ваши мужья умеют вас фоткать? я такое страшилище» +24
написала через 9 дней после встречи, он сухо» +4
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874220
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

  • briony писал(а): Здорово! Главное все нужные элементы еще получать и вообще питаться полноценно

    Спасибо! Стараюсь - сыр, рыба, орехи, сухофрукты, овощи, творог, яйца всегда присутствуют в моем рационе)
  • МайскийМотылек писал(а): На 100 процентов согласна. Ем и сладкое, и мучное, почти в любое время суток, при этом считаю калории. Итог - с 46 размера в 42-й, вес держала 9 лет, а за последний год - в 40-й.
    Здорово! Главное все нужные элементы еще получать и вообще питаться полноценно)
  • briony писал(а): Говорят козлов доят. Похудение происходит только в следствии суточного дефицита калорий. В какое время суток вы эти калории потребляете никакого значения не имеет. Кто худеет засчет отказа от ужина, тот таким образом уменьшает калории, с таким же успехом можно отказаться от завтрака или обеда. Но проблема в том, что во-первых это часто приводит к перееданию в другие приемы пищи или к РПП, а если переедания нет и человек просто убирает один из приемов пищи, то тогда он недополучает нужных элементов, потому что урезает их вместе с калориями. Так что это один из самых глупых и рисковых способов похудения. Непонятно зачем это нужно, если вместо отказа от еды после 6 можно просто сбалансировать свой рацион и все.

    На 100 процентов согласна. Ем и сладкое, и мучное, почти в любое время суток, при этом считаю калории. Итог - с 46 размера в 42-й, вес держала 9 лет, а за последний год - в 40-й.
  • а почему не есть после 6ти?? это уже давно забытое старое) за 2-3 часа до сна не кушать, и вообще поужинать чем нибудь легким, салатик например или вареные яйца. а похудеете вы, если каллории уменьшите. если вы, например , раньше ели 2000 ккл в день, а сейчас начнете 1500, то какое то минимальное похудение УЖЕ БУДЕТ.
    Читала статью про эксперимент одного чемпиона мира, который худел на еде из Макдональдса). и из за того, что не перегибал с суточной нормой калорий, действительно похудел. но естественно, ничего полезного в такой пищи нет и можно себе болячки заработать. вы можете съесть хоть огромный кусок торта на 1500 калорий, но естественно должны понимать, что больше в этот день вам НИЧЕГО есть нельзя, если не хотите поправится. вообщем какой то такой принцип
  • Откуда вообще этот миф то взялся с этим после 6 вечера не есть. Прекращать питание нужно за несколько часов до сна, если будете ужинать в 5 часов, а ложиться спать в 11 вечера, то после этого времени запрета вы пойдёте к холодильнику.
    А вообще ситуацию автор вообще непонятную написал. По типу меньше усилий больше эффекта что ли?
    вес 51.3 кг съела 488 к сожгла 30 к баллы 9
    50
              
    60
  • НЕт. Можно другим спокойно заедать и не худеть. В теме об этом ни слова.
  • Будутвоейночьюно писал(а): Насчёт не есть после 6, почему к похудению это отношения не имеет? Говорят это может помочь похудеть, и многие худели так
    Говорят козлов доят. Похудение происходит только в следствии суточного дефицита калорий. В какое время суток вы эти калории потребляете никакого значения не имеет. Кто худеет засчет отказа от ужина, тот таким образом уменьшает калории, с таким же успехом можно отказаться от завтрака или обеда. Но проблема в том, что во-первых это часто приводит к перееданию в другие приемы пищи или к РПП, а если переедания нет и человек просто убирает один из приемов пищи, то тогда он недополучает нужных элементов, потому что урезает их вместе с калориями. Так что это один из самых глупых и рисковых способов похудения. Непонятно зачем это нужно, если вместо отказа от еды после 6 можно просто сбалансировать свой рацион и все.
  • briony писал(а): Вопрос в калориях, из того что вы написали про калории ничего не известно. А не есть после 6 - это к похудению никакого отношения не имеет.

    Насчёт не есть после 6, почему к похудению это отношения не имеет? Говорят это может помочь похудеть, и многие худели так
  • Z_Wroblewska писал(а): prippp писала: По несколько часов в день ходить - это образ жизни, видимо, такой? Работа/учеба? Если да, то нельзя считать, что этим можно заменить спорт и можно не давать никаких дополнительных нагрузок. ну, это смотря где и как ходить

    Судя по теме, это обычная ходьба связанная с работой.
  • Смотря какая ситуация изначально.
  • ну, это смотря где и как ходить
  • Вопрос в калориях, из того что вы написали про калории ничего не известно. А не есть после 6 - это к похудению никакого отношения не имеет.
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
нашли горе-папашу! в суде орал во всю глотку, что у него есть уже сын! на суд » 63
тема содержит фото какое фото лучше? с фильтрами или без? как внешность в целом? красивая? » 17
тема содержит фото красивее блондинка или брюнетка юлия зимина? кто знает? » 19
с претензией на мой вопрос пишет: солнце, я болею. хотя я просто сказала, мол » 34
тема содержит фото очень нравится эта светская львица! вот только не могу понять: волосы у нее » 11
тема содержит фото оцените моё вечернее платье! мужчины, считают, что платье шикарное и считают » 21
и ты можешь общаться с другими, я не запрещаю! это же просто кофе попить! » 11
тема содержит фото как вам внешность девушки? симпатичная? сколько лет? » 16
завидует покупке квартиры! а кто купил? в каком районе? сколько стоит? как » 17
кто-нибудь занимался упражнениями для лица? помогают ли реально подтянуть? » 6
белые люди выходят 11-го мая. сама она руководитель отдела. стало немного обидно » 14
тема содержит фото сегодня видела у девушки такие ногти! так забавно! как вам такой маникюр? » 30
чувствую себя ребёнком! и меня это раздражает! завишу от мужа. букетище гормональных » 27
тема содержит фото есть ли красота? оцените фото! как вам внешность? » 41
тема содержит фото можно такое носить на прогулку, на выход? не накрашена, волосы не уложены! » 91
у близкого друга на днях болезненная операция. я уже ему и так разными словами » 8
как у вас проходили первые месячные после чистки? у меня какие-то болезненные, » 10
вы бы стали оставлять парню с сайта знакомств свой телефон? притом что он бы » 18
как часто ваши дети болели в саду? раз во сколько месяцев? как часто вам приходилось » 6
тема содержит фото это идеальная фигура? участница конкурса - королева красоты! » 17
через сколько дней отвалятся корки после удаления папиллом лазером? » 1
тема содержит фото сегодня день рождения ганса христиана андерсена! какая из его сказок у вас » 22
вы любите работать, усиленно трудиться? или больше пить чай с коллегами, бездельничать, » 23
если девушка любит хрустеть пальцами парня и давить ему прыщи, о чем это говорит? » 19
за день позвонил 1 раз, сказал что я его достала, не понимаю что он на работе! » 13
директор не хотел увольнять, каждый день навязывал другие их вакансии, откуда-то » 10
родители не помогали от слова совсем! заставили идти на любую работу, лишь » 2
зачем люди ходят на концерты, несут огромные деньги за билеты, ведь в основном » 26
тема содержит фото вам нравится этот актёр? нравится такой типаж мужчин? » 14
кто пользовался щеткой для сухого массажа? есть ли эффект от этого? » 16
от чего вы пришли в восторг? какие корейские сыворотки и маски для лица и волос » 7
красите ли вы брови или у вас татуаж? » 67
сколько хранится в холодильнике замороженная брокколи если разморозить? » 5
стиральная машина скачет и сверху выливается вода когда стирает! происходит » 6
скачет температура. усталость, болит голова временами, кашель. может коронавирус? » 8
у вас есть близорукость? началась в школе? родители ругались, что смотрите » 17
кому-нибудь помог вуз в трудоустройстве? » 31
в шикарной форме в 53 года! но тётки пишут, что дед ей на зад деньги дал и » 32
тема содержит фото как вам моя любовь новая? классный? » 17
пол узнаем, когда разрежем тортик! у мужа полное ощущение, что будет девочка, » 62
почувствовала нашу влюблённость и стала меня подавлять, придирается ко мне. » 4
ищу подругу! мне 29 лет, живу на две страны. проживаю тяжёлый период в жизни » 10
тема содержит фото интересуют мнения по стилю, критика и советы » 19
сказали взять только папку и фотографа! вы покупали подушечку для обручальных » 17
если нужно к утру разморозить мясо, делаете это в холодильнике или при комнатной » 40
уролог-женщина. как не стесняться? » 130
а как ваш мужчина называет своего нижнего друга? мой называет боец и солдат. » 33
тема содержит фото как он вам? нравится внешне? » 19
в женской консультации можно лечить зубы? второй триместр. врач в отпуске, » 18
из-за строения после каждого интима возникает цистит! что делать? отказаться » 45
влюбилась в актёра! просто мечта. теперь парни из обычной жизни не интересуют » 22
любите ли вы иногда посмотреть детские фильмы или почитать книги? посоветуйте » 19
как вы относитесь к студиям размером в 10 и менее кв метров? купили бы такую? » 51
тема содержит фото какой образ вам больше всего нравится на весну? как думаете? » 8
как часто можно пользоваться энзимной пудрой? в инструкции не написано » 2
не особо тяготеет к обычному интиму, он бывает только по инициативе девушки, » 14
темный цвет старит! волосы тонкие обломанные по всей длине. красить в блонд » 20
какие самые странные и глупые вопросы вам задавали на собеседовании? как вы » 12
чего я хочу, не получаю, хоть стремлюсь! почему мне не везёт? что делать? » 21
как справится с грубостью и хамством мужа? каждый выезд заканчивается скандалом! » 7
из-за длительного гормонального сбоя у мня такая проблема в 26 лет! чем вас » 104
как удалять волосы на теле, если много родинок? родинки же нельзя травмировать. » 4
какое приложение для знакомств лучше? » 3
пригодился ли вам фитбол в беременность? а потом с малышом? » 10
какие ржачные песни знаете? » 76
удалили папилломы лазером. можно мыться, мочить там? врач не сказала ничего » 7
начал называть дорогая! очень часто такой парень оказывается скучным не только » 11
сестра стоит вся красная, быстро одевается, у меня начинается паника, в общем » 22
вижу вокруг только одних жирух с маленькими детьми! ну как! как можно так себя » 69
все жалуются на плохое самочувствие! душит удушающим кашлем, упадок сил, болячки » 6
какие витамины принимать лучше всего? купила отечественный витамин б комплекс. » 10
гинеколог почему-то спросила, сколько я весила при рождении. растерялась, ответила, » 10
как же надоел козловский, примелькался бурунов, достал нагиев! если в фильме » 45
тема содержит фото сильно обычная? как вам такая внешность? что можно исправить? что за тип лица? » 26
а вы мне не привезете коляску? а лицо вареньем не намазать? продай дешево, » 73
тема содержит фото планирую очаровать мужчину хоть одного. какой образ лучше? » 7
хочет, чтобы я замолчала и на тему переезда не говорила, что я его достала » 10
сказал, что ребёнка мне не отдаст, что пойдёт в суд и будет судиться, чтобы » 16
брат с сестрой осиротели. им было нечего есть и они таскали муку. сестра пекла » 3
ни во что не ставила, смеялась над вами, а он вас ненавидел. стали бы встречаться » 23
периодически тяжело дышать, будто лёгкие чем-то забиты, ощущение спазмов. бывает » 13
где искать пару? попадаются только или женатые, или маменькины сынки! блин, » 33
подружки из краснодарского края! есть ли живущие в приморско-ахтарске? »
а куда делась наша света? » 48
тема содержит фото я на кого-то похожа? или напоминаю вам кого-то? » 5
тема содержит фото действительно красивая, но почему-то отталкивает! есть ли всем известные красотки, » 54
вроде воспитанная женщина и возраст уже почтенный, но открывает дверь наотмашь, » 27
что лучше: колоться витамишкой b12 или пить? от каких продуктов можно получить » 4
посоветуйте лёгкий, но интересный фильм, где не надо никому сопереживать, задумываться » 15
решила полностью избавиться от фена, чтобы волосы сами высыхали. как можно » 12
роскошная женщина! что это значит в вашем понимании? это какая? какие у неё » 23
тема содержит фото какой-то мужик на сз написал, что я симпатичная на лицо, но фигура честно сказать » 67
женщины так любят заморачиваться с ногтями! в чём интерес постоянно над ними » 48
тема содержит фото у меня ужасная грудь! очень комплексую! ни одному мужчине не понравится » 95
отказался лечить зубы! помазал какой-то дрянью, которая ужасно пахла и щипала » 7
общается с другими женщинами! я же ни с кем гуляю! понятно почему у него светлый » 28
сильно болит зуб при нажатии под временной пломбой. это нормально? сказали » 3
организм требует ляльку, но у меня двое детей, развод и финансовые трудности! » 41
на месте апполона - расплывшаяся толстая медуза с животом! от былой красоты, » 74
стоит над кроватью существо в платье, а может в юбке на манер крестьянских » 3

Д@ШуткА +1901 -4 спала сегодня как-то чутко и очень плохо, страные сны снились, которые» +1
+7



Самая +2606 +47 сегодня у меня 5-й день диеты маги яичной. отвес опять не большой, 20» +14
+25



SSS112 +2521 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:12, медленый»задумчивое +1



Мисисс Дарси +1944 -131 дела идут, работы море и есть время немного зайти заполнить дневники,» +2
+17



Svetlanкa +2738 +4 привет всем! сынулкин изъявил желание поехать снова в летний семейный» +10
+16



главная цель +725 +53 домучила сегодня домик для крыс, сломала одну иглу в клетку повесила,» +6
+21


Mmdms +750 -1 короткая рабочая неделя уже закончилась, аж не успела я оглянуться) погодка» +33
+20
KissЮлик +2616 +47 всем еще раз пятничный привет и отличного настроения! я уже не могу дождаться» +3
+12



SSS112 +2521 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня»задумчивое +22
+30



BSv +592 +53 14.05.2021 немного погуляли»сонное +5
+1

Алекс74 +92 +1 я в отпуске» +2
+4
Svetlanкa +2738 +4 привет всем начались кд и принесли с собой огромный привес, точне не» +34
+37



Классика +2866 -1 сегодня нужно зайти в косметический магазин» +6
+36



Катрин436 сейчас на сайте +757 +48 устала.» +2
+4

Anakonda35 +318 -36 мы едим втрое больше, чем 60 лет назадвы знаете, сколько сегодня весит» +1
+15



SSS112 +2521 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня день обновок. выкупила»задумчивое +2



President +2100 +2 опять утро сумасшедше» +7
+15



Мисисс Дарси +1944 -131 утром сегодня проснулась в пять, в шесть уже была на рабочем месте, утром» +1
+13



Совушка ДВ +2133 вчера прошла 1050. это нормальный ,для меня, результат. шаг был» +5
+10


Victoria_88 +1075 -131 14.05.2021 утро» +7
+14



SSS112 +2521 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! хочу сегодня побыть на кофе,»задумчивое +1



Jujka +35 +2 потихоньку двигаюсь» +3
+6



tatyanakorol +835 -5 14.05.2021/ день 86 / привес 20г /72.3кг» +1
+7
Маруру +47 да простит меня участница. но это самый смешной дневник за всю историю» +2
+4
*Alina* пропала мотивация и я опять начала жрать :(» +6
+8
oxinka +208 +48 12.05.2021 вес застрял(» +7
+9



Svetlanкa +2738 +4 привет всем проснулась сегодня с мыслью, что кто-то очень много жрёт» +43
+29




Совушка ДВ +2133 виноград.в винограде много ресвератрола, это продукт с противовоспалительны» +16
+23


Oikea +103 +47 вот интересно стало, но тему создавать не хочется) как это некоторым» +7
+4
Бусинка Кэт +846 +1 завтра никаких разгрузочных дней, буду отдыхать!» +2
+7



oxinka +208 +48 13.05.2021 завтра в филю!)» +2
+7



Д@ШуткА +1901 -4 мне бы сегодня поехать за продуктами, но посмотрю по настроению, ещё не» +1
+16



SSS112 +2521 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного»задумчивое +1



Xозяйк@ +410 -1 столовский день.» +3
+7
Шмидт +2227 +11 какое-то непонятное у меня состояние, активности ноль, даже пятнице радуюсь» +25
+9



Svetlanкa +2738 +4 привет всем еще раз! вот так хорошо, что сегодня пятница и уже выходные» +13
+17



Д@ШуткА +1901 -4 вот целый день хожу сегодня и песню пою, чего ко мне она пристала непонятно» +1
+12



Классика +2866 -1 на ночь глядя решила маникюром заняться» +7
+58



*Обезьянка* сейчас на сайте -1 всем с добрым утром! глянула, я аж два месяца назад писала дневник» +8
+7


Самая +2606 +47 сегодня пятница, 14 мая. в этот день мы должны были ехать на юбилей бабушки» +5
+15



Шмидт +2227 +11 главное достоинство специй - высокое содержание антиоксидантов.» +18
+10



Классика +2866 -1 перечитывала властелина колец» +5
+26



Ирис76 сейчас на сайте +22 +1 тяжело входить в форму» +1
+11


Svetlanкa +2738 +4 привет всем! у нас на работе в отпуск уходит нач. производства» +14
+18



Классика +2866 -1 сегодня надо не полениться и на дачу сходить» +8
+66



Эйва Шекер +2014 +1 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+9



Elle Nina сейчас на сайте +170 +8 день пятый - творог» +41
+11



Victoria_88 +1075 -131 14.05.2021 вечер» +1
+6



President +2100 +2 примерила свои джинсы вчера» +12
+26



President +2100 +2 пойду чебуреки готовить» +6
+7



Классика +2866 -1 отвес мизерный у меня всего 150 грам,» +6
+41




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»