| ||||||
| ||||||
|
начало
-
AlinaLanina 24.02.21 09:27
я примерно в тоже время что и вы дома, занимаюсь по ютуб аэробикой в основном или делаю упражнения из интернета. на все про все минут 30, потом моюсь и занимаюсь своими делами. летом и в сезоны когда тепло могу бегать на стадионе -
хробозаяц 23.02.21 18:49
ответ для: Cardinal grise
Cardinal grise писал(а): Купите дорогой абонемент. Это шикарно мотивирует
Как показывает опыт, мотивирует далеко не всех. Сколько новеньких в зал приходит. Два раза походили, ну неделю, а потом не видно и не слышно. Сколько я уже хожу, а костяк какой был, такой и остался. Присоединились единицы. Кому реально заходит -
)тригонометрия( 23.02.21 18:43
У нас город небольшой, и работа и фитнес клубы всё рядом, ну и машина конечно, ни за что на общественном транспорте не попрусь с сумками куда то там -
)тригонометрия( 23.02.21 18:41
Я рано заканчиваю работать успеваю на занятия в 5 групповые, пол 7 уже дома. Мотивируют цифры на весах, деньги на абонемент ну и молодой сосед -
Серое Волчишечко 23.02.21 18:33
Ну, времени то у меня достаточно, только вот настроения нет. Раньше прям кайф от силовых ловила, сейчас.. Хотя сейчас мне вообще ничего не хочется. Вообще если вы не супер дисциплинированный человек, то надо в зал идти, денежку заплатите, жалко будет. Дома отвлекаешься. -
Купите дорогой абонемент. Это шикарно мотивирует -
Казень 23.02.21 17:57
Утром,в 8 утра,зал рядом с домом ,в 9:25 я на работе,пробок к этому времени уже нет. -
Даринка123 23.02.21 17:35
После работы заставить себя вообще сложно мне. Иногда мотивирую себя тем что после тренировки покупаю себе 4шт суши)) -
Даринка123 23.02.21 17:32
Перед работой с 9 до 10. Работаю с 10, чуть опаздываю когда занятие с работой совпадает. До этого в свои выходные записывалась на индивид занятие, правда раз в неделю получалось только. Тяжело дается это все, но а что делать.. -
ШерстянойВолчара 23.02.21 17:30
занимаюсь каждый день - забыла написать - но и работаю из дома / если бы надо было ходить в офис занималась бы меньше - на выходных и может 1-2 раза в неделю в рабочую неделю -
Ласковая вата 23.02.21 17:28
2 раза в неделю хожу, один раз в будний день и один - в выходной. просто мне очень нравится то, чем я занимаюсь, это доставляет мне радость, улучшает настроение, если я подавлена. такая вот мотивация. -
ШерстянойВолчара 23.02.21 17:27
купила велотренажер домой - Peloton - к нему членство в он-лайне клубе/ тренеры ОЧЕНЬ мотивируют - прям такие речи толкают во время занятий - хочеться прийти и еще слушать/ музыку тоже подбирают обалденно/ в общем -сами заниятия и мотивируют - кайф во время/ хорошее настроние после/ внешний вид у меня не в мотиваторах - от спорта я давно не худею - а ограничивать себя в каллориях не хочу - поэтому вес у меня не меняеться/
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|