воспитанная и правильная мужчину не заводит, им» +48
какие цветы, кустарники или деревья вы бы посадили» +9
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875789
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Как встать с поперечного шпагата, когда уже все мышцы забиты? помогите! ни одного ролика о том как встать!

Везде есть ролики только о том как сесть на поперечный шпагат. А как вставать когда уже все мышцы забиты ? Я не знаю ни одного ролика о том как встать со шпагата ? Помогите !

следующая тема»
регистрация»

автор: b4qbzs6ez7mw, 03.07.21 18:46
комментарии: +8, просмотры: +4893
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото есть ли у меня косоглазие? когда смотрю в сторону, по моему, глаз косит. вы » 16
сказала, что есть чувства к другому человеку, хотя и нет отношений. в итоге » 58
какое у вас хобби? оно приносит только удовольствие или доход? » 14
тема содержит фото как вам фото? не пошлое? » 41
вдруг резко перестал читать мои сообщения! я ему пишу, а он молчит. можно же » 28
прогуливала пары, образовалась большая задолженность. весь 2 семестр их закрывала » 12
как выработать силу воли и не срываться на колбасу в холодильнике? родственники » 37
личная жизнь, дети, карьера, деньги, развлечения, удовольствия - что для вас » 25
когда учились в школе, часто покупали учебники самостоятельно или вам всегда » 16
я не рассылала никакие фото, мужчины сами кидали деньги на карту. редко кто » 19
встретишь козла, другого не заслужила! после расставания со мной будет менять » 17
тема содержит фото такое носят зимой или весной? это как свитер или заменяет рубашку? » 34
мужчина говорит так о себе, не нужно ли насторожиться? разве это по мужски? » 22
когда у меня появляются чувства к мужчине, он отдаляется. пока я равнодушно » 9
с момента отравления прошло 4,5 часа. голова не кружится, не тошнит, но отрыжка » 19
он был девственником, скромный программист. по дурости вернулась к бывшему. » 36
беременные, вы ощущаете иногда нехватку кислорода? как боретесь? сколько времени » 17
любить мужчины не умееют! зашел к нам за справкой с места жительства для новоиспеченной » 29
в какой обуви ходите в помещении? работаю в торговом центре и уже через месяц » 10
все началось, когда подруга дочки приехала с моря и заболела ковидом. дети » 46
выхватывал коляску, выкручивал мне руки, довёл до слёз и смеялся что я плачу. » 11
я и моя подруга встретили парней-близнецов! один предложение сделал, а мой » 5
тема содержит фото как вам актриса? помню, когда сериал шел, она такая популярная была! интересно, » 12
как вам мужчины грузины? как найти общий язык? или это всё тот же самый кавказский » 33
кто сейчас бросает курить? после каждой сигареты чувствую тревогу и чувство » 27
телефон опять занят с утра! ощущение, что его просто снимают. когда дозваниваешься, » 5
тема содержит фото что вы больше любите: кабачки или баклажаны? » 24
выбрала хороший спортзал, а там все навороченные ходят! начинаю комплексовать, » 33
чем домохозяйка отличается от содержанки? » 16
карьеры и личной жизни нет, я всё ещё ищу себя в этой жизни, но не нашла. после » 27
кто сожительствовал до брака, либо сейчас находится в сожительстве, как распределяете » 19
я такой козлина, я такой и есть и я не поменяюсь! что значит если мужчина так » 19
кто не спит в овуляцию? надоела бессонница. у вас как? » 12
тема содержит фото нашла фотографию, где мне лет 12-13! кобылка здесь такая, но зато волосы хорошие » 11
пьёте ли вы витамин д? постоянно или с перерывами? в какой дозировке? » 22
мужчина попросил разрешение зайти в лифт ко мне! почему он спросил? первый » 48
у дочки немного скошенный подбородок! можно ли это скорректировать гимнастикой » 20
мышцы, кубики, татуировки, смазливое лицо - вы стали ли общаться с красавчиком? » 24
кто вышел замуж после 25-27, ваш мужчина был женат до вас? есть ли у него дети, » 33
как ощущать себя полноценной с такими диагнозами? женское здоровье в ауте, » 66
фотографирует меня, как я сплю, как целует меня спящую. а я на этих фотках » 14
как вы ведёте себя с мастерами в сфере услуг? была вежлива, но понимаю что » 28
кто замужем вы вкладываетесь в семейный бюджет? берёте на себя часть расходов, » 15
мы же не axaться будем, просто посидим где-нибудь! не стала больше с ним говорить. » 26
сразу называют солнце, зая! это от желания не путать имена. у меня имя есть! » 21
город в горах, очень дорогая недвижимость, климат жаркий, урожайные сады огороды. » 4
тема содержит фото а вам больше нравятся темно-карие или светло-карие глаза? » 84
тема содержит фото какое фото из всех лучше? » 18
как часто надо ставить лайки симпатичному мужчине, чтобы не быть навязчивой, » 50
заточен на скупердяйство! экономит на электричестве и воде, каждую копеечку » 18
я тебе не нужен. вот ты гуляла с другим! от бессилия его снова ударила, но » 8
с какого возраста вы начали отпускать детей к их друзьям, подругам? в соседнюю » 23
как понять, что завидуешь человеку? есть ли признаки этого? » 9
не видит во мне ту самую! парень добавляет и лайкает симпатичных девушек! говорила » 12
знакомлюсь с человеком по переписке, спрашивает была ли я замужем или нет. » 33
тема содержит фото как вам мое фото? на сколько лет выгляжу? » 15
даёт мне документы и тут же убирает, когда подношу руку. я что собака их ловить » 6
до чего дожилась! с 3 марта 2020 года у меня был интим 3 раза! думала, мой » 16
у всех студентов есть тату на теле! это прям мода сейчас такая пошла у них? » 11
одежду давно себе не покупаю! курткам лет 7 и одежда такая же. за модой не » 15
одеваешься как нищенка! и вообще: тебе 30 - замуж ты не выйдешь! сказала на » 28
зарплата 300к - неужели так мало для девушек? как узнают, сразу же у них холодеет » 152
тема содержит фото кто пробовал вместо домашнего томата добавлять в блюда сок из банки? вкусно » 4
должен ли мужчина платить жене зарплату, если она тянет на себе домашнее хозяйство? » 50
узнала, что она вышла замуж. на свадьбе были и люди с работы, и какие-то более » 15
тема содержит фото кто симпатичнее? » 7
хороший человек и интересный собеседник, но внешне не нравится! вы стали бы » 16
меня якобы не хватало отца в детстве, но он далеко не тиран. мне тупо интереснее » 37
бесит когда путают имя! отправила букет и моё имя неправильно написали. вечно » 18
тема содержит фото купила сумку. очень понравилась, мимо витрины не смогла пройти. как вам кажется, » 123
что ответить на жду предоплату? уже отправили деньги, ещё не дошли » 11
поедем вместе выбирать мебель, ты тоже будешь проводить здесь много времени. » 15
в первый день знакомства у нас с ним был интим. готов помогать материально. » 60
раньше оплачивала только те вещи, которые подошли. а сейчас при заказе требуется » 29
кто не любит гладить, что вы носите? весной и осенью футболки, а зимой свитера? » 65
кто пил антидепрессанты, они помогают успокоиться и проходит ли дрожь в теле » 20
какие есть в питере хорошие магазины ювелирных украшений, чтобы не возникло » 7
как рассчитываются и начисляются пособие по беременности и родам и декретные? » 10
тема содержит фото оцените грудь. как вам? » 61
на какой недели вы родили? пдр кому точный ставили? » 20
жалуется, что мужчины корыстные! когда они узнают, что у нее своя квартира, » 23
это же обман! раздражает, что мастера, когда фоткают свои работы, используют » 11
если парень сразу зовёт встретиться на кофе без переписки, то вы пошли бы на » 66
подтвердился вагиноз, но симптомов нет. нужно ли это лечить антибиотиками или » 1
вы будете завтра слушать песню шуфутинского третье сентября? какие песни из » 22
все крупы под сотку за упаковку, рис вообще стал золотым! цены на какие продукты » 53
среди вас есть автолюбители таких марок как ваз 2101, 2103, 2106? » 9
как вы относитесь к камерам для собак? купили бы, чтобы знать, что она делает » 26
ттг 1,92. снижать для беременности? » 33
клеятся одни нищеброды! если сам гол как сокол, то что тогда лезешь ко мне? » 59
подружка думает, что заячьи ушки для детей! продаются в магазинах с косметикой, » 4
тема содержит фото эту фигуру можно назвать идеальной? талия тонкая? » 24
парикмахер испортил краской блузку и не сказала об этом женщине! сама виновата, » 19
мгу, мгимо, вшэ - реально хорошее образование? или они популярны больше из-за » 12
выписал антибиотик на три месяца и дальше буду колоть уколы, причём до конца » 11
маникюрщица слишком много расспрашивает, вроде и не злобивая, но меня бесит. » 25
перед циклом были выделения без жжения и зуда с кровянистыми вкраплениями. » 6
я не повзрослела еще! но в 24 уже не молодая. если не замужем - старая дева, » 28
она в дешевых шмотках, у нее дешевые украшения! нередко читаю такое. как вы » 40
прямой пробор - это некрасиво и старит любую девушку. красиво - когда пробора » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +3881 -5 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»сонное +23
+32
*Alina* день8.вчера ела : чуть-чуть шарлотки, чуть-чуть тортика, суп с хлебом,» +1
+5
Хома1 +51 -1 21.09.2021» +10
+9
Д@ШуткА +2932 +1 весы утром приятно меня порадовали, отвесик 30 грам.» +6
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4296 +1 привет всем рациончик свой я вчера вечером щапарола. все было замечательно» +26
+21
tatyanakorol +952 +2 21.09.2021 / день 2 / отвес 50г / 71.5кг! выводы» +6
+6
Самая +4240 +1 сегодня первым же делом побежала на весы. отвес хорошенький порадовал,» +18
+27
Svetlanкa сейчас на сайте +4296 +1 привет всем. на фото похудения вижу разницу) по весу ушло ещё 50г, хотя» +54
+31
Бусинка Кэт +373 -1 к слову о выходных, пригласили на др, теперь думаю что надеть, и хочется» +4
+12
President +3142 +2 питание на сегодня» +8
+6
SSS112 +3881 -5 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поведу племяника»загадочное +16
+15
Мисисс Дарси +3022 -1 утро моё началось в 6-30, проснулась, и сразу готовить завтраки, всех» +9
+18
Самая +4240 +1 погода сегодня просто отвратительная, как и последние несколько дней.» +13
+24
Д@ШуткА +2932 +1 на градуснике сейчас +6 и шурует сильный ливень, ну и погодка сегодня.» +8
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4296 +1 привет всем сын думает, что сдавать на огэ, точне он не хотел сдавать» +20
+24
Алекс74 +87 +27 в конце недели снег обещают» +20
+12
Ринуся +365 +1 всем хорошего настроения!» +4
+12
President +3142 +2 напланировали дел на сегодня стирку, уборку» +5
+8
Эйва Шекер +2964 +2 свободная минутка есть - забежала, но снова убегаю, потому что у меня» +6
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +1940 +1 21.09.2021дневник № 3» +18
+31
Тили +536 -1 2 сентября, среда. (6:1)»хорошее +15
+8
Классика +3908 +2 3-й день omad keto питание (отвес 1 кг)» +15
+38
Мисисс Дарси +3022 -1 на ужин сегодня у меня капуста тушёная, а своим ещё плов приготовила,» +2
+5
Шмидт +3428 +2 здравствуйте! мне осталось только приготовить ужин, погладить рубашку» +7
+10
Самая +4240 +1 в планах из домашних дел сегодня только разбор шкафов. уже и так я затянула» +9
+27
President +3142 +2 поздно вечером хотелось есть» +12
+17
Самая +4240 +1 я сегодня вобще молодец. отправила детей в школу, мужа на работу, а сама» +9
+25
Beautiful30 +873 +1 муж уехал, считаем привес :-)» +5
+10
Шмидт +3428 +2 хочу домашню шаурму, наверное, на вечер сделаю - вот и будет праздничный» +30
+27
Mmdms сейчас на сайте +1453 -1 заметно сегодня посвежело, всего +15 с утра, я даже как то подмерзла.» +27
+19
Эйва Шекер +2964 +2 сегодня вот мой завтрак был таким: утром: 20 г вареного батата, паровой» +6
+15
Эйва Шекер +2964 +2 сегодня прогулка на улице у нас скоре всего отменится, во-первых резко» +8
+16
@nn@_y@ +989 +3 начинаю со вторника)»радостное +17
+22
Д@ШуткА +2932 +1 приветствуется воздержание в еде» +7
+17
Victoria_88 +1769 -29 21.09.2021утро» +17
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +1940 +1 21.09.2021дневник № 4» +17
+28
liliya26 +1186 -1 вроде вошла в ритм похудения. посмотрим что дальше будет) сейчас прохожу» +9
+28
Svetlanкa сейчас на сайте +4296 +1 привет всем ходила вчера мало, дождь. но вечером с мужем по мороси» +35
+39
SSS112 +3881 -5 2. доброго времени суток всем присутствующим! начало пятого утра, я опять»сонное +25
+11
Бусинка Кэт +373 -1 ну наконец-то у меня замаячил отвес на весах! теперь моя задача на» +5
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +4296 +1 привет всем спала сегодня мало. читала. в результате проспала 5 часов» +27
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +1940 +1 21.09.2021дневник № 2» +21
+21
Эйва Шекер +2964 +2 как-то сегодня я трудно проснулась, еле встала, хотелось бы ещё час поспать,» +8
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +1940 +1 21.09.2021дневник № 1» +36
+23
President +3142 +2 спала сегодня плохо» +6
+7
Эйва Шекер +2964 +2 так хочется чего-то вредного, например просто хлеба с майонезом. но понимаю» +6
+13
Xозяйк@ +409 +27 шершавая кожа рук. что делать?» +10
+9
Тили +536 -1 21 сентября, вторник. (7:27)»хорошее +15
+28
SSS112 +3881 -5 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»сонное +27
+24
Д@ШуткА +2932 +1 пятнадцатый луный день можно сравнить с мостом.» +7
+22
Шмидт +3428 +2 сегодня дети приедут очень поздно, да и у нас с мужем дел много, поэтому» +32
+21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»