| ||||||
| ||||||
|
начало
-
BSv 17.06.21 11:07
Когда работала, но мужчины не было, то ходила 3-4 раза в неделю после работы. У нас была отличная компания в спортазле, туда можно было хоть каждый день ходить . Мы еще и пешком потом домой шлепали больше 5км. А когда появился парень, то ходила дважды в неделю, после работы. Тоже проблем не было. Теперь уже муж, то гири в виде двух детей не дают на треньки ходить. Но заниматься начала дома. Надеюсь втянуться. -
Солнечная))11 17.06.21 10:46
У меня работа с графиком 5/2 с 9:00 до 18:00. Хожу 3 раза в неделю по вечерам, вполне удачно получается совмещать. -
Lidusz24 14.06.21 16:10
Мой ходит 3 раза в неделю ,час занимается и весь день свободный. Не работает пока что(со здоровьем не очень у него) -
NatSss 14.06.21 13:27
Хожу в зал 5-6 раз в неделю. Езжу по утрам, в 5 часов, занимаюсь минут по 40. Потом домой, завтрак и собираюсь на работу. На работу к 8. Люблю, когда вечером свободен. Тем более, что 2 раза в неделю вечером занимаюсь танцами -
0luao67jwmdm 14.06.21 01:35
ответ для: TARDIS)
У меня нет ни мужика, ни детей, ни друзей, ахах, мне больше и некуда свободное от работы время тратить, кроме как на себя, даже при таком режиме в свой выходной могу в потолок плевать лежать от скуки -
Вечный Май 14.06.21 01:22
После работы вечером. -
TARDIS) 13.06.21 21:26
ответ для: 0luao67jwmdm
0luao67jwmdm писал(а): Я 8 лет в спорте, для меня такой ритм жизни это само собой разумеющееся вещи. Танцами занимаюсь на проф. уровне, реже не могу, и в зале я же не каждый день одни и те же мышцы качаю, качалка тоже не хобби далеко для меня, тренером или фитнес бикини думаю стать
Ну, вообще да, если над разными группа мышц работать в разные дни, то можно и чаще тренить. Единственное, что при таком режиме довольно мало времени остаётся на что-то помимо основной работы и зала, тренировок. Но когда добьётесь цели, фитнес превратиться в работу и будет проще. -
0luao67jwmdm 13.06.21 20:13
ответ для: TARDIS)
Я 8 лет в спорте, для меня такой ритм жизни это само собой разумеющееся вещи. Танцами занимаюсь на проф. уровне, реже не могу, и в зале я же не каждый день одни и те же мышцы качаю, качалка тоже не хобби далеко для меня, тренером или фитнес бикини думаю стать -
Серое Волчишечко 13.06.21 14:23
Хожу раз в 4 дня. У меня два дня - работа, два выходных, вот в один из выходных иду. Беру 8 занятий в месяц. -
2678a3fkjfva 13.06.21 13:33
только в выходные -
Казень 13.06.21 13:09
В спортзал к 7 утра,в 8:45 выходила из него,до работы ехать 20 мин. -
pqm25enrpvp8 13.06.21 13:06
Около 4 раз в неделю, плюс другие виды спорта, но я не работаю и без детей)
Час-два тренировка, потом часок ещё уход - сауна и т д
По ощущениям, люблю, мне прям настроение поднимает)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|