| ||||||
| ||||||
|
начало
-
13th Month Dance 20.07.21 21:00
автор, как успехи? -
13th Month Dance 20.07.21 20:59
ответ для: дядя Андрей_2,0
эмоциональный мир женщины не бывает в равновесии, мы чувствительные существадядя Андрей_2,0 писал(а): Если вы вступаете в очередной период весовых качель, это тоже не плохо. То набираете вес, затем пытаетесь его сбросить. Как правило, вес не связан у человека с питанием, а связан и зависит только от его психологии, и от его эмоциональной жизни. Когда у нас все хорошо, и все замечательно, мы не испытываем нужды и потребности брать и запихивать в себя все, что угодно, для того, что бы заесть нашу собственную неудовлетворенность. Мы просто голодны, просто едим, насыщаемся, и все... цикл заканчивается. Но если в нашей жизни есть неудовлетворенность, тревога и страх, то еда- это то первое, средство скорой помощи, которым мы научились пользоваться. Мы тут же бежим к холодильнику, и... в рот летит все, что только попадается под руку. Приведите свой эмоциональный мир в равновесие, и Вы никогда не будете переедать, заедать, и с помощью еды отвлекать себя от всего будто бы плохого. -
Ири_с 18.07.21 18:57
Здравствуйте, как ваши успехи? Я тоже вернулась на Галя за мотивацией -
TARDIS) 04.04.21 11:24
Правильно вам ниже написали, что не надо каждый день заниматься спортом. Тело просто не будет успевать восстанавливаться. Перебор с физической активностью, это для организма стресс, а там где стресс там часто переедание.
И с питанием тоже лучше не жестить, в духе “буду есть все только низкокалорийное“. Лучше просто создать небольшой дефицит по калориям и соблюдать баланс БЖУ. Единственное, что простые углеводы можно сократить, но вовсе не обязательно себе в них совсем отказывать.
В общем, если через-чур жестить, и физическая активность каждый день и диета строгая, такого режима невозможно придерживаться долгое время, потом неизбежно будет откат. Возможно именно поэтому вам не удалось сохранить свой предыдущий результат. -
дядя Андрей_2,0 04.04.21 11:23
Если вы вступаете в очередной период весовых качель, это тоже не плохо. То набираете вес, затем пытаетесь его сбросить.
Как правило, вес не связан у человека с питанием, а связан и зависит только от его психологии, и от его эмоциональной жизни.
Когда у нас все хорошо, и все замечательно, мы не испытываем нужды и потребности брать и запихивать в себя все, что угодно, для того, что бы заесть нашу собственную неудовлетворенность. Мы просто голодны, просто едим, насыщаемся, и все... цикл заканчивается.
Но если в нашей жизни есть неудовлетворенность, тревога и страх, то еда- это то первое, средство скорой помощи, которым мы научились пользоваться. Мы тут же бежим к холодильнику, и... в рот летит все, что только попадается под руку.
Приведите свой эмоциональный мир в равновесие, и Вы никогда не будете переедать, заедать, и с помощью еды отвлекать себя от всего будто бы плохого. -
Желаю удачи, только совет дам, каждый день пахать необязательно) Телу, мышцам нужен отдых) И настрою)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|