парень контролирует что и сколько я ем, не» +25
сколько стоит хорошая плойка или утютжок для» ?
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875734
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

если занимаешься спортом, а тело не болит, то плохо занималась! а кто-то говорит, что хорошо. Как правильно?

Начала заниматься кардио, типа 4 000 ходьбы в день, за пол часа кардио нахожу и больше. Вопрос, говорят,что когда занимаешься спортом и тело не болит то плохо занималась и действий нет, а кто-то говорит,что хорошо. Как правильно?
Из-за травмы колена нельзя многое мне делать, врач запретил, вот нашла кардио пол часа делаю через день и хожу в день по 10 000 шагов, немного хочу скинуть вес, верно ли это все?

автор: Фея мечты, 25.06.21 09:13
комментарии: +18, просмотры: +6389
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кажется что скучаю по прежней фамилии. оставить свою нынешнюю фамилию или вернуть » 8
тема содержит фото сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото! » 104
вечно просят деньги в долг, да ещё такие тугие на отдачу, просят на неделю, » 17
тема содержит фото вы бы уверенно себя чувствовали среди таких красоток? или были бы скованны? » 28
активистка дома быстро прошла на кухню, плюхнулась на стул и стала что-то писать! » 10
кто-нибудь ещё ходит с устаревшими моделями iphone? или все гоняются за новинками? » 19
как полюбить себя? с чего вы начинали? какие способы побаловать себя у вас » 12
идут 3 девки. одна что-то шепчет второй и третьей, и те оглянулись! че они » 11
если мужчина решается на измену, то свою женщину он не любит, живёт по привычке, » 27
как лучше сделать, чтобы расширить свою квартиру-студию? взять ипотеку или » 1
каждый пмс выношу мужикам мозг! что делать? » 23
коричневые выделения с примесью крови, плюс боль во время интима. что это может » 8
променял на богатую москвичку и готовой квартирой, катается к ней в москву, » 59
нравятся мужчины старше, а ровесники совершенно нет. щетина, вены и морщинки » 17
кто проходил реабилитацию после коронавируса? где можно пройти? какие препараты » 7
какая средняя зп в москве и в питере? интересует личный опыт и наблюдения. » 15
какие смузи, проще говоря, пюрешки вы готовите в блендере? какие сочетания » 28
племянник ничем не интересуется и ходит с кривым лицом! будто привезли его » 88
тема содержит фото какая цифра оттенка волос у девушки на 1 фото? а на 2 фото такой же или у девушек » 10
не имею доступа к деньгам мужа, нужно все просить! мне пришли декретные. если » 39
раньше инстаграм был интересный, а сейчас - какой-то филиал тик-тока: все танцуют, » 11
подруга предложила мне пойти с ней на кондитера! работа сложная или нет? ещё » 7
если парень написал, что расстаёмся, стоит ли возвращать? так тяжело. » 19
тольятти! ищу подруг для общения и встреч. » 10
мне нужен мужчина, который будет меня обеспечивать! а ты ему зачем? для постели? » 160
случился интим 23 числа, а 20 начались месячные. беременности же быть не может? » 19
тема содержит фото сколько лет дали бы? почему? » 46
потеряла сим карту и не писала заяву о прохождении самоизоляции, возможны ли » 8
что пожелать, какое поздравление написать семейной паре на годовщину свадьбы » 4
одиночество. у меня очень мало подруг, мальчиков друзей совсем нет. у меня » 23
тема содержит фото прежние мои фотки с моря забраковали. а как вам это фото? » 54
кто не ест сладкое вообще, качество тела улучшилось? целлюлит пропал? » 20
делал мне предложение, но затем начались ссоры и мы расстались. он молчит, » 22
никогда не думала, что женщины тактичнее потому, что слабее мужчин! просто » 62
мне нужно побывать возле кладбища и кое-что забрать. я в растерянности и не » 62
тема содержит фото макбук и чистили, и меняли термопасту, смотрю, а память осталась та же! меня » 11
хочу переписать заново нашу первую встречу. он мне понравился. но встреча была » 8
каковы признаки, характеристики привлекательной кожи? как она выглядит, какова » 3
тема содержит фото что изменить во внешности? я не нравлюсь противоположному полу. может стоит » 26
нужен качественный крем-депилятор, чтобы он не был вонючим и чтобы сохранялась »
кто не хочет рожать детей? почему? не любите детей? недостаточно средств? нет » 30
как свести с ума женатого коллегу? просто хочу так поиграть, не давать ему, » 77
выложила себя и свои фото в контакт. и понеслось! все хотят меня добавить в » 10
зовёт на свидание, но любит другую! она родила ему ребёнка. правда, папой тот » 2
бабий век короток! ни котёнка, ни ребенка! пусть плохонький, зато свой! как » 36
тема содержит фото кто красивее из девушек? 1 или 2? » 12
в бумеранг перестаю верить! столько злодеев знакомых процветает, ничем жизнь » 26
вы бы загрузили фото в купальнике в инстаграм? только реальные знакомые. или » 31
всё до копейки отдавала за квартиру, во всём себя ущемляла, а сейчас недовольна » 29
бросил только что! сказал, что не смог полюбить. только вчера любил. как пережить? » 100
вышла замуж, потому что дура! мужа не люблю, но он хороший человек. бывший » 40
тема содержит фото решила постричься всё-таки! как вам? практически и не укладывала, они сами » 36
отправила ему мое фото и еще одной девушки. что вы мне предлагаете возрастных! » 38
не разговариваю с мамой уже несколько месяцев, потому что грубила мне. завтра » 35
кто страдает от панических атак? окружающие знают? мои не понимают, думают » 30
тема содержит фото смотрели папины дочки? кто была вашей любимицей? кто самая красивая из всех » 17
тема содержит фото худая как доска! как поправиться? кушаю нормально, спорт особо не помогает. » 27
приучаете дочек к красоте? я прививаю дочке как можно больше женственности, » 69
здесь есть те, у кого плохо с памятью? кем вы работаете? или из-за памяти совсем » 12
главное богатый внутренний мир и душа - это оправдание тех, кто внешностью » 15
думала, может у меня кровь, а потом увидела в тюбике тональника красное пятно! » 17
шоколадки, печенье прячу и пью чай втихаря! все, что я покупаю себе, съедается » 52
тема содержит фото не слишком вульгарное фото? стоит ли выставлять в инстаграме? » 19
тема содержит фото как вам рисунок? совсем плохо? » 24
а зачем ехать на море? и на озере хорошо! да просто нет денег! ещё есть отмазка » 46
звонят мужики и ведут разговоры про интим или пишут про интим! не могу продать » 13
что вы можете сказать о близнецах-женщинах? они лицемерны? какие у них положительные » 16
парень заявил: нет звонка - нет встречи! не понимаю: если переписка не идёт, » 18
тема содержит фото волосы очень кудрявые и непослушные. один день круто вьются, на второй - как » 13
есть такие люди, которые не могут бросить девушку из-за собаки? у вас есть » 17
жили, как кошка с собакой. в итоге она его выгнала и он остался со мной. а » 22
отеки в жару для беременных - норма! не просто отек косточки, это деревянные » 18
что для вас важнее от мужчины: цветы и подарочки или кафе, рестораны, кино. » 50
тема содержит фото смиренно жду оценочных суждений! прошу оценить фигуру и сколько бы насчитали » 54
так никто не знакомился со мной! от своего парня не дождёшься цветочков! в » 16
2 недели кто-то упорно пытается получить доступ к мой странице, иногда по 10 » 9
фамилия леурдо чья? еврейская, русская, немецкая? » 7
на спине у мужа горизонтальная полоса с кровоподтёком! что это может значить? » 36
первая любовь не ржавеет! увиделись на встрече выпускников и эмоции нахлынули! » 15
вы присылаете откровенные фото своему мужу или мужчине? как часто? считаете » 37
мама сводит меня с ума! когда я экономлю, критикует за плохие волосы, а покупаю » 11
рассказывают ли мужчины своим друзьям об изменах? хвастаются? у них это считается » 16
как вы ухаживаете за своими волосами? я вот свой цвет волос оставила в покое, » 21
как вырастить дочь уверенной в себе? боюсь, что будет страдать как я, бегать » 26
тема содержит фото какая девушка симпатичнее? » 14
вы бы стали сдавать деньги и поздравлять с днём рождения неприятную вам коллегу? » 17
тема содержит фото люблю утро, просыпаюсь рано и иду гулять в парке у дома или в лесу. а как у » 25
собираю кавер-группу! нужен мужской вокал, гитара, барабанщик, клавиши. » 8
не ходите девки замуж! подруга вышла замуж за 63-летнего! спустя 2 года разводятся » 75
тема содержит фото похожа на м.беллуччи? мне многие говорят. неужели это действительно так? » 182
тема содержит фото возьмёт ли рыжая краска без смывки тёмный цвет? красилась около двух месяцев » 11
не хочешь, чтобы видели в таком виде за каким-то делом и именно этот человек » 3
вы с охотой возвращаетесь домой? или не хотите туда идти? с тяжелым сердцем » 36
муж потерял бизнес, а алименты платить надо! сумма алиментов фиксирована. работу » 35
как бы вы отнеслись, если бы ваш парень добавлял девочек в тик-ток и общался » 13
тема содержит фото что бы вы сказали обо мне? какое первое впечатление произвожу? » 25
нравится начальник! как вы действовали? как соблазняли? » 12
я слежу за собой. в моменты близости у меня все благоухает, а ему все равно » 35
тема содержит фото оцените фото лицо, грудь, по 5 бальной шкале. макияж делала сама » 15
сколько вы отдали за брекеты денег? можно ли их установить и не разориться? » 3

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2469 -1 вот говорю, что не буду делать шарлотку, а сама вспоминаю, хватит ли мне» +13
+13



Паразитки +55 -55 день просто супер,красота»игривое +1
+3
Svetlanкa +3033 -1 привет всем! вчера наконец-то удалось поваляться в ваной, хотя» +48
+26



Mmdms +1054 +5 на обед творог со сметаной, зернистый который. люблю его есть присоленым)всем» +17
+11
Мисисс Дарси +2173 +1 в каком моменте «ирони судьбы» можно увидеть олега басилашвили?» +5
+17



Ринуся +293 -52 сегодня день кудряшек :)» +1
+15


Эйва Шекер +2060 +1 дома тихо, муж повёз лёшку в к моим родителям сейчас, сам на стройку,» +3
+13



-Very Well- +213 -1 плотно сегодня позавтракала и очень плотно победала, думаю, что ужинать» +3
+6



Oikea +53 +157 скоро отпуск. на работе отправляют в санаторий. никогда не была что» +11
+9
Мисисс Дарси +2173 +1 нашла в интернете тренировку зумбы для домашней тренировки, мне так понравилось,» +3
+5



13th Month +104 -52 ну я с сегодня решила на подсчет. надо как-то скинуть пять кэгэшек а то» +11
+10
Д@ШуткА +2083 -52 один из самых удачных дней месяца для карьеристов» +3
+11



Modystka всем привет . за время,что меня не было,я успела устроиться на работу,поработать,ув» +9
+23


Лисёночек 68 +625 -1 утрение взвешивания и измерения объёмов.» +4
+14

Шмидт +2469 -1 пока всё по-прежнему у меня, сидим, ждём новостей. учёба в полную силу» +28
+13



tatyanakorol +649 -55 15.09.2021 / днем перекусила» +3
+14
Классика +2708 -1 думала я что будет отвес и не было его» +5
+33



Кисюня83 +114 -1 что бы съесть?» +1
+4

Тили +391 -55 16 сентября, четверг. (5:26)»хорошее +14
+9



Elena-1 7-0, 27» +1
+10
РезультатЕже +355 -2 ты некрасива сказал он» +1
+9


Лисёночек 68 +625 -1 всем доброе утро.вчера на улице резко похолодало, даже утром было тепле.» +5
+8


-Very Well- +213 -1 пока что отвесов у себя не наблюдаю, что-то я делаю неправильно, надо» +3
+4



Д@ШуткА +2083 -52 день активного отдыха в кругу семьи» +5
+16



tatyanakorol +649 -55 13.09.2021 | итоги! 143 дня! 1 июля.» +5
+5
ruzannacat +184 +1 16.09.2021 подсчет калорий день 30»нежное +1
+10
Д@ШуткА +2083 -52 хорошо быть вместе» +8
+24



KissЮлик +2846 -1 рыбный день принес мне небольшой отвесик и всего 40 гр. но и это уже» +13
+18



Svetlanкa +3033 -1 привет всем!рацион у меня сегодня снова вкусный:завтрак - жареная куриная» +14
+28



Шмидт +2469 -1 настроение не очень - холод, пмс, неопределёность со сменой квартиры.» +20
+15



Xозяйк@ +244 -52 с легким паром! я из бани только что! 4 часа кайфа. иду домой. напарилась,» +10
+7
Эйва Шекер +2060 +1 стала сегодня на весы, вчера я думала что у меня огромный привесище,» +3
+11



Нимфетка1171 +6 +157 16.09.2021 привет всем!мне кажется болезнь отступает,появляются силы.» +2
+4

Ринуся +293 -52 просто хороший день» +8
+9
Erana +145 -2 всем привет! у меня снова отвесик!»радостное +4
+9




Beautiful30 +806 -52 первый день после отпуска»голодное +2
+13

Эйва Шекер +2060 +1 на завтрак был у меня творожок из детского питания, он такой вкусный,» +3
+14



Мисисс Дарси +2173 +1 эта неделя у меня как-то вся в суете. вечером домой пришла бегом домашние» +3
+6



Мисисс Дарси +2173 +1 сегодня на вечер тоже вана с эфирными маслами, масочку для лица сделаю,» +3
+6



Мисисс Дарси +2173 +1 заканчиваются мои покатули на велосипеде на работу, завтра уже своим ходом» +7
+21



Эйва Шекер +2060 +1 завтра буду запекать тыкву, хотела изначально кашу тыквеную, потом подумала» +3
+13



Хома1 +46 16.09.2021» +8
+9

Эйва Шекер +2060 +1 пасмурно сегодня у нас как-то вот-вот дождик пойдёт, на прогулке уже были,» +3
+19



Шмидт +2469 -1 по квартирам - пока ничего хорошего не попадается, будем ещё ждать,» +3
+8



Svetlanкa +3033 -1 привет всем сегодня почти выспалась, хотя ещё от пары часов не отказалась» +36
+21




Самая +2974 +1 всем приветы!сегодня получилось поспать чуть дольше, потому что муж отвёз» +18
+25



Классика +2708 -1 лето заканчивается у нас» +8
+28



*Alina* взвесилась, ужаснулась и решила питаться 1 раз в день. сегодня второй» +1
+4
Нимфетка1171 +6 +157 15.09.2021 больничный продлят до 30.09.лечение продолжается.»задумчивое +12
+8

iizika оставался фарш, думала навертеть вечером голубцов, но остановилась на» +14
+15
главная цель +879 -1 котёнок спал со мной. сначала забрался на мой бок,потом залез под одеяло.» +5
+14


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»