| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Вперед наклонились и сзади ноги вместе сводите. Либо наоборот- отклонились назад и ноги впереди (перед собой) вместе сводите. -
ответ для: b4qbzs6ez7mw
Вперед то зачем? Я не акробатка) Назад сводить нужно) Я же пока только учусь садиться, поэтому мне хватает просто привстать и согнуть ногу одну в колне, чтобы встать) Я об диван опираюсь) -
b4qbzs6ez7mw 04.07.21 17:22
ответ для: Dimarr
Dimarr писал(а): Это сложно объяснить.
Ну объясните -
Dimarr 04.07.21 12:31
ответ для: b4qbzs6ez7mw
b4qbzs6ez7mw писал(а): Что за присоска ?
Это сложно объяснить. -
b4qbzs6ez7mw 04.07.21 08:58
ответ для: Dimarr
Dimarr писал(а): Сперва нужно расслабить сработавшую присоску, а затем медленно, не спеша, потихоньку подниматься на ноги.
Что за присоска ? -
В интернете полно роликов на эту тему, мне в первом же видео все выдали) когда на шпагате, то наклоняетесь вперёд и сводите ноги вместе, вот и все) -
Dimarr 03.07.21 18:56
Сперва нужно расслабить сработавшую присоску, а затем медленно, не спеша, потихоньку подниматься на ноги.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|