КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

если занимаешься спортом, а тело не болит, то плохо занималась! а кто-то говорит, что хорошо. Как правильно?

Начала заниматься кардио, типа 4 000 ходьбы в день, за пол часа кардио нахожу и больше. Вопрос, говорят,что когда занимаешься спортом и тело не болит то плохо занималась и действий нет, а кто-то говорит,что хорошо. Как правильно?
Из-за травмы колена нельзя многое мне делать, врач запретил, вот нашла кардио пол часа делаю через день и хожу в день по 10 000 шагов, немного хочу скинуть вес, верно ли это все?

автор: Фея мечты, 25.06.21 09:13
комментарии: +18, просмотры: +7875
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
тема содержит фото смотрится все вместе? » 18
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 22
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
тема содержит фото как вам актёр? » 59
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 21
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 15
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 16
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 20
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 37
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 118
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 27
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +853 -21 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Классика +5751 +3 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Эйва Шекер +3917 +82 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Классика +5751 +3 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Совушка ДВ +6225 +3 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Миссис Дарси +3563 -21 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Классика +5751 +3 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Д@ШуткА +3482 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Svetlanкa +6798 -3 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



I am +3778 -2 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7546 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



ruzannacat +144 27.03.2024 день 72» +1
+1

Ринуся +603 -1 в минске» +3
+5



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

KissЮлик +5649 -2 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Классика +5751 +3 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



I am +3778 -2 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Тили +853 -21 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Аленька26 сейчас на сайте +7546 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Шмидт +4997 -2 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Совушка ДВ +6225 +3 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7546 +1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7546 +1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Шмидт +4997 -2 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



KissЮлик +5649 -2 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



KissЮлик +5649 -2 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Лисёночек 68 +1906 -1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



er5o4t43pfp4 +174 +82 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Ш@хиризада +282 -21 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



ЯРыба@ +2027 -12 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Svetlanкa +6798 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



I am +3778 -2 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Шмидт +4997 -2 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Шмидт +4997 -2 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Olgadobro +436 -1 26.03.2024» +8
+7



er5o4t43pfp4 +174 +82 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Д@ШуткА +3482 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



ЯРыба@ +2027 -12 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Соня 89 +1171 -12 27.03.2024» +1
+4



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Совушка ДВ +6225 +3 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Совушка ДВ +6225 +3 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



KissЮлик +5649 -2 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Olgadobro +436 -1 27.03.2024» +6
+9




vfqjh +284 +65 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



KissЮлик +5649 -2 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



babenfuhrer +74 -12 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



I am +3778 -2 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7546 +1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Классика +5751 +3 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»