| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Да. Наращивать мышцы - нет. -
БесконечноеВремя 25.03.21 07:56
конечно можно, в злаках тоже содержится растительный белок, ну и достаточно много кочек-веганов -
Казень 25.03.21 07:42
В вашей котлетке и 2 яйцах жира больше чем белка,мясо надо варёное,тушеное,больше всего белка в куриной грудке. -
А я такая 25.03.21 07:12
Если цель просто подтянуть тело, то думаю и без большого количества белка это получится, но котлета и два яйца это совсем прям скудненько по белкам. А если цель набрать мышечную массу, то тут никак, белок для них строительный материал, без него нельзя. -
Леди Бомж 24.03.21 23:33
Хотя бы растительный белок пить надо -
kana 2 24.03.21 23:19
Как раз таки без белка нельзя спортом заниматься -
Adelete 24.03.21 22:21
Без белка толка не будет. Из чего мышцы-то расти будут?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|