Лисёночек 68 писал(а): Вообще первые дни после тренировки что-то должно болеть, а потом это уже привычка и все боли не должно быть. |
если занимаешься спортом, а тело не болит, то плохо занималась! а кто-то говорит, что хорошо. Как правильно?
Начала заниматься кардио, типа 4 000 ходьбы в день, за пол часа кардио нахожу и больше. Вопрос, говорят,что когда занимаешься спортом и тело не болит то плохо занималась и действий нет, а кто-то говорит,что хорошо. Как правильно?
Из-за травмы колена нельзя многое мне делать, врач запретил, вот нашла кардио пол часа делаю через день и хожу в день по 10 000 шагов, немного хочу скинуть вес, верно ли это все?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут.
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- тест: ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Фея мечты 14.07.21 09:44 (ответ для: Лисёночек 68)
я просто слишком активна, раньше бегала по утрам, занималась спортом, а сейчас из-за травмы нельзя, возможно мышцы привыкли и поэтому не болят.. -
Фея мечты 14.07.21 09:42 (ответ для: Fish Mooney)
да вы правы, к сожалению есть ограничения(Fish Mooney писал(а): У вас ни та нагрузка, чтобы что-то болело. Но в любом случае, калории вы же тратите, значит должны худеть. Если конечно, следите за питанием и не переедаете. А вообще, я лично кардио не очень понимаю для похудения. Для меня это больше сердечную мышцу тренировать, чем лепить красивую фигуру и худеть. Я считаю, что кардио вообще много не нужно, так 20-30 минут после основной, силовой тренировки. Но у вас фигово, что с коленом есть вопросы, что не дает полноценно тренироваться. - как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как
- сколько бы лет дали этой женщине?
- на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный.
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! фото!
- тест: ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?
- какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает ещё система
-
Кошка_в_белом 28.06.21 11:02 (ответ для: Фея мечты)n5w7e1nrh6h3 писал(а): я написала, что делаю кардио
От этого ничего болеть не будет. Боль будет если будете делать упражнения с утяжелением или присед/выпады и тд -
сладкое озеро 28.06.21 06:23 (ответ для: Фея мечты)Так я предлагаю вам ходить, а не бегать) Быстрый шаг лучше, чем просто ходьба)
-
Фея мечты 28.06.21 06:05 (ответ для: сладкое озеро)
нельзя мне бегать из-за колена больного увы, врач разрешил только ходить и кардиосладкое озеро писал(а): Если вы даже не устали, значит вам нужна бОльшая нагрузка. Старайтесь не просто ходить, а перейти на быстрый шаг. Хотя, все же лучше заниматься обычными упражнениями, и бегом, если хотите Не понимаю, я простого хождения -
Фея мечты 28.06.21 06:03 (ответ для: Кошка_в_белом)
я написала, что делаю кардиоКошка_в_белом писал(а): А что вы хотите чтобы болело от ходьбы? Там никакой нагрузки по сути нет. - не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем
- что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть?
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- тест: ты - идеальная жена или с тобой нелегко ужиться?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
-
Фея мечты 28.06.21 06:03 (ответ для: Серое Волчишечко)
врач сам сказал ходить+ часик я точно гуляюСерое Волчишечко писал(а): Автор, от ходьбы у вас максимум пятки болеть будут. И это надо часик хотя бы. Можете верх тренировать пока. Колено берегите, это штука тонкая. -
Серое Волчишечко 25.06.21 14:27Автор, от ходьбы у вас максимум пятки болеть будут. И это надо часик хотя бы. Можете верх тренировать пока. Колено берегите, это штука тонкая.
-
Кошка_в_белом 25.06.21 13:38А что вы хотите чтобы болело от ходьбы? Там никакой нагрузки по сути нет.
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как
- чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вообщем выходной состоялся
-
,,,Натали,,, 25.06.21 11:04Чему там болеть то от ходьбы
-
ktot97b3zyei 25.06.21 10:24Мышцы болят от тяжестей. Когда происходят микронадрывы. От кардио в идеале ничего болеть не должно
-
Fish Mooney 25.06.21 10:20У вас ни та нагрузка, чтобы что-то болело. Но в любом случае, калории вы же тратите, значит должны худеть. Если конечно, следите за питанием и не переедаете. А вообще, я лично кардио не очень понимаю для похудения. Для меня это больше сердечную мышцу тренировать, чем лепить красивую фигуру и худеть. Я считаю, что кардио вообще много не нужно, так 20-30 минут после основной, силовой тренировки. Но у вас фигово, что с коленом есть вопросы, что не дает полноценно тренироваться.
главная | в темы | вход |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, » | 19 | |
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » | 85 | |
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 | |
любите панна котту? » | 23 | |
изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще » | 32 | |
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » | 23 | |
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » | 22 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » | 11 | |
вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, » | 10 | |
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » | 25 | |
считаете её красивой? » | 36 | |
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » | 21 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » | 26 | |
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » | 12 | |
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » | 23 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » | 121 | |
уместна ли фата в 36 лет длинная? » | 20 | |
познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный » | 29 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 | |
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 | |
отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » | 78 | |
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » | 21 | |
как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » | 23 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 | |
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » | 195 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » | 25 | |
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 | |
больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, » | 5 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » | 23 | |
это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу » | 25 | |
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » | 24 | |
это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина. » | 40 | |
сколько раз в день заряжаете смартфон? » | 14 | |
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 | |
как вам она похудевшая? узнали? » | 52 | |
можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф? » | 12 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » | 18 | |
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 | |
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » | 17 | |
как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » | 65 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » | 14 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » | 15 | |
как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » | 36 | |
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 | |
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » | 17 | |
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 | |
напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на » | 24 | |
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 | |
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » | 97 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
нравится или нет? » | 13 | |
как вам она со светлыми волосами? » | 24 | |
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 | |
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » | 2 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » | 11 | |
при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь » | 7 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 14 | |
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » | 79 | |
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » | 23 | |
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » | 10 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 120 | |
как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы! » | 13 | |
любите роллы? » | 51 | |
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » | 12 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 | |
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » | 10 | |
сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем » | 42 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » | 13 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
помните такую группу на-на? нравилась вам? » | 35 | |
это красивая мужская фигура? » | 24 |
Стройная +1266 +17 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
OченьBезучая +456 +21 | применила к себе колесо жизненого баланса.» |
+3 +1 |
Шмидт +3490 +2 | с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» |
+17 +17 |
hg8f5r2tcacr | 16.04.2024» |
+3 +1 |
Аленька26 +4503 -2 | № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» |
+31 +17 |
Классика +4079 +2 | у нас айва цветёт во всю силу.» |
+2 +15 |
новая_я_) +1001 +1 | начало положено» |
+18 +9 |
Совушка ДВ +3898 +1 | 15.04.2024 дневник номер 3» |
+61 +12 |
KissЮлик +3601 -2 | в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» |
+6 +8 |
13th Month | сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» |
+1 +1 |
Планет@ +1427 -1 | сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» |
+1 +1 |
Roberta +1074 -1 | на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» |
+1 +1 |
BuketSireni +107 +21 | интервальное голодание: 16/8.» |
+3 +4 |
iizika | великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» |
+7 +5 |
ЯРыба@ +1226 +1 | солнце взойдет!» |
+12 +17 |
Классика +4079 +2 | надо доделать дело» |
+3 +13 |
Svetlanкa +4143 -2 | привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» |
+28 +16 |
Шмидт +3490 +2 | сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» |
+12 +14 |
Eve-Lina +1155 +21 | в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» |
+1 +1 |
Классика +4079 +2 | по сну сегодня всё очень прекрасно» |
+2 +9 |
Классика +4079 +2 | на весы не становилась, стану завтра.» |
+4 +27 |
Аленька26 +4503 -2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» |
+23 +15 |
Эйва Шекер +2691 +1 | утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2648 +1 | с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» |
+2 +3 |
Классика +4079 +2 | по шагам отлично, но нет предела совершенству» |
+3 +11 |
Тили +570 +17 | 16 апреля, вторник. (6:24)» |
+15 +10 |
OченьBезучая +456 +21 | очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2 +2 |
Лисёночек 68 +1133 -1 | всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» |
+8 +10 |
ЯНА без +1033 -1 | вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» |
+1 +1 |
Roberta +1074 -1 | в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» |
+1 +1 |
KissЮлик +3601 -2 | великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» |
+11 +17 |
I am +2594 +2 | и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» |
+2 +2 |
Mmdms +1230 -1 | состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» |
+3 +5 |
Прометей +1918 -1 | 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» |
+6 +18 |
I am +2594 +2 | записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» |
+2 +2 |
KissЮлик +3601 -2 | всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» |
+7 +11 |
Д@ШуткА +2648 +1 | как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» |
+1 +2 |
hg8f5r2tcacr | 15.04.2024» |
+4 |
OLIVOCHKA))) +1338 -1 | всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» |
+8 +5 |
Д@ШуткА +2648 +1 | нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» |
+1 |
Аленька26 +4503 -2 | №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» |
+27 +13 |
Эйва Шекер +2691 +1 | изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» |
+2 +2 |
62 кг,к 8 +99 +17 | начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» |
+5 +2 |
I am +2594 +2 | занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» |
+2 +2 |
Mirlona +320 +1 | 16.04.2024» |
+3 +2 |
OченьBезучая +456 +21 | 10 дней к себе.» |
+7 +3 |
Миссис Дарси +2647 -1 | в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» |
+2 +2 |
Шмидт +3490 +2 | пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» |
+14 +10 |
Миссис Дарси +2647 -1 | доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3898 +1 | 15.04.2024 дневник номер 1» |
+35 +14 |
Svetlanкa +4143 -2 | привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» |
+42 +9 |
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!
- сушка тела! мой путь к совершенству! теперь я супер секси! красотка!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- все диеты»
- ты трезво оцениваешь свои силы или сумасбродная особа?»
- ты нравишься окружающим или тебе нет дела ни до кого, кроме себя?»
- ты сильный человек? сама решаешь свои проблемы?»
- твой любимый может рассчитывать на твою поддержку или не очень переживаешь, когда»
- ты себе нравишься несмотря на обвисшие бока или стремишься к идеальной фигуре?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |