| ||||||
| ||||||
|
начало
-
13th Month Dance 20.07.21 21:00
автор, как успехи? -
13th Month Dance 20.07.21 20:59
ответ для: дядя Андрей_2,0
эмоциональный мир женщины не бывает в равновесии, мы чувствительные существадядя Андрей_2,0 писал(а): Если вы вступаете в очередной период весовых качель, это тоже не плохо. То набираете вес, затем пытаетесь его сбросить. Как правило, вес не связан у человека с питанием, а связан и зависит только от его психологии, и от его эмоциональной жизни. Когда у нас все хорошо, и все замечательно, мы не испытываем нужды и потребности брать и запихивать в себя все, что угодно, для того, что бы заесть нашу собственную неудовлетворенность. Мы просто голодны, просто едим, насыщаемся, и все... цикл заканчивается. Но если в нашей жизни есть неудовлетворенность, тревога и страх, то еда- это то первое, средство скорой помощи, которым мы научились пользоваться. Мы тут же бежим к холодильнику, и... в рот летит все, что только попадается под руку. Приведите свой эмоциональный мир в равновесие, и Вы никогда не будете переедать, заедать, и с помощью еды отвлекать себя от всего будто бы плохого. -
Ири_с 18.07.21 18:57
Здравствуйте, как ваши успехи? Я тоже вернулась на Галя за мотивацией -
TARDIS) 04.04.21 11:24
Правильно вам ниже написали, что не надо каждый день заниматься спортом. Тело просто не будет успевать восстанавливаться. Перебор с физической активностью, это для организма стресс, а там где стресс там часто переедание.
И с питанием тоже лучше не жестить, в духе “буду есть все только низкокалорийное“. Лучше просто создать небольшой дефицит по калориям и соблюдать баланс БЖУ. Единственное, что простые углеводы можно сократить, но вовсе не обязательно себе в них совсем отказывать.
В общем, если через-чур жестить, и физическая активность каждый день и диета строгая, такого режима невозможно придерживаться долгое время, потом неизбежно будет откат. Возможно именно поэтому вам не удалось сохранить свой предыдущий результат. -
дядя Андрей_2,0 04.04.21 11:23
Если вы вступаете в очередной период весовых качель, это тоже не плохо. То набираете вес, затем пытаетесь его сбросить.
Как правило, вес не связан у человека с питанием, а связан и зависит только от его психологии, и от его эмоциональной жизни.
Когда у нас все хорошо, и все замечательно, мы не испытываем нужды и потребности брать и запихивать в себя все, что угодно, для того, что бы заесть нашу собственную неудовлетворенность. Мы просто голодны, просто едим, насыщаемся, и все... цикл заканчивается.
Но если в нашей жизни есть неудовлетворенность, тревога и страх, то еда- это то первое, средство скорой помощи, которым мы научились пользоваться. Мы тут же бежим к холодильнику, и... в рот летит все, что только попадается под руку.
Приведите свой эмоциональный мир в равновесие, и Вы никогда не будете переедать, заедать, и с помощью еды отвлекать себя от всего будто бы плохого. -
Желаю удачи, только совет дам, каждый день пахать необязательно) Телу, мышцам нужен отдых) И настрою)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|