » | 7 | |
я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым » | 33 | |
как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не против. до омерзения противно » | 19 | |
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 46 | |
мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его ватсап, а он говорит: нет! » | 12 | |
тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс. » | 34 | |
когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетный » | 10 | |
пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что » | 28 | |
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » | 8 | |
отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то обида на душе возникла! у вас » | 9 | |
как вам сумка под такие костюмы на весну? » | 25 | |
какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи? » | 8 | |
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » | 24 | |
здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8. » | 26 | |
хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь опытом. какую технику вы выбрали? » | 12 | |
это хорошая длина, густота, ухоженность? » | 23 | |
подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто » | 36 | |
бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера » | 23 | |
это возрастные морщины? ей всего 19 лет! » | 34 | |
брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла! » | 24 | |
что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви! » | 35 | |
девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не заметила даже лук и откусила » | 35 | |
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » | 5 | |
какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин? » | 59 | |
полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете? » | 18 | |
что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть » | 40 | |
если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят засосы и царапают спину - он женат? » | 45 | |
психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает? » | 30 | |
кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем » | 25 | |
чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими зарплатами? коллектив, условия труда, очень » | 10 | |
мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют, бросают! разумно для девушки » | 35 | |
как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся. » | 9 | |
убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено. » | ||
маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы другой! » | 23 | |
заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?! » | 104 | |
вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет? » | 10 | |
как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что у них времени нет? моются » | 46 | |
как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » | 48 | |
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » | 55 | |
с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а » | 38 | |
мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала » | 9 | |
а эта девчуля вам как? » | 45 | |
понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу красиво оделась, муж довез, » | 39 | |
полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира матери и она может выпереть меня » | 30 | |
оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться, гнобят. » | 9 | |
лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы » | 14 | |
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » | 19 | |
на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » | 26 | |
как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами. » | 10 | |
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » | 12 | |
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » | 60 | |
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » | 15 | |
когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой » | 4 | |
вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться! » | 25 | |
вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год » | 20 | |
это красивый цвет или мышиный? » | 12 | |
вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть » | 17 | |
почему сидите на гале? мне возможно подруг не хватает. а у вас как? » | 52 | |
к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать » | 132 |
Стройняшка Т +135 -48 | 17.03.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +4117 -3 | 16.03.2024дневник номер 2» |
+19 +14 |
Аленька26 +5145 +3 | № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» |
+59 +12 |
KissЮлик +3634 +3 | вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» |
+7 +11 |
Шмидт +3310 -3 | у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» |
+8 +11 |
Классика +4105 -3 | много чего надо» |
+2 +12 |
Svetlanкa +4630 +3 | привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» |
+26 +17 |
Svetlanкa +4630 +3 | привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» |
+8 +14 |
Шмидт +3310 -3 | блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» |
+8 +14 |
Olgadobro +283 +1 | 16.03.2024» |
+3 +4 |
Аленька26 +5145 +3 | № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» |
+15 +9 |
Svetlanкa +4630 +3 | привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» |
+10 +18 |
Svetlanкa +4630 +3 | привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» |
+8 +17 |
Svetlanкa +4630 +3 | субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» |
+12 +14 |
Svetlanкa +4630 +3 | привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» |
+34 +12 |
Тили +567 +1 | 17 марта, воскресенье. (5:21)» |
+10 +11 |
ЯРыба@ +1253 -40 | доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» |
+27 +11 |
KissЮлик +3634 +3 | всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела» |
+3 +10 |
Классика +4105 -3 | погода хорошая, солнышко выбирается!» |
+5 +11 |
Совушка ДВ +4117 -3 | 17.03.2024дневник номер 1» |
+24 +9 |
Аленька26 +5145 +3 | № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» |
+14 +12 |
KissЮлик +3634 +3 | всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +4117 -3 | 17.03.2024дневник номер 5» |
+21 +11 |
Д@ШуткА +2521 +2 | в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» |
+1 +5 |
новая_я_) +1237 | масленица» |
+25 +7 |
Лисёночек 68 +1193 +1 | всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» |
+18 +11 |
Olgadobro +283 +1 | 17.03.2024» |
+6 +6 |
Лисёночек 68 +1193 +1 | всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» |
+10 +16 |
Классика +4105 -3 | погода сегодня серая» |
+2 +7 |
Совушка ДВ +4117 -3 | 16.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +15 |
Д@ШуткА +2521 +2 | восьмой день луного цикла» |
+1 |
Классика +4105 -3 | выдался ну очень ленивый день» |
+2 +6 |
Шмидт +3310 -3 | муж прям каждый день блины печёт. сегодня старшая попросила напечь в институт» |
+7 +14 |
Шмидт +3310 -3 | хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» |
+9 +8 |
Аленька26 +5145 +3 | № 3 идем гулять однозначно и по магазинам надо будет пройтись, продукты» |
+16 +14 |
oxyd +172 -1 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+2 +5 |
I am +2671 -2 | у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» |
+1 |
Совушка ДВ +4117 -3 | 17.03.2024дневник номер 2» |
+12 +8 |
Д@ШуткА +2521 +2 | сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» |
+1 |
Совушка ДВ +4117 -3 | 16.03.2024 дневник номер 4» |
+17 +13 |
Аленька26 +5145 +3 | № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» |
+85 +30 |
Svetlanкa +4630 +3 | привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» |
+8 +17 |
Аленька26 +5145 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» |
+12 +13 |
Аленька26 +5145 +3 | № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» |
+28 +14 |
OLIVOCHKA))) +1645 -40 | всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» |
+42 +11 |
Совушка ДВ +4117 -3 | 15.03.2024 дневник номер 5» |
+21 +17 |
Svetlanкa +4630 +3 | привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» |
+24 +18 |
OLIVOCHKA))) +1645 -40 | всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» |
+27 +20 |
Классика +4105 -3 | 17-й день интервального кето питания.» |
+2 +13 |
Svetlanкa +4630 +3 | привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» |
+56 +23 |
Совушка ДВ +4117 -3 | 15.03.2024 дневник номер 4» |
+36 +13 |
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- недельная диета! сбросишь три килограмма за семь дней!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!
- все диеты»
- у тебя спокойный и дружелюбный малыш или часто проявляет агрессию?»
- ты самостоятельно принимаешь решения или тысячу раз переспросишь?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |