как вам такая фигура? у вас такая? хотите ли вы» +52
с дедушкой приехала на похороны. нас встретил» ?
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875776
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

как вы отказались от сахара? потом безумно сладким будет даже помидор! Способ для сладкоежек тяжелый.

Кето-азы, делимся как пришли в кето
Для тех кто только пробует кето на вкус, но шоколадка есть на всякий случай.


Самый простой способ это просто исключить всё - всё имеющее сладкий вкус на месяц. Но потом безумно сладким будет даже помидор. Способ этот для сладкоежек тяжелый, но самый эффективный.


Если идти более простым путём, то:
Побольше белка в первый приём пищи, не смотрите на калории, вы от зависимости избавляетесь


Разнообразие. Пробуйте новые приправы, масла, добавляйте в зеленые салаты морепродукты


Избегайте ситуаций где десерты как искушение, не надо встреч с подругами в кондитерских


Следите чтобы ваш рацион был нутриционально богат.


Помните, что алкоголь провокатор.


И главное, избегайте стресса и высыпайтесь.


Девчата, как вы с сахарной иглы слезли?
Рассказывайте, делитесь

автор: xtuphw9r8iw3, 02.07.21 07:06
комментарии: +12, просмотры: +5904
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мама ненавидит его, пишет всякие гадости, обвиняет без причины. он копит деньги, » 3
тема содержит фото вы смотрели про неё передачу? меня очень поразила судьба этой чудо женщины! » 8
семейное положение? отвечаете в браке или не замужем? » 25
тема содержит фото это полная фигура? хорошая ли? здесь я после родов. как я выглядела в этом » 19
несостоявщая свекровь взяла в долг! прошел месяц, деньги не вернула. с ее сыном » 24
есть ли шанс разжиреть после 20 недели беременности? или не успею набрать больше » 19
бывший мне не нужен, но смотрю что всех вспоминают бывшие, а он меня нет! поняла » 19
как часто вы наращиваете ресницы? сколько держатся? делаете ли отдых? » 14
чего вы добились к 25 годам: закончили учебу, сделали карьеру, удачно вышли » 38
на новой работе жутко болит спина! хожу на каблуках, что тоже для меня непривычно. » 15
можно ли во втором триместре беременности ходить на концерты рок-музыки? ребенок » 33
тема содержит фото как вам такой крабик для волос? не стремно ли такой носить? » 16
у вас есть гаджеты для прокачки тазового дна? привязаны к приложению и пока » 12
мужчина не считал это изменой! а мой ходил на свидания с другими и тоже не » 14
вес 55 кг при росте 165 кг, как вам? учитывая возраст 25 лет » 26
мужа безумно любила, но вот близости не хотелось! заставлять себя выполнять » 41
кто знает рецепт соленых груздей, таких, чтоб хрустели? помню у бабушки такие » 6
стоит ли писать человеку, с которым долго не было общения? забыть все еще никак » 13
у вас были мужчины, которые указывали вам, как одеваться? что-то запрещали? » 59
было такое, что расстались с человеком, а потом пожалели? лучше не встретили » 11
каменеет живот и поясница болит, 34 недели. это тренировочные схватки? » 18
вы бы купили грецкие орехи первого сорта по 2 тысячи рублей за 1 килограмм? » 27
когда еду вниз на длинном эскалаторе, охватывает дикий ужас, не могу смотреть » 10
работа промоутером на вокзале за промо-стойками. я продаю сим-карту, получаю » 30
тема содержит фото что бы вы носили зимой? что красивее? » 36
сколько нужно в среднем пеленок иметь для малыша, если не пеленать, а подстелить, » 26
постоянно хочет, на протяжении 3 недель у нас интим каждый день, иногда два » 42
в какой стране вы бы хотели жить? почему? кто живет не в россии, нравится ли » 44
как я дошла до жизни такой, или мое возвращение на галя.ру. буду очень рада » 14
любовник заявляет, что я хочу с ним вместе жить! просто смешно. почему у мужчин » 15
у меня предчувствие, что он двуличный! пытается казаться тем, кем не является! » 14
заблокировали, потому что заходила с разных устройств, им это показалось подозрительным! »
если мужчину игнорить, так же как и он, то он будет вас уважать? » 25
сделал комплимент моей попе! как соблазнить врача? сам мне нижнее белье натянул » 22
понравится ли парню такой романтик: сделать массаж с каким-нибудь расслабляющим » 13
можно ли пить сливки в чистом виде и потом запивать водой? не вредно ли? они » 12
мужу важнее в бассейн сходить, чем с ребёнком вечер провести! когда приезжали » 52
муж пытается меня подложить под другого и еще смотреть на это, противно и обидно! » 185
в какой год вы бы хотели вернуться? почему? что там хорошего произошло для » 37
общаюсь с молодым человеком около месяца, а он на свидание все никак не зовёт, » 31
меня как будто приворожил мой бывший! расстались 9 лет назад, а всё равно тянет » 28
стоит ли нанять личного инструктора по вождению на обучение? нужна практика » 10
назначил встречу на утро понедельника, а вчера не написал даже! собираться » 27
как вам удалось похудеть после 25 лет? что для этого делали, какие усилия прилагали? » 14
глаз не сводит, ходит по всем отделам! красивый, адекватный, на первый взгляд » 24
заблокировал! сколько раз просила так не делать, всё равно блокирует. замотал. » 29
подкатывает 60-летний мужик! какая мерзость, вот как не стыдно. переживаю, » 5
ты же ещё не старая, почему у тебя изжога? вот я как постарею, может и появится! » 31
если я не подписана на группу вк и разместила на её стене пост, мне будут приходить » 3
узнала что он женат, наткнувшись на профиль его жены! вечером он был уже закрыт. » 47
тема содержит фото написали, что нет талии, ног и попы! реально ничего этого нет? прям всё так » 14
чем вы занимались в декрете. кроме ухода за ребёнком. оставалось ли время на » 18
тема содержит фото на повседневку носили бы? если нет, то почему? что смущает? » 74
одна коллега, блондинка по строению мозга, очень раздражается! то даст мне » 2
тема содержит фото оцените сумку. купили бы себе такую? » 26
я возьму 2-3 щенка-девочек, а то все мои собаки передохли, новые нужны! вы » 32
всегда мечтали о детях? долго шли к цели? или родили без особого желания, потому » 20
тема содержит фото как вам её фигура? мужчинам не понравится, они говорят что это доска и её надо » 34
чтобы не мучиться 9 месяцев, не портить здоровье, фигуру, обратились бы вы » 62
очень больные месячные приходится пить обезболивающие, но я слышала, что оно » 51
посоветуйте тушь коричневую удлиняющую, кроме кабарет, телескопик и ева мозаик. » 6
вы ходили на курсы по беременности и родам от своей жк или нет? пошли бы на » 24
тема содержит фото оцените внешность » 29
кто живет в ювелирной столице? как у вас обстоят цены на золото? стоит ли ехать » 19
на сколько свиданий вы сходили с мужчинами с сайта знакомств, прежде чем встретили » 24
ваш муж ходил с вами на узи по беременности? было ему интересно посмотреть » 36
тема содержит фото я сексуально привлекательный? только честно, я сам просто не в курсе. » 24
наступила ночью на детскую игрушку, упала. ступня болит. появился синяк. больно » 5
парень считает, что я его контролирую, хотя я никогда не спрашиваю даже, что » 4
тема содержит фото смотрел кто-нибудь новый фильм дом на другой стороне? подскажите трек из фильма! » 4
боюсь повторного гайморита, это моё слабое место. предвкушаю больнички, уколы » 16
ваша дочь беременна. спросите, кто отец? пойдёте к семье отца ребёнка? что » 19
тема содержит фото сделала мэйк за 40 минут! как вам? всем подругам очень зашёл! » 49
тема содержит фото будете покупать и есть арбузы после того, как люди погибли от сьеденного арбуза, » 28
хочу подарить маме цветок комнатный, чтобы в горшке поставить на пол! я знаю » 13
нормальные квартиры на съем исчезают меньше чем за день! почему нормальные » 34
тема содержит фото как вам эта квартирка? » 32
вы верите в язык сна в парах, что то, как спят ночью люди, говорит об их отношениях? » 13
тема содержит фото как думаете, сколько лет? » 32
стиль одежды характеризует человека и то, что он пытается донести? какой у » 14
врач отправила делать манту. реакции не было никакой. медсестра объяснила, » 20
влюбил в себя, а теперь не хочет ничего! зачем тогда говорить про это всё, » 19
вам нравится, когда обновляется ваш коллектив? » 20
маленькую девочку отдают в музыкальную школу играть на баяне! нормально ли » 81
очень сухие глаза! порекомендуйте увлажняющие капли для глаз. » 7
последние два года мучаюсь с пятками, очень быстро грубеет кожа. на пятках. » 12
сколько у тебя было мужчин? бесит этот вопрос! мужчины думают, что женщина » 41
не знаю куда себя девать! впереди опять одинокие выходные. на танцы пока не » 29
у вас были нервные срывы? по какой причине? » 18
скрыл, что женат! приставал и говорил, что давно один! хорошо, что я не допустила » 52
дочка за 2 недели в садике ни разу ничего не съела в саду! адаптация прохощит » 35
в деканате дали шанс, но я в депрессии, из-за того, что бросил любимый! думаю » 31
куда на работу может устроиться эколог? где требуется такая специальность? » 47
набрала лишний вес, но ко мне лезут мужья подруг, дяди мужа или мужья его сестёр! » 74
тема содержит фото кто красивее из этих моделей: блондинка или брюнетка? » 29
повезло их парням, на шмотки много не нужно тратиться! футболки, свитерочки, » 66
сказал, что бросит меня, если грудь увеличу! почему мужчины так реагируют? » 52
беременность проходит хорошо, но врач назначила гормональный препарат! кто » 73
мать превозносит чужие свадьбы! будто король на принцессе женится, даже если » 26
спросил почему делают пластические операции. все хотят быть ещё красивее! нет » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +4074 +2 привет всем. на фото похудения вижу разницу) по весу ушло ещё 50г, хотя» +54
+31



Классика сейчас на сайте +3668 +5 надо сходить на дачу» +5
+38



Самая +3874 -4 всем приветики! стандартное утро рабочего дня. проснулась нормально, но» +15
+31



Д@ШуткА сейчас на сайте +2795 +3 на градуснике сейчас +6 и шурует сильный ливень, ну и погодка сегодня.» +8
+15




Счастье в сейчас на сайте +140 -1 21.09.2021» +5
+10



Шмидт +3172 -3 здравствуйте! мне осталось только приготовить ужин, погладить рубашку» +7
+10



KissЮлик +3643 -1 всем доброе утричко! рано сегодня я встала и выспалась вроде хорошо, если» +20
+23



Т@лиЯ +61 -1 9й день. чёт не хватает времени писать отчёты. был срывчик, но вернулась» +6
+11

Рукоделкина сейчас на сайте +281 +3 решила вернуться в балетную студию» +2
+7


главная цель +1109 что-то я приболела. вчера весь день провалялась с головной болью и тошнотой,» +9
+20


Victoria_88 +1640 -1 21.09.2021вечер» +1
+9



oxyd +391 -123 очередной понедельник вступил в свои права :) снова новая неделя:)» +5
+13


Самая +3874 -4 в планах из домашних дел сегодня только разбор шкафов. уже и так я затянула» +9
+27



Эйва Шекер +2804 +3 как-то сегодня я трудно проснулась, еле встала, хотелось бы ещё час поспать,» +8
+15



Самая +3874 -4 я сегодня вобще молодец. отправила детей в школу, мужа на работу, а сама» +9
+25



Мисисс Дарси сейчас на сайте +2815 +3 утро моё началось в 6-30, проснулась, и сразу готовить завтраки, всех» +9
+18



Д@ШуткА сейчас на сайте +2795 +3 на 15 луные сутки приходится полнолуние» +7
+22



Шмидт +3172 -3 сегодня на утро у меня кефир и курага, на обед овощной салат и куриное» +21
+23



Roberta +275 -1 настроение отличное, чего не скажешь о погоде!позавтракала достаточно» +6
+5



President +2904 -2 маги день 2/15» +7
+4




KissЮлик +3643 -1 всем ещё раз приветик!я решила не делать перерыв между лепестками и захожу» +11
+28



Мисс Мэри +43 -1 21.09.2021 отличное начало дня.»нежное +1
+5




SSS112 +3667 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:48, медленый»задумчивое +7
+10



iizika с началом новой трудовой, с понедельником!опят собрала немного грибов.на» +12
+10
Классика сейчас на сайте +3668 +5 холодает однако у нас в одеской области.» +3
+31



Эйва Шекер +2804 +3 сегодня вот мой завтрак был таким: утром: 20 г вареного батата, паровой» +6
+15



ruzannacat +167 -1 19.09.2021 болею»молчаливое +3
+13
Кисюня83 +101 похолодало, а значит, пришло время рыбы!» +4
+8
SSS112 +3667 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»сонное +14
+13



KissЮлик +3643 -1 уф вчера я конечно исполнила на фруктовом дне. купила арбуз, а начала» +23
+19



Д@ШуткА сейчас на сайте +2795 +3 приветствуется воздержание в еде» +7
+17



Д@ШуткА сейчас на сайте +2795 +3 весы утром приятно меня порадовали, отвесик 30 грам.» +6
+13



KissЮлик +3643 -1 пора мне ускоряться и не расиживаться. нужно допивать кофе и начинать» +17
+22



Эйва Шекер +2804 +3 свободная минутка есть - забежала, но снова убегаю, потому что у меня» +6
+14



Классика сейчас на сайте +3668 +5 сегодня утром сделала зарядку»хорошее +5
+36



Самая +3874 -4 сегодня первым же делом побежала на весы. отвес хорошенький порадовал,» +18
+27




Oikea +94 -123 ох и погодка за окном.и так невесело, а тут прям и в окно смотреть не» +12
+5
Эйва Шекер +2804 +3 так хочется чего-то вредного, например просто хлеба с майонезом. но понимаю» +6
+13



ruzannacat +167 -1 21.09.2021 начинаю выздоравливать»молчаливое +6
+11
KissЮлик +3643 -1 пришла с поликлиники и ходила пешком. находила 5 тыс шагов всего и ещё» +17
+18



President +2904 -2 спала сегодня плохо» +6
+7



Шмидт +3172 -3 чем цены лисички - грибы, названые так благодаря насыщеному цвету,» +20
+27



President +2904 -2 питание на сегодня» +8
+6



Классика сейчас на сайте +3668 +5 вчера выпила 1л. 80 мл. за сутки.» +7
+49



Самая +3874 -4 погода сегодня просто отвратительная, как и последние несколько дней.» +13
+24



Д@ШуткА сейчас на сайте +2795 +3 пятнадцатый луный день можно сравнить с мостом.» +7
+22



President +2904 -2 напланировали дел на сегодня стирку, уборку» +5
+8



Жиротучка +131 +84 20.09.2021» +2
+9

13th Month +114 +78 вчера была без машины, муж уехал на ней в деревню, а мне до работы пешком» +3
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +4074 +2 привет всем сын думает, что сдавать на огэ, точне он не хотел сдавать» +20
+24



Эйва Шекер +2804 +3 сегодня прогулка на улице у нас скоре всего отменится, во-первых резко» +8
+16



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»