| ||||||
| ||||||
|
начало
-
relfang 07.07.21 15:40
Фигура - отпад!
Вес - если в бриллиантах - за такую красоту пять пудов камней по сто каратов каждый!
Рекомендации - наслаждаться жизнью!:-)
Пожелания: желаю фотку без ретуши, но понимаю, что губу раскатил.:-))))))) -
Result 07.07.21 15:34
Красивая фигура -
обалденная фигура -
ginger_Ann 24.03.21 14:34
хорошая фигурка.Попа хорошая,но подзапущенная. Вес - 56 -
7ld32bkg5fty 18.03.21 21:30
ответ для: сhan-si
сhan-si писал(а): Вес и внешний вид коррелируются слабо. По факту: тип телосдложения - астенический. при нормальном весе жировой массы большой, отсюда рыхлые формы Увеличить количество белка и жира в рационе, убрать низкокалорийные диеты они сжирают мышцы и фигура начинает плыть, даже при небольших объемах. Минимизировать кардио только в качестве разминки-заминки, сделать упор на силовые с большим и средним отягощением. Верх - средние веса умеренная интенсивность низ - работа с большими веса, дроп-сеты
По измерениям запястья показатели нормостеника. За совет спасибо. -
сhan-si 15.03.21 12:01
Вес и внешний вид коррелируются слабо.
По факту: тип телосдложения - астенический.
при нормальном весе % жировой массы большой, отсюда “рыхлые формы“
Увеличить количество белка и жира в рационе, убрать низкокалорийные диеты ( они сжирают мышцы и фигура начинает плыть, даже при небольших объемах).
Минимизировать кардио ( только в качестве разминки-заминки), сделать упор на силовые с большим и средним отягощением.
Верх - средние веса + умеренная интенсивность
низ - работа с большими веса, дроп-сеты -
Одна такая* 11.03.21 20:33
Вес - 56, попу - в тонус. И можно немного плечи. А так всё шикарно. -
МайскийМотылек 11.03.21 19:44
Верх нравится, низ - не очень. Вес - 53-55 кг. -
Ананасик, 10.03.21 00:09
Фигура прекрасная! Поделитесь, сколько весите? Можно в личку. У меня рост примарно такой, и сейчас активно худею, хочется понять, сколько мне надо скинуть до такой фигуры, как у вас. Честно, фигура замечательная. -
ponchik l 09.03.21 23:38
какое-то странное впечатление производит..с одной стороны красивая, с другой стороны как то верх с низом не сочетаются чтоли.. но ноги, классные!! -
Adelete 09.03.21 23:21
ответ для: 7ld32bkg5fty
7ld32bkg5fty писал(а): не китайские и не по 100 рублей, не волнуйтесь, мне нравятся, хорошо сидят
Стрёмно сидят. Лобок плохо бритый вывален с боков. -
7ld32bkg5fty 09.03.21 00:53
ответ для: Adelete
не китайские и не по 100 рублей, не волнуйтесь, мне нравятся, хорошо сидят)Adelete писал(а): Купите нормальные трусы, а не китайские по 100 рублей с рынка. Убожество. Постеснялась бы на гале ЭТО выкладывать.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|