Бёдра 95, а талия 70. это много? какая талия должна быть в норме с моими параметрами? стоит ли худеть?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885018

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

бёдра 95, а талия 70. это много? какая талия должна быть в норме с моими параметрами? стоит ли худеть?

Мой вес 48 кг рост 1.65 ,бедра 95 , а талия 70. Какая талия в норме должна быть с моими параметрами? Я уже устала от упражнений сильно лишняя трата времени только да потом все тело страшно ноет .

следующая тема»

регистрация»

автор: 5p056p2a3mit, 12.06.21 19:25
комментарии: +15, просмотры: +4820

вход»

«в темы
«внешность

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»

МайскийМотылек 12.06.21 22:10 (ответ для: 5p056p2a3mit)

5p056p2a3mit писал(а): quotePamby писала: Не издевайтесь над собой Кому я буду нужна с такой талией и жиром на животе?

Ты вот в этой теме пишешь, что внешне хороша собой. На кролика очередного сильно смахивает.
https://www.galya.ru...

Fish Mooney 12.06.21 21:40 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): Конечно мало. Хороший вариант выбрать 5-6 упражнение и делать по 3-4 подхода каждого. В каждом подходе 10-15 повторений. Тренироваться лучше с отягощениями. Но если совсем тяжело, то для начала можно и с собственным весом, и потихоньку веса добавлять. Но тут тоже сильно себя жалеть не надо. Например женщина может таскать 10-килограмового ребенка, но при этом для тренировки берет пару розовых килограммовых гантель, хотя ее рабочий вес это 10 кг, а не 2. И вот так 3-4 тренировки в неделю, чтобы был результат. Естественно питание тоже должно быть соответствующее.

И упражнения лучше брать базовые в основном: приседания разных видом, выпады, отжимания, подтягивания, становая тяга, и как дополнения ские ягодичные мостики, махи.

Fish Mooney 12.06.21 21:38 (ответ для: 5p056p2a3mit)

5p056p2a3mit писал(а): 40 раз это мало для упражнений?

Конечно мало. Хороший вариант выбрать 5-6 упражнение и делать по 3-4 подхода каждого. В каждом подходе 10-15 повторений. Тренироваться лучше с отягощениями. Но если совсем тяжело, то для начала можно и с собственным весом, и потихоньку веса добавлять. Но тут тоже сильно себя жалеть не надо. Например женщина может таскать 10-килограмового ребенка, но при этом для тренировки берет пару розовых килограммовых гантель, хотя ее рабочий вес это 10 кг, а не 2. И вот так 3-4 тренировки в неделю, чтобы был результат. Естественно питание тоже должно быть соответствующее.

5p056p2a3mit 12.06.21 21:29 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): Неделю - это вообще ни о чем. И нагрузка у вас тоже никакая. Таким образом вы себе красивую фигуру не сделаете.

40 раз это мало для упражнений?

Snowwhite_93 12.06.21 21:08 (ответ для: 5p056p2a3mit)

5p056p2a3mit писал(а): quotePamby писала: Не издевайтесь над собой Кому я буду нужна с такой талией и жиром на животе?
вы в первую очередь себе нужны!(должны быть).
Начните вакуум делать
Ваши ножницы и велосипед чушь мягко говоря

Pamby 12.06.21 21:06 (ответ для: 5p056p2a3mit)

5p056p2a3mit писал(а): quotePamby писала: Не издевайтесь над собой Кому я буду нужна с такой талией и жиром на животе?

С такими тараканами в голове точно не нужны будете)

Pamby 12.06.21 21:05 (ответ для: 5p056p2a3mit)

5p056p2a3mit писал(а): Пока только неделю занимаюсь упражнения такие ,как ножницы 40 раз и велосипед 30 раз комплекс для осанки

А каким боком это все к талии относится?
Я думала вы там упахиваетесь, а вы..
Калланетик попробуйте, талия очень хорошо прорисовывается(проверено лично, было 72, сейчас 65-66см)

Fish Mooney 12.06.21 21:04 (ответ для: 5p056p2a3mit)

Неделю - это вообще ни о чем. И нагрузка у вас тоже никакая. Таким образом вы себе красивую фигуру не сделаете.

5p056p2a3mit 12.06.21 21:03 (ответ для: Pamby)

[quote]Pamby писал(а): Не издевайтесь над собой
Кому я буду нужна с такой талией и жиром на животе?

5p056p2a3mit 12.06.21 21:02 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): Если у вас нет результатов от спорта, это значит, что либо вы что-то делаете ни так, и надо корректировать сами тренировки, либо питание, либо и то и другое вместе. Либо прошло еще слишком мало времени. А в целом, нормальные параметры. И насчет спорта, что бесполезная трата времени, это вы зря. Знаете, что такое старость? Это истощение косно-мышечной структуры тела. А предотвратить, замедлить это можно только спортом, силовыми тренировками. Так, что если хотите подольше оставаться молодой и красивой фитнесом лучше не пренебрегать. Здесь где-то тема висит про 57 летнюю женщину, которая очень хорошо выглядит. Ну так вот она 21 год тренируется, потому, так и выглядит, а не развалина бесформенная, как многие женщины в ее возрасте.

Пока только неделю занимаюсь упражнения такие ,как ножницы 40 раз и велосипед 30 раз + комплекс для осанки

Фаталист 12.06.21 20:52

А на какую часть тела вы делаете упражнения?
Если на талию, то никакие упражнения не помогут сделать ее тоньше, если она от природы всегда была такая. Некоторые упражнения вообще могут сделать ее еще шире, так что, осторожнее там.
Fish Mooney 12.06.21 20:49

Если у вас нет результатов от спорта, это значит, что либо вы что-то делаете ни так, и надо корректировать сами тренировки, либо питание, либо и то и другое вместе. Либо прошло еще слишком мало времени.
А в целом, нормальные параметры. И насчет спорта, что бесполезная трата времени, это вы зря.
Знаете, что такое старость? Это истощение косно-мышечной структуры тела. А предотвратить, замедлить это можно только спортом, силовыми тренировками. Так, что если хотите подольше оставаться молодой и красивой фитнесом лучше не пренебрегать.
Здесь где-то тема висит про 57 летнюю женщину, которая очень хорошо выглядит. Ну так вот она 21 год тренируется, потому, так и выглядит, а не развалина бесформенная, как многие женщины в ее возрасте.

«« 1 2 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? »	44
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила »	31
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. »	6
	друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? »	58
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13

	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, »	28
	парень встречает свою карьеристку с работы! »	76
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? »	23
	есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? »	16
	умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, »	19
	не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы »	10
	сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? »	14

	очень классное сочетание цветов! »	9
	как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии »	4
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	как вам стрелочки? »	26
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают »	33
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность »	14
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? »	29
	партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории »	995
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. »	33
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	идёт ли мне с забранными волосами? »	13
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41
	куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите »	70
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, »	32
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	ужасна ли эта стрижка? »	52
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! »	43
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются »	89
	подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так »	24
	мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели »	20
	какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, »	349
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. »	21
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? »	57
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	вам нравятся вытянутые колени на штанах? »	12
	сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. »	65
	сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то »	273
	кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он »	52
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так »	58
	под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого »	15
	хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. »	11
	какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! »	84
	у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? »	18
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! »	16
	вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но »	34
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. »	13
	что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. »	62
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +4989 +24	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Svetlanкa +5234 -3	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
liliya26 +1392 -2	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
KissЮлик +4530 +34	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Классика +4977 +34	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Mmdms +1606 +24	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Соня 89 +1370 -65	23.04.2024»	+1 +2
Svetlanкa +5234 -3	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Совушка ДВ +4989 +24	23.04.2024 дневник номер 3»	+11 +15
Mirlona +374 +96	2.04.2024»	+5 +3
Тили +743 +34	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Эйва Шекер +3384 +24	доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,»	+1
OLIVOCHKA))) +1749 +1	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Д@ШуткА +3130 +24	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Классика +4977 +34	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Аленька26 +5574 +4	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
Совушка ДВ +4989 +24	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Эйва Шекер +3384 +24	позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было»	+1
Svetlanкa +5234 -3	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Эйва Шекер +3384 +24	испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,»	+1
Лисёночек 68 +1466 -1	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
piyavkaE +499 +24	23.04.2024»	+1 +2
Соня 89 +1370 -65	23.04.2024»	+1 +1
Совушка ДВ +4989 +24	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
Совушка ДВ +4989 +24	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Классика +4977 +34	фантазия на кулинарную тему дремлет»	+5 +21
Алекс74 +174 +24	пахистахис и ксю»	+5
OLIVOCHKA))) +1749 +1	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
Эйва Шекер +3384 +24	дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.»	+1
Аленька26 +5574 +4	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
Mmdms +1606 +24	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+5 +3
Маво4ка +870	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
Маво4ка +870	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Стройная +1483 -65	23.04.2024»	+1
SSS112 +1542 +24	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Прометей +2030 -1	2.04.2024»	+2 +1
Соня 89 +1370 -65	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
Классика +4977 +34	завтрашний день у меня расписан просто по минутам»	+9 +25
Классика +4977 +34	взвесилась, к счастью без привесов»	+6 +27
Совушка ДВ +4989 +24	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Д@ШуткА +3130 +24	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Аленька26 +5574 +4	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+16 +9
OLIVOCHKA))) +1749 +1	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+17 +5
Соня 89 +1370 -65	23.04.2024»	+1 +2
Ш@хиризада +189 -1	солнечного денька»	+6 +15
Классика +4977 +34	погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»	+6 +21
Соня 89 +1370 -65	23.04.2024»	+1 +2
Классика +4977 +34	очень ответственый день»	+8 +13
Шмидт +4509 +34	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
OLIVOCHKA))) +1749 +1	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Эйва Шекер +3384 +24	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»